Ankaŭ estas pli da kriz-pacientoj post la Printempa Festo.Manĝi altkaloriajn kaj grasajn manĝaĵojn dum pluraj sinsekvaj tagoj kaŭzis subitan kreskon de la nombro de pacientoj kun malsanoj de la digesta vojo.

Kiel solvi postferian gastrointestinalan sindromon?Lastatempe, d-ro Lin Yi, postdoktoriĝa samideano ĉe Harvard-Universitato, kiu laboras en la Departemento de Gastroenterologio de la Provinca Hospitalo de Fujian, estis invitita rakonti al ni efikajn kontraŭrimedojn pri la programo "Kondividi la Sciojn de Grandaj Kuracistoj".

Homoj, kiuj estas tro sataj kaj ne havas fizikan aŭ mensan laboron dum la Printempa Festo, estas speciale inklinaj al gastro-intestaj problemoj.

Krome, iuj pacientoj kun subaj malsanoj kiel galŝtonoj estas inklinaj al akra kolecistito kaj gastrointestina malkomforto pro troa konsumado de grasaj manĝaĵoj.

Tial multaj homoj elektas fasti kelkajn tagojn post la festivalo, opiniante, ke ĉi tiu metodo povas purigi la stomakon.Fakte, ĉi tiu speco de tromanĝado kaj malsato estas tre malutila al la stomako.

"La stomaka sano temas pri ekvilibra dieto.Post la festivalo, vi povas redukti la kvanton de ĉiu manĝo kaj manĝi pli da legomoj, sed vi ankoraŭ devas manĝi regule.Estas bona kutimo havi pli da manĝoj tage sed malpli da manĝaĵo ĉe ĉiu.Estas bone certigi, ke vi prenas regulan kvanton da manĝaĵo, kaj vi ne povas rekte fasti,” diris D-ro Lin.

Iuj homoj volas perdi pezon rapide post la festivalo per dietaj piloloj kaj dieta teo, kio ankaŭ ne estas dezirinda.

"Plej multaj dietaj piloloj kaj dietaj teoj ne estas formalaj drogoj.Kontroli manĝaĵon kaj moderan ekzercon ankoraŭ estas la plej efikaj manieroj perdi pezon.100 g da pura malgrasa bovaĵo havas nur 50 kcal.Krome, legomoj estas pli bonaj ol fruktoj.Vi devus atenti konservi ekvilibran nutradon."

Dum la Printempa Festo, estas neeviteble trinki troon.Trinki multe da alkoholo aŭ forta teo estas hepata damaĝa konduto.Trinki alkoholon ne nur vundas la hepaton, sed ankaŭ doloras la stomakon.Ne ekzistas sekura sojlo de konsumado por alkoholo.Krome, nuntempe ne ekzistas rekta drogo, kiu povas rapide kaj efike dispeli la efikojn de alkoholo.

Sed estas manieroj redukti la damaĝon de alkoholo:

1. Ne trinku alkoholon sur malplena stomako: manĝu iom da proteina manĝaĵo antaŭ ol trinki alkoholon;

1. Evitu trinki miksitan alkoholon;
2. Trinku pli da akvo dum trinkado de alkoholo por akceli metabolon;
3. Antaŭ trinki alkoholon, vi povas preni iujn drogojn kiel hepatajn protektajn tabelojn, kiuj povas protekti la stomakan mukozon.

"Kompendio de Materia Medica" registras tionGanoderma lucidumeniras la kvin meridianoj (rena meridiano, hepata meridiano, kora meridiano, liena meridiano kaj pulma meridiano) kaj tonigas la kvin internajn organojn.Ganoderma lucidumestis rigardata kiel la "supergrada medikamento por hepata protekto" ekde antikvaj tempoj, sed fakte,Ganoderma lucidumankaŭ havas certajn resanigajn efikojn al intestoj kaj stomako.

Ganoderma lucidumhavas protektajn efikojn sur la intesta mekanika baro, imuna baro kaj flaŭra baro, kaj povas trakti intestan barieron damaĝon induktita de diversaj faktoroj.

Diagramo montranta la rolon deGanoderma lucidumen protektado de la intesta baro

La intesta mekanika baro konsistas el la intesta mukozo kaj ĝia surfaca muko.Studoj montris tionGanoderma lucidumpolisakaridoj povas plibonigi palmitacido-induktitan porkan intestan epiteliĉelvundon malhelpante la apoptozon kaj aŭtofagion de intestaj mukozaj epiteliĉeloj.

Samtempe,Ganoderma lucidumpovas trakti intestan damaĝon kaŭzitan de diversaj faktoroj per reguligo de intesta flaŭro kaj konservado de la integreco de la intesta flaŭra baro.

Zhi-Bin Lin, "Farmakologio kaj Klinikaj Aplikoj deGanoderma lucidum", p120 – 121

Alivorte,Ganoderma lucidumhavas bonan kondiĉan efikon al gastrointestina funkcio, povas reguligi intestan flaŭron, protekti gastrointestinalan sanon.Pli grave,Ganoderma lucidumestas milda en naturo kaj ne stimulas la intestojn kaj stomakon.

Gastrointestaj problemoj ne devas esti subtaksitaj.Fine, D-ro Lin memorigis al ni fari regulajn gastroenteroskopiajn ekzamenojn!Post la festivalo, necesas konservi normalan laboron kaj ripozon kaj ĝustigi la dieton kaj ĉiutagan vivon al sana maniero.Mi esperas, ke vi ĉiuj havas sanan jaron!

Transdonu la Jarmilan Sanan Kulturon

Kontribuu al Bonfarto por Ĉiuj