Il y a également plus de patients en urgence après la Fête du Printemps.La consommation d’aliments riches en calories et en graisses pendant plusieurs jours consécutifs a provoqué une augmentation soudaine du nombre de patients souffrant de maladies du tube digestif.

Comment résoudre le syndrome gastro-intestinal post-vacances ?Récemment, le Dr Lin Yi, chercheur postdoctoral à l'Université Harvard qui travaille au département de gastroentérologie de l'hôpital provincial du Fujian, a été invité à nous présenter des contre-mesures efficaces dans le cadre du programme « Partager les connaissances de grands médecins ».

Les personnes trop rassasiées et sans travail physique ou mental pendant la Fête du Printemps sont particulièrement sujettes aux problèmes gastro-intestinaux.

De plus, certains patients souffrant de maladies sous-jacentes telles que les calculs biliaires sont sujets à une cholécystite aiguë et à des malaises gastro-intestinaux dus à une consommation excessive d'aliments riches en graisses.

Par conséquent, de nombreuses personnes choisissent de jeûner quelques jours après le festival, pensant que cette méthode peut dégager l’estomac.En fait, ce type de suralimentation et de famine est très préjudiciable à l’estomac.

« La santé de l’estomac passe par une alimentation équilibrée.Après le festival, vous pouvez réduire la quantité de chaque repas et manger plus de légumes, mais vous devez quand même manger régulièrement.C'est une bonne habitude de prendre plus de repas par jour mais moins de nourriture à chacun.Il est bon de s'assurer que vous prenez une quantité régulière de nourriture, et vous ne pouvez pas jeûner directement », a déclaré le Dr Lin.

Certaines personnes souhaitent perdre du poids rapidement après le festival grâce à des pilules amaigrissantes et du thé diététique, ce qui n'est pas non plus souhaitable.

« La plupart des pilules amaigrissantes et des thés diététiques ne sont pas des médicaments formels.Contrôler sa consommation alimentaire et faire de l’exercice modéré restent les moyens les plus efficaces pour perdre du poids.100 g de bœuf pur maigre ne contiennent que 50 kcal.De plus, les légumes sont meilleurs que les fruits.Vous devez veiller à maintenir une alimentation équilibrée.

Pendant la Fête du Printemps, il est inévitable de boire avec excès.Boire beaucoup d’alcool ou de thé fort est un comportement nocif pour le foie.Boire de l’alcool nuit non seulement au foie, mais aussi à l’estomac.Il n’existe pas de seuil de consommation sécuritaire d’alcool.De plus, il n’existe actuellement aucun médicament direct capable de dissiper rapidement et efficacement les effets de l’alcool.

Mais il existe des moyens de réduire les méfaits de l’alcool :

1. Ne buvez pas d'alcool l'estomac vide : mangez des aliments protéinés avant de boire de l'alcool ;

1. Évitez de boire de l'alcool mélangé ;
2. Buvez plus d'eau en buvant de l'alcool afin d'accélérer le métabolisme ;
3. Avant de boire de l'alcool, vous pouvez prendre certains médicaments comme des comprimés de protection du foie qui peuvent protéger la muqueuse gastrique.

Le « Compendium of Materia Medica » rapporte queGanoderma lucidumpénètre dans les cinq méridiens (méridien du rein, méridien du foie, méridien du cœur, méridien de la rate et méridien du poumon) et tonifie les cinq organes internes.Ganoderma lucidumest considéré comme le « médicament de première qualité pour la protection du foie » depuis l'Antiquité, mais en fait,Ganoderma luciduma également certains effets de récupération sur les intestins et l'estomac.

Ganoderma luciduma des effets protecteurs sur la barrière mécanique intestinale, la barrière immunitaire et la barrière floristique, et peut traiter les dommages à la barrière intestinale induits par divers facteurs.

Schéma montrant le rôle deGanoderma lucidumdans la protection de la barrière intestinale

La barrière mécanique intestinale est composée de la muqueuse intestinale et de son mucus superficiel.Des études ont montré queGanoderma lucidumles polysaccharides peuvent améliorer les lésions des cellules épithéliales intestinales porcines induites par l'acide palmitique en inhibant l'apoptose et l'autophagie des cellules épithéliales de la muqueuse intestinale.

En même temps,Ganoderma lucidumpeut traiter les lésions intestinales causées par divers facteurs en régulant la flore intestinale et en maintenant l'intégrité de la barrière de la flore intestinale.

Zhi-Bin Lin, « Pharmacologie et applications cliniques deGanoderma lucidum», p120 – 121

C'est-à-dire,Ganoderma luciduma un bon effet conditionneur sur la fonction gastro-intestinale, peut réguler la flore intestinale, protéger la santé gastro-intestinale.Plus important,Ganoderma lucidumest de nature douce et ne stimulera pas les intestins et l’estomac.

Les problèmes gastro-intestinaux ne doivent pas être sous-estimés.Enfin, le Dr Lin nous a rappelé de passer régulièrement des examens de gastro-entéroscopie !Après le festival, il est nécessaire de maintenir un travail et un repos normaux et d'ajuster l'alimentation et la vie quotidienne à un mode sain.J'espère que vous passerez tous une année en bonne santé !

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