Auch nach dem Frühlingsfest gibt es mehr Notfallpatienten.Der Verzehr von kalorien- und fettreichen Lebensmitteln an mehreren aufeinanderfolgenden Tagen hat zu einem plötzlichen Anstieg der Zahl der Patienten mit Erkrankungen des Verdauungstrakts geführt.

Wie lässt sich das Post-Holiday-Magen-Darm-Syndrom lösen?Kürzlich wurde Dr. Lin Yi, ein Postdoktorand an der Harvard University, der in der Abteilung für Gastroenterologie des Fujian Provincial Hospital arbeitet, eingeladen, uns im Rahmen des Programms „Sharing the Insights of Great Doctors“ über wirksame Gegenmaßnahmen zu informieren.

Besonders anfällig für Magen-Darm-Probleme sind Menschen, die während des Frühlingsfestes übermäßig satt sind und weder körperlich noch geistig arbeiten.

Darüber hinaus neigen einige Patienten mit Grunderkrankungen wie Gallensteinen zu akuter Cholezystitis und Magen-Darm-Beschwerden aufgrund der übermäßigen Aufnahme fettreicher Lebensmittel.

Daher entscheiden sich viele Menschen dafür, nach dem Festival ein paar Tage lang zu fasten, weil sie denken, dass diese Methode den Magen reinigen kann.Tatsächlich ist diese Art des übermäßigen Essens und Hungerns sehr schädlich für den Magen.

„Bei der Magengesundheit geht es um eine ausgewogene Ernährung.Nach dem Festival können Sie die Menge jeder Mahlzeit reduzieren und mehr Gemüse essen, aber Sie müssen trotzdem regelmäßig essen.Es ist eine gute Angewohnheit, mehr Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen, aber jeweils weniger zu essen.Es ist gut, darauf zu achten, dass Sie regelmäßig Nahrung zu sich nehmen, und Sie können nicht direkt fasten“, sagte Dr. Lin.

Manche wollen nach dem Festival durch Diätpillen und Diättee schnell abnehmen, was aber auch nicht erwünscht ist.

„Die meisten Diätpillen und Diättees sind keine offiziellen Medikamente.Eine kontrollierte Nahrungsaufnahme und moderate Bewegung sind immer noch die effektivsten Methoden zum Abnehmen.100 g reines mageres Rindfleisch haben nur 50 kcal.Außerdem ist Gemüse besser als Obst.Dabei sollte auf eine ausgewogene Ernährung geachtet werden.“

Während des Frühlingsfestes ist es unvermeidlich, übermäßig viel zu trinken.Viel Alkohol oder starken Tee zu trinken ist ein leberschädigendes Verhalten.Alkoholkonsum schadet nicht nur der Leber, sondern auch dem Magen.Für Alkohol gibt es keine sichere Aufnahmeschwelle.Darüber hinaus gibt es derzeit kein direktes Medikament, das die Auswirkungen von Alkohol schnell und wirksam beseitigen kann.

Es gibt jedoch Möglichkeiten, den Schaden von Alkohol zu verringern:

1. Trinken Sie keinen Alkohol auf nüchternen Magen: Essen Sie etwas Eiweiß, bevor Sie Alkohol trinken.

1. Vermeiden Sie gemischten Alkohol;
2. Trinken Sie mehr Wasser, während Sie Alkohol trinken, um den Stoffwechsel anzukurbeln;
3. Bevor Sie Alkohol trinken, können Sie Medikamente wie Leberschutztabletten einnehmen, die die Magenschleimhaut schützen können.

Das „Compendium of Materia Medica“ dokumentiert diesGanoderma lucidumdringt in die fünf Meridiane (Nierenmeridian, Lebermeridian, Herzmeridian, Milzmeridian und Lungenmeridian) ein und tonisiert die fünf inneren Organe.Ganoderma lucidumgilt seit der Antike als „erstklassiges Arzneimittel zum Schutz der Leber“, doch tatsächlichGanoderma lucidumhat auch eine gewisse Erholungswirkung auf Darm und Magen.

Ganoderma lucidumhat eine schützende Wirkung auf die mechanische Barriere des Darms, die Immunbarriere und die Flora-Barriere und kann durch verschiedene Faktoren verursachte Schäden der Darmbarriere behandeln.

Diagramm, das die Rolle von zeigtGanoderma lucidumbeim Schutz der Darmbarriere

Die mechanische Darmbarriere besteht aus der Darmschleimhaut und ihrem Oberflächenschleim.Das haben Studien gezeigtGanoderma lucidumPolysaccharide können die durch Palmitinsäure verursachte Schädigung der Darmepithelzellen von Schweinen lindern, indem sie die Apoptose und Autophagie der Darmschleimhautepithelzellen hemmen.

Gleichzeitig,Ganoderma lucidumkann durch verschiedene Faktoren verursachte Darmschäden behandeln, indem es die Darmflora reguliert und die Integrität der Darmflora-Barriere aufrechterhält.

Zhi-Bin Lin, „Pharmakologie und klinische Anwendungen vonGanoderma lucidum“, S. 120 – 121

Das heißt,Ganoderma lucidumHat eine gute konditionierende Wirkung auf die Magen-Darm-Funktion, kann die Darmflora regulieren und die Magen-Darm-Gesundheit schützen.Wichtiger,Ganoderma lucidumist von Natur aus mild und regt weder den Darm noch den Magen an.

Magen-Darm-Probleme sollten nicht unterschätzt werden.Abschließend erinnerte uns Dr. Lin daran, regelmäßig gastroenteroskopische Untersuchungen durchführen zu lassen!Nach dem Festival ist es notwendig, die normale Arbeit und Ruhe aufrechtzuerhalten und die Ernährung und das tägliche Leben auf einen gesunden Modus umzustellen.Ich hoffe, Sie haben alle ein gesundes Jahr!

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