També hi ha més pacients d'urgència després del Festival de Primavera.Menjar aliments rics en calories i greixos durant diversos dies consecutius ha provocat un augment sobtat del nombre de pacients amb malalties del tracte digestiu.

Com resoldre la síndrome gastrointestinal postvacacional?Recentment, el Dr. Lin Yi, becari postdoctoral de la Universitat de Harvard que treballa al Departament de Gastroenterologia de l'Hospital Provincial de Fujian, va ser convidat a explicar-nos contramesures efectives al programa "Compartint les idees dels grans metges".

Les persones que estan excessivament plenes i no tenen treball físic o mental durant la Festa de la Primavera són especialment propenses als problemes gastrointestinals.

A més, alguns pacients amb malalties subjacents com els càlculs biliars són propensos a patir colecistitis aguda i molèsties gastrointestinals a causa de la ingesta excessiva d'aliments rics en greixos.

Per tant, moltes persones opten per dejunar uns dies després del festival, pensant que aquest mètode pot netejar l'estómac.De fet, aquest tipus de menjar en excés i la fam és molt perjudicial per a l'estómac.

"La salut de l'estómac es tracta d'una dieta equilibrada.Després del festival, podeu reduir la quantitat de cada àpat i menjar més verdures, però encara heu de menjar regularment.És un bon hàbit fer més àpats al dia però menys menjar en cadascun.És bo assegurar-se que pren una quantitat regular d'aliments i no es pot dejunar directament", va dir el Dr. Lin.

Algunes persones volen perdre pes ràpidament després del festival mitjançant píndoles de dieta i te de dieta, cosa que tampoc és desitjable.

"La majoria de les píndoles de dieta i els tes de dieta no són medicaments formals.El control de la ingesta d'aliments i l'exercici moderat segueixen sent les maneres més efectives de perdre pes.100 g de vedella magra pura només tenen 50 kcal.A més, les verdures són millors que les fruites.Hauríeu de parar atenció a mantenir una nutrició equilibrada".

Durant la Festa de la Primavera, és inevitable beure en excés.Beure molt alcohol o te fort és un comportament perjudicial per al fetge.Beure alcohol no només fa mal al fetge, sinó que també fa mal a l'estómac.No hi ha un llindar segur d'ingesta d'alcohol.A més, actualment no hi ha cap fàrmac directe que pugui dissipar de manera ràpida i eficaç els efectes de l'alcohol.

Però hi ha maneres de reduir el dany de l'alcohol:

1. No beu alcohol amb l'estómac buit: menja una mica d'aliment proteic abans de beure alcohol;

1. Eviteu beure alcohol mixt;
2. Beveu més aigua mentre beu alcohol per accelerar el metabolisme;
3. Abans de beure alcohol, podeu prendre alguns fàrmacs com les pastilles protectores del fetge que poden protegir la mucosa gàstrica.

“Compendi de Matèria Mèdica” ho registraGanoderma lucidumentra als cinc meridians (meridià renal, meridià hepàtic, meridià cardíac, meridià de melsa i meridià pulmonar) i tonifica els cinc òrgans interns.Ganoderma lucidums'ha considerat com la "medicina de primer grau per a la protecció del fetge" des de l'antiguitat, però de fet,Ganoderma lucidumtambé té certs efectes de recuperació als intestins i l'estómac.

Ganoderma lucidumté efectes protectors sobre la barrera mecànica intestinal, la barrera immune i la barrera de la flora, i pot tractar el dany de la barrera intestinal induït per diversos factors.

Diagrama que mostra el paper deGanoderma lucidumen la protecció de la barrera intestinal

La barrera mecànica intestinal està formada per la mucosa intestinal i la seva mucositat superficial.Els estudis ho han demostratGanoderma lucidumEls polisacàrids poden millorar la lesió de cèl·lules epitelials intestinals porcines induïda per l'àcid palmític mitjançant la inhibició de l'apoptosi i l'autofàgia de les cèl·lules epitelials de la mucosa intestinal.

Al mateix temps,Ganoderma lucidumpot tractar el dany intestinal causat per diversos factors regulant la flora intestinal i mantenint la integritat de la barrera de la flora intestinal.

Zhi-Bin Lin, "Farmacologia i aplicacions clíniques deGanoderma lucidum“, pàg. 120 – 121

Això es per dir,Ganoderma lucidumté un bon efecte condicionant sobre la funció gastrointestinal, pot regular la flora intestinal, protegir la salut gastrointestinal.Més important,Ganoderma lucidumés de naturalesa suau i no estimularà els intestins i l'estómac.

Els problemes gastrointestinals no s'han de subestimar.Finalment, el Dr. Lin ens va recordar que hem de fer-nos exàmens periòdics de gastroenteroscòpia!Després del festival, cal mantenir el treball i el descans normals i ajustar la dieta i la vida diària a un mode saludable.Espero que tots tingueu un any de salut!

Transmet la cultura de la salut mil·lenària

Contribuir al benestar per a tothom