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También hay más pacientes de emergencia después del Festival de Primavera.El consumo de alimentos ricos en calorías y grasas durante varios días consecutivos ha provocado un aumento repentino en el número de pacientes con enfermedades del tracto digestivo.

¿Cómo resolver el síndrome gastrointestinal postvacacional?Recientemente, el Dr. Lin Yi, becario postdoctoral de la Universidad de Harvard que trabaja en el Departamento de Gastroenterología del Hospital Provincial de Fujian, fue invitado a contarnos contramedidas efectivas en el programa "Compartir los conocimientos de grandes médicos".

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Las personas que están demasiado llenas y no tienen trabajo físico o mental durante el Festival de Primavera son especialmente propensas a sufrir problemas gastrointestinales.

Además, algunos pacientes con enfermedades subyacentes como cálculos biliares son propensos a sufrir colecistitis aguda y malestar gastrointestinal debido a la ingesta excesiva de alimentos ricos en grasas.

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Por eso, muchas personas optan por ayunar durante unos días después del festival, pensando que este método puede limpiar el estómago.De hecho, este tipo de comer en exceso y pasar hambre es muy perjudicial para el estómago.

“La salud del estómago se trata de una dieta equilibrada.Después del festival, puedes reducir la cantidad de cada comida y comer más verduras, pero aún así necesitas comer con regularidad.Es un buen hábito hacer más comidas al día pero menos comida en cada una.Es bueno asegurarse de ingerir una cantidad regular de alimentos y no se puede ayunar directamente”, dijo el Dr. Lin.

Algunas personas quieren perder peso rápidamente después del festival con pastillas para adelgazar y té dietético, lo cual tampoco es deseable.

“La mayoría de las pastillas para adelgazar y los tés dietéticos no son drogas formales.Controlar la ingesta de alimentos y hacer ejercicio moderado siguen siendo las formas más efectivas de perder peso.100g de carne pura magra tienen sólo 50 kcal.Además, las verduras son mejores que las frutas.Debes prestar atención a mantener una nutrición equilibrada”.

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Durante la Fiesta de la Primavera es inevitable beber en exceso.Beber mucho alcohol o té fuerte es un comportamiento perjudicial para el hígado.Beber alcohol no sólo daña el hígado sino también el estómago.No existe un umbral de ingesta segura de alcohol.Además, actualmente no existe ningún fármaco directo que pueda disipar rápida y eficazmente los efectos del alcohol.

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Pero hay formas de reducir el daño del alcohol:

1. No beba alcohol con el estómago vacío: coma algunos alimentos con proteínas antes de beber alcohol;

  1. Evite beber bebidas alcohólicas mezcladas;
  2. Beba más agua mientras bebe alcohol para acelerar el metabolismo;
  3. Antes de beber alcohol, se pueden tomar algunos medicamentos, como comprimidos protectores del hígado, que pueden proteger la mucosa gástrica.

El “Compendio de Materia Médica” registra queGanoderma lucidumentra en los cinco meridianos (meridiano del riñón, meridiano del hígado, meridiano del corazón, meridiano del bazo y meridiano del pulmón) y tonifica los cinco órganos internos.Ganoderma lucidumHa sido considerado como el "medicamento de primer nivel para la protección del hígado" desde la antigüedad, pero, de hecho,Ganoderma lucidumTambién tiene ciertos efectos de recuperación para los intestinos y el estómago.

Ganoderma lucidumtiene efectos protectores sobre la barrera mecánica intestinal, la barrera inmunitaria y la barrera de la flora, y puede tratar el daño de la barrera intestinal inducido por diversos factores.

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Diagrama que muestra el papel deGanoderma lucidumen la protección de la barrera intestinal

La barrera mecánica intestinal está compuesta por la mucosa intestinal y su moco superficial.Los estudios han demostrado queGanoderma lucidumLos polisacáridos pueden mejorar la lesión de las células epiteliales intestinales porcinas inducida por el ácido palmítico al inhibir la apoptosis y la autofagia de las células epiteliales de la mucosa intestinal.

Al mismo tiempo,Ganoderma lucidumPuede tratar el daño intestinal causado por diversos factores regulando la flora intestinal y manteniendo la integridad de la barrera de la flora intestinal.

Zhi-Bin Lin, “Farmacología y aplicaciones clínicas deGanoderma lucidum“, págs. 120 – 121

 

Es decir,Ganoderma lucidumtiene un buen efecto acondicionador sobre la función gastrointestinal, puede regular la flora intestinal y proteger la salud gastrointestinal.Más importante,Ganoderma lucidumEs de naturaleza suave y no estimula los intestinos ni el estómago.

No se deben subestimar los problemas gastrointestinales.Finalmente, el Dr. Lin nos recordó que nos hiciéramos exámenes de gastroenteroscopia con regularidad.Después del festival, es necesario mantener el trabajo y el descanso normales y ajustar la dieta y la vida diaria a un modo saludable.¡Espero que todos tengan un año saludable!

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Hora de publicación: 16 de febrero de 2022

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