Daar is ook meer noodpasiënte ná die Lentefees.Die eet van hoë-kalorie- en hoë-vet kosse vir verskeie opeenvolgende dae het 'n skielike toename in die aantal pasiënte met spysverteringskanaalsiektes veroorsaak.

Hoe om na-vakansie gastro-intestinale sindroom op te los?Onlangs is dr. Lin Yi, 'n nadoktorale genoot aan die Harvard Universiteit wat in die Departement Gastroënterologie van Fujian Provinsiale Hospitaal werk, genooi om vir ons effektiewe teenmaatreëls te vertel op die program "Sharing the Insights of Great Doctors".

Mense wat oorvol is en geen fisiese of geestelike werk het tydens die Lentefees nie, is veral geneig tot spysverteringsprobleme.

Daarbenewens is sommige pasiënte met onderliggende siektes soos galstene geneig tot akute cholecystitis en gastro-intestinale ongemak as gevolg van oormatige inname van hoë-vet kosse.

Daarom kies baie mense om vir 'n paar dae na die fees te vas, en dink dat hierdie metode die maag kan skoonmaak.Trouens, hierdie soort ooreet en hongersnood is baie nadelig vir die maag.

“Maaggesondheid gaan oor 'n gebalanseerde dieet.Ná die fees kan jy die hoeveelheid van elke maaltyd verminder en meer groente eet, maar jy moet steeds gereeld eet.Dit is 'n goeie gewoonte om meer maaltye per dag te eet, maar minder kos by elkeen.Dit is goed om te verseker dat jy 'n gereelde hoeveelheid kos inneem, en jy kan nie direk vas nie,” het dr. Lin gesê.

Sommige mense wil ná die fees vinnig gewig verloor deur dieetpille en dieettee, wat ook nie wenslik is nie.

“Die meeste dieetpille en dieettee is nie formele dwelms nie.Beheer van voedselinname en matige oefening is steeds die doeltreffendste maniere om gewig te verloor.100g suiwer maer beesvleis het net 50 kcal.Boonop is groente beter as vrugte.Jy moet aandag gee aan die handhawing van gebalanseerde voeding.”

Tydens die Lentefees is dit onvermydelik om te veel te drink.Om baie alkohol of sterk tee te drink is 'n lewerskadelike gedrag.Die drink van alkohol maak nie net die lewer seer nie, maar maak ook die maag seer.Daar is geen veilige innamedrempel vir alkohol nie.Boonop is daar tans geen direkte middel wat die effekte van alkohol vinnig en effektief kan verdryf nie.

Maar daar is maniere om die skade van alkohol te verminder:

1. Moenie alkohol op 'n leë maag drink nie: eet 'n bietjie proteïenvoedsel voordat jy alkohol drink;

1. Vermy die drink van gemengde alkohol;
2. Drink meer water terwyl jy alkohol drink om metabolisme te versnel;
3. Voordat jy alkohol drink, kan jy sekere middels soos lewerbeskermingstablette neem wat die maagslymvlies kan beskerm.

"Compendium of Materia Medica" teken dit aanGanoderma lucidumgaan die vyf meridiaan binne (niermeridiaan, lewermeridiaan, hartmeridiaan, miltmeridiaan en longmeridiaan) en tonifiseer die vyf interne organe.Ganoderma lucidumword sedert antieke tye as die "topgraadse medisyne vir lewerbeskerming" beskou, maar in werklikheid,Ganoderma lucidumhet ook sekere herstel-effekte op ingewande en maag.

Ganoderma lucidumhet beskermende effekte op die derm meganiese versperring, immuun versperring en flora versperring, en kan derm versperring skade wat veroorsaak word deur verskeie faktore behandel.

Diagram wat die rol vanGanoderma lucidumin die beskerming van die dermversperring

Die derm-meganiese versperring bestaan ​​uit die dermslymvlies en sy oppervlakslym.Studies het dit getoonGanoderma lucidumpolisakkariede kan palmitiensuur-geïnduseerde varke derm-epiteelselbesering verbeter deur die apoptose en outofagie van dermslymvliesepiteelselle te inhibeer.

Op dieselfde tyd,Ganoderma lucidumkan dermskade wat deur verskeie faktore veroorsaak word, behandel deur dermflora te reguleer en die integriteit van die dermfloraversperring te handhaaf.

Zhi-Bin Lin, "Farmakologie en kliniese toepassings vanGanoderma lucidum“, bl 120 – 121

Met ander woorde,Ganoderma lucidumhet 'n goeie kondisionerende effek op gastro-intestinale funksie, kan dermflora reguleer, gastro-intestinale gesondheid beskerm.Meer belangrik,Ganoderma lucidumis sag van aard en sal nie die ingewande en maag stimuleer nie.

Gastrointestinale probleme moet nie onderskat word nie.Ten slotte het Dr Lin ons daaraan herinner om gereelde gastro-enteroskopie-ondersoeke te hê!Na die fees is dit nodig om normale werk en rus te handhaaf en die dieet en daaglikse lewe aan te pas na 'n gesonde modus.Hoop julle het almal 'n gesonde jaar!

Dra die Millenia Health Cultuur oor

Dra by tot welstand vir almal