He maha atu ano nga turoro ohorere i muri i te Huihuinga o te Koanga.Ko te kai i nga kai nui-kalori me nga kai ngako-nui mo etahi ra karapīpiti kua piki ohorere te maha o nga turoro e mate ana i nga mate pukupuku.

Me pehea te whakatau i te mate gastrointestinal i muri i te hararei?I tata nei, i tonohia a Takuta Lin Yi, he hoa whai muri i te Whare Wananga o Harvard e mahi ana i te Tari o te Gastroenterology o te Hohipera Porowini o Fujian, ki te korero mai ki a matou i nga mahi aukati whai hua i runga i te kaupapa "Te Tiritiri i nga Maramatanga o nga Taonga Nui".

Ko nga tangata e tino kiki ana, karekau he mahi tinana, hinengaro ranei i te wa o te Huihuinga o te Koanga ka tino mate ki te mate gastrointestinal.

I tua atu, ko etahi o nga turoro me nga mate o raro penei i te gallstones ka kaha ki te cholecystitis whakapeka me te mamae o te kopu na te nui o te kai o nga kai ngako.

Na reira, he maha nga tangata e whiriwhiri ana ki te nohopuku mo etahi ra i muri i te hakari, me te whakaaro ka taea e tenei tikanga te whakakore i te kopu.Ko te tikanga, ko tenei ahua o te kai me te matekai he tino kino ki te kopu.

“Ko te hauora puku e pa ana ki te kai taurite.I muri i te hakari, ka taea e koe te whakaiti i te nui o ia kai me te kai atu i nga huawhenua, engari me kai tonu koe.He tikanga pai kia nui ake nga kai i ia ra engari kia iti ake te kai i ia ra.He pai ki te whakarite kia kai koe i te nui o te kai, kare e taea e koe te nohopuku tika,” te kii a Takuta Lin.

Ko etahi e hiahia ana kia tere te ngaro o te taumaha i muri i te hakari na roto i nga pire kai me te tii kai, kaore hoki e pai.

"Ko te nuinga o nga pire kai me te tiihi kai ehara i te rongoa okawa.Ko te whakahaere i te kai me te korikori tinana ko nga huarahi tino whai hua ki te whakaheke taumaha.Ko te 100 karamu o te mīti kau kikokore he 50 kcal noa iho.I tua atu, he pai ake nga huawhenua i nga hua.Me aro koe ki te pupuri i te kai totika."

I te wa o te Huihuinga o te Koanga, kare e taea te inu nui.Ko te inu nui i te waipiro, i te tii kaha ranei he mahi kino ate.Ko te inu waipiro ehara i te mea ka mamae te ate engari ka mamae ano hoki te kopu.Karekau he paepae haumaru mo te inu waipiro.I tua atu, i tenei wa kaore he rongoa ka taea te whakakore tere me te whai hua i nga paanga o te waipiro.

Engari tera ano etahi huarahi hei whakaiti i te kino o te waipiro:

1. Kaua e inu waipiro i runga i te puku kau: kai etahi kai pūmua i mua i te inu waipiro;

1. A ape i te inu waipiro whakauru;
2. Inu nui atu i te wai i te wa e inu waipiro ana kia tere ake ai te mate;
3. I mua i te inu waipiro, ka taea e koe te tango i etahi raau taero penei i te papa whakamarumaru ate hei tiaki i te mucosa puku.

Ko te "Compendium of Materia Medica" e tuhi anaGanoderma lucidumka uru ki roto i nga meridian e rima (meridian whatukuhu, meridian ate, meridian ngakau, meridian spleen me meridian pūkahukahu) me te tonifies nga whekau o roto e rima.Ganoderma lucidumkua kiia ko te "rongoa taumata teitei mo te tiaki ate" mai i nga wa onamata, engari ko te mea pono,Ganoderma lucidumka whai hua ano ki te whakaora i nga whekau me te puku.

Ganoderma lucidumhe parenga whakamarumaru ki te arai miihini whekau, arai aukati me te arai tipu, a ka taea e ia te rongoa i nga kino arai whekau na te maha o nga mea.

Hoahoa e whakaatu ana i te mahi aGanoderma lucidumi te tiaki i te arai intestinal

Ko te arai miihini intestinal ko te mucosa intestinal me tona hūpē mata.Kua whakaatuhia e nga rangahau teraGanoderma lucidumKa taea e te polysaccharides te whakapai ake i te whara o te poaka epithelial intestinal intestinal waikawa nikau ma te aukati i te apoptosis me te autophagy o nga pūtau epithelial mucosal intestinal.

I taua wa ano,Ganoderma lucidumKa taea e ia te rongoa i te kino o nga whekau i puta mai i nga ahuatanga rereke ma te whakahaere i te tipu intestinal me te pupuri i te tika o te arai tipu intestinal.

Zhi-Bin Lin, “Pharmacology and Clinical Applications ofGanoderma lucidum“, p120 – 121

Ara,Ganoderma lucidumhe pai te whakamaarama i nga mahi o te gastrointestinal, ka taea te whakahaere i te tipu intestinal, te tiaki i te hauora gastrointestinal.Ko te mea nui ake,Ganoderma lucidumhe ngawari te ahua me te kore e whakaihiihi i nga whekau me te puku.

Ko nga raruraru gastrointestinal me kaua e whakahawea.Ka mutu, i whakamaumahara a Takuta Lin ki a matou kia mahia nga whakamatautau gastroenteroscopy auau!I muri i te hakari, he mea tika ki te pupuri i nga mahi noa me te okioki me te whakatika i te kai me te oranga o ia ra ki te ahua hauora.Ko te tumanako kia ora koutou katoa i te tau!

Tukuna te Tikanga Hauora Millenia

Toha ki te oranga mo te katoa