Яз фестиваленнән соң ашыгыч ярдәм пациентлары да күбрәк.Берничә көн дәвамында югары калорияле һәм майлы ризыклар ашау ашказаны-эчәк авырулары белән авыручылар санының кинәт артуына китерде.

Бәйрәмнән соң ашказаны-эчәк синдромын ничек чишәргә?Күптән түгел, Фуцзянь өлкә госпиталенең гастроэнтерология кафедрасында эшләүче Гарвард университетының постдоктораль докторы Лин И безне "Бөек табибларның карашларын уртаклашу" программасында эффектив чаралар күрергә чакырды.

Чиктән тыш тулы һәм язгы фестиваль вакытында физик һәм психик эше булмаган кешеләр аеруча ашказаны-эчәк проблемаларына мохтаҗ.

Моннан тыш, үпкә ташлары кебек төп авырулар булган кайбер пациентлар кискен холециститка һәм ашказаны-эчәк уңайсызлыкларына мохтаҗ.

Шуңа күрә, күпләр фестивальдән соң берничә көн ураза тоталар, бу ысул ашказаны чистарта ала дип уйлыйлар.Чынлыкта, мондый ашау һәм ачлык ашказаны өчен бик зарарлы.

“Ашказаны сәламәтлеге баланслы диета турында.Фестивальдән соң сез һәр ашамлыкның күләмен киметә аласыз һәм яшелчәләрне күбрәк ашый аласыз, ләкин сезгә регуляр рәвештә ашарга кирәк.Көнгә күбрәк ашау, ләкин һәрберсендә азрак ашау яхшы гадәт.Даими күләмдә ризык алуыгызны тәэмин итү яхшы, һәм сез ураза тота алмыйсыз ", диде доктор Лин.

Кайбер кешеләр фестивальдән соң диета таблеткалары һәм диета чәе аша тиз арынырга телиләр, бу да кирәк түгел.

“Күпчелек диета дарулары һәм диета чәйләре формаль препаратлар түгел.Азыкны кабул итү һәм уртача күнегүләр авырлыкны киметүнең иң эффектив ысуллары булып тора.100г саф арык сыерның 50 ккал гына бар.Моннан тыш, яшелчәләр җимешләргә караганда яхшырак.Сез баланслы туклануга игътибар итергә тиеш. "

Яз фестивале вакытында артык эчү котылгысыз.Алкоголь яки көчле чәй эчү - бавырга зарарлы тәртип.Алкоголь эчү бавырны гына түгел, ашказаны да авырта.Алкоголь өчен куркынычсыз бусага юк.Моннан тыш, хәзерге вакытта спиртлы эчемлекләрне тиз һәм эффектив рәвештә юкка чыгара торган туры дару юк.

Ләкин спиртлы эчемлекләрне киметү юллары бар:

1. Буш ашказанында спиртлы эчемлекләр эчмәгез: спиртлы эчемлекләр эчкәнче протеин ризыкларын ашатыгыз.

1. Катнаш спиртлы эчемлекләрдән сакланыгыз;
2. Метаболизмны тизләтү өчен алкоголь эчкәндә күбрәк су эчегез;
3. Алкоголь эчкәнче, ашказаны былжырлыгын саклый алган бавырдан саклаучы планшетлар кебек кайбер препаратлар кабул итә аласыз.

"Materia Medica компендиумы" моны язаGanoderma lucidumбиш меридианга керә (бөер меридиан, бавыр меридиан, йөрәк меридиан, флот меридиан һәм үпкә меридиан) һәм биш эчке органны тонификацияли.Ganoderma lucidumборынгыдан бирле "бавырны саклау өчен иң югары класслы дару" булып санала, ләкин чынлыкта,Ganoderma lucidumшулай ук ​​эчәккә һәм ашказаны өчен сәламәтләнү эффектлары бар.

Ganoderma lucidumэчәк механик киртәгә, иммун барьерга һәм флора барьерына саклаучы эффектлар бар, һәм төрле факторлар китергән эчәк барьер зыянын дәвалый ала.

Ролын күрсәтүче схемаGanoderma lucidumэчәк киртәсен саклауда

Эчәк механик киртәсе эчәк былжырлыгыннан һәм аның өслеге былжырыннан тора.Тикшеренүләр күрсәткәнчәGanoderma lucidumполисахаридлар палмит кислотасы китереп чыгарган чучка эчәк эпителия күзәнәкләренең җәрәхәтен яхшырта ала, эчәк эпителия күзәнәкләренең апоптозын һәм автофагын тыя.

Шул ук вакытта,Ganoderma lucidumэчәк флорасын көйләү һәм эчәк флорасы барьерының бөтенлеген саклап төрле факторлар китергән эчәк зарарын дәвалый ала.

Чжи-Бин Лин, “Фармакология һәм клиник кушымталарGanoderma lucidum“, Б120 - 121

Ягъни,Ganoderma lucidumашказаны-эчәк функциясенә яхшы кондиционер эффекты бар, эчәк флорасын көйли, ашказаны-эчәк сәламәтлеген саклый.Иң мөһиме,Ganoderma lucidumтабигатьтә йомшак, эчәкне һәм ашказаны стимуллаштырмас.

Ашказаны-эчәк проблемаларын бәяләргә ярамый.Ниһаять, доктор Лин безгә гастроэнтероскопия регуляр рәвештә тикшерергә кушты!Фестивальдән соң гадәти эшне һәм ялны сакларга, диетаны һәм көндәлек тормышны сәламәт режимга көйләргә кирәк.Барыгызның да сәламәт елыгыз булыр дип ышанам!

Меңьеллык сәламәтлек культурасына күчү

Барысы өчен дә сәламәтлеккә өлеш кертү