Сондай-ақ көктем мерекесінен кейін шұғыл науқастар көбейеді.Бірнеше күн қатарынан жоғары калориялы және майлы тағамдарды жеу ас қорыту жолдарының ауруларымен ауыратын науқастар санының кенеттен өсуіне себеп болды.
Мерекеден кейінгі асқазан-ішек синдромын қалай шешуге болады?Жақында Фуцзянь провинциялық ауруханасының гастроэнтерология бөлімінде жұмыс істейтін Гарвард университетінің постдокторанты доктор Лин Йи бізге «Ұлы дәрігерлердің түсініктерімен бөлісу» бағдарламасы бойынша тиімді қарсы шараларды айтуға шақырылды.
Көктем мейрамында шамадан тыс тоқ, физикалық және ақыл-ой жұмысы жоқ адамдар әсіресе асқазан-ішек ауруларына бейім.
Сонымен қатар, өт қабындағы тастар сияқты негізгі аурулары бар кейбір науқастар майы жоғары тағамдарды шамадан тыс тұтынуға байланысты жедел холециститке және асқазан-ішек жолындағы ыңғайсыздыққа бейім.
Сондықтан көптеген адамдар бұл әдіс асқазанды тазартады деп, мерекеден кейін бірнеше күн ораза ұстауды таңдайды.Расында, мұндай шамадан тыс тамақ пен аштық асқазанға өте зиян.
«Асқазанның денсаулығы – теңгерімді тамақтану.Фестивальден кейін әр тағамның мөлшерін азайтып, көбірек көкөністерді жеуге болады, бірақ әлі де үнемі тамақтану керек.Күніне көп, бірақ әрқайсысында аз тамақтану жақсы әдет.Тұрақты мөлшерде тамақ ішуіңізді қамтамасыз ету жақсы, және сіз тікелей ораза ұстай алмайсыз», - деді доктор Лин.
Кейбір адамдар диеталық таблеткалар мен диеталық шай арқылы фестивальден кейін тез арықтағысы келеді, бұл да құптарлық емес.
«Диеталық таблеткалар мен диеталық шайлардың көпшілігі ресми дәрілер емес.Азық-түлік тұтынуды бақылау және қалыпты жаттығулар әлі де салмақ жоғалтудың ең тиімді әдістері болып табылады.100 г таза майсыз сиыр етінде небәрі 50 ккал бар.Сонымен қатар, көкөністер жемістерден жақсы.Сіз теңгерімді тамақтануды сақтауға назар аударуыңыз керек ».
Көктем мерекесі кезінде шамадан тыс ішу сөзсіз.Алкогольді немесе күшті шайды көп ішу - бауырды зақымдайтын әрекет.Алкогольді ішу тек бауырды ғана емес, асқазанды да ауыртады.Алкогольді қабылдаудың қауіпсіз шегі жоқ.Оның үстіне қазіргі уақытта алкогольдің әсерін тез және тиімді түрде жоя алатын тікелей дәрі жоқ.
Бірақ алкогольдің зиянын азайтудың жолдары бар:
1. Аш қарынға ішімдік ішпеу: алкогольді ішер алдында аздап ақуызды тағам жеу;
- Аралас алкогольді ішуден аулақ болыңыз;
- Метаболизмді жеделдету үшін алкогольді ішу кезінде көбірек су ішіңіз;
- Алкогольді ішер алдында асқазанның шырышты қабығын қорғайтын бауырды қорғайтын таблеткалар сияқты кейбір препараттарды қабылдауға болады.
«Материа Медика жинағы» деп жазадыGanoderma lucidumбес меридианға (бүйрек меридианына, бауыр меридианына, жүрек меридианына, көкбауыр меридианына және өкпе меридианына) еніп, бес ішкі мүшені сергітеді.Ganoderma lucidumЕжелден бері «бауырды қорғауға арналған жоғары дәрежелі дәрі» ретінде қарастырылды, бірақ шын мәнінде,Ganoderma lucidumсонымен қатар ішек пен асқазанға белгілі бір қалпына келтіру әсерлері бар.
Ganoderma lucidumішектің механикалық тосқауылына, иммундық тосқауылға және флора тосқауылына қорғаныш әсерлері бар және әртүрлі факторлардан туындаған ішек тосқауылының зақымдануын емдей алады.
рөлін көрсететін диаграммаGanoderma lucidumішек тосқауылдарын қорғауда
Ішектің механикалық тосқауылы ішектің шырышты қабығынан және оның беткі шырышынан тұрады.Зерттеулер мұны көрсеттіGanoderma lucidumполисахаридтер ішек шырышты қабатының эпителий жасушаларының апоптозын және аутофагиясын тежеу арқылы пальмитин қышқылынан туындаған шошқаның ішек эпителий жасушаларының зақымдануын жақсарта алады.
Осы уақытта,Ganoderma lucidumішек флорасын реттеу және ішек флорасының тосқауылының тұтастығын сақтау арқылы әртүрлі факторлардың әсерінен ішек зақымдануын емдей алады.
Чжи-Бин Лин, «Фармакология және клиникалық қолдануGanoderma lucidum“, p120 – 121
Яғни,Ganoderma lucidumасқазан-ішек функциясына жақсы кондиционерлік әсер етеді, ішек флорасын реттей алады, асқазан-ішек денсаулығын сақтай алады.Ең бастысы,Ganoderma lucidumтабиғатта жұмсақ және ішек пен асқазанды қоздырмайды.
Асқазан-ішек жолдарының проблемаларын елемеуге болмайды.Соңында, доктор Лин бізге үнемі гастроэнтероскопиялық тексеруден өтуді ескертті!Фестивальден кейін қалыпты жұмыс пен демалысты сақтап, диета мен күнделікті өмірді салауатты режимге келтіру керек.Баршаңызға денсаулық жылы болсын!
Millenia денсаулық мәдениетімен танысыңыз
Барлығына арналған сауықтыруға үлес қосыңыз
Жіберу уақыты: 16 ақпан 2022 ж