Hemm ukoll aktar pazjenti ta 'emerġenza wara l-Festival tar-Rebbiegħa.Tiekol ikel b'ħafna kaloriji u xaħam għal diversi jiem konsekuttivi kkawża żieda f'daqqa fin-numru ta 'pazjenti b'mard tas-sistema diġestiva.

Kif issolvi s-sindromu gastrointestinali wara l-vaganzi?Riċentement, Dr Lin Yi, sħabi postdottorat fl-Università ta 'Harvard li jaħdem fid-Dipartiment tal-Gastroenteroloġija tal-Isptar Provinċjali ta' Fujian, ġie mistieden jgħidilna kontromiżuri effettivi fuq il-programm "Qsim l-Intuwizzjonijiet ta 'Tobba Kbar".

Nies li huma mimlijin iżżejjed u m'għandhomx xogħol fiżiku jew mentali matul il-Festival tar-Rebbiegħa huma speċjalment suxxettibbli għal problemi gastrointestinali.

Barra minn hekk, xi pazjenti b'mard sottostanti bħal ġebel fil-marrara huma suxxettibbli għal koleċistite akuta u skumdità gastrointestinali minħabba konsum eċċessiv ta 'ikel b'ħafna xaħam.

Għalhekk, ħafna nies jagħżlu li jsawmu għal ftit jiem wara l-festival, billi jaħsbu li dan il-metodu jista 'jneħħi l-istonku.Fil-fatt, dan it-tip ta 'tiekol żejjed u ġuħ huwa ta' detriment kbir għall-istonku.

“Is-saħħa tal-istonku hija dwar dieta bilanċjata.Wara l-festival, tista 'tnaqqas l-ammont ta' kull ikla u tiekol aktar ħxejjex, iżda xorta trid tiekol regolarment.Hija drawwa tajba li jkollok aktar ikliet kuljum iżda inqas ikel kull waħda.Tajjeb li tiżgura li tieħu ammont regolari ta’ ikel, u ma tkunx tista’ sajjem direttament,” qal Dr Lin.

Xi nies iridu jitilfu l-piż malajr wara l-festival permezz ta 'pilloli tad-dieta u tè tad-dieta, li wkoll mhix mixtieqa.

“Il-biċċa l-kbira tal-pilloli tad-dieta u tat-tejiet tad-dieta mhumiex mediċini formali.Il-kontroll tal-konsum tal-ikel u l-eżerċizzju moderat għadhom l-aktar modi effettivi biex jitilfu l-piż.100g ta 'ċanga dgħif pura għandha biss 50 kcal.Barra minn hekk, il-ħxejjex huma aħjar mill-frott.Għandek tagħti attenzjoni biex iżżomm nutrizzjoni bilanċjata.”

Matul il-Festival tar-Rebbiegħa, huwa inevitabbli li tixrob f'eċċess.Li tixrob ħafna alkoħol jew tè qawwi hija mġiba li tagħmel ħsara lill-fwied.Ix-xorb tal-alkoħol mhux biss iweġġa 'l-fwied iżda wkoll iweġġa' l-istonku.M'hemm l-ebda limitu ta' konsum sigur għall-alkoħol.Barra minn hekk, bħalissa m'hemm l-ebda droga diretta li tista 'tneħħi malajr u b'mod effettiv l-effetti tal-alkoħol.

Iżda hemm modi kif titnaqqas il-ħsara tal-alkoħol:

1. Tixrobx alkoħol fuq stonku vojt: tiekol ftit ikel tal-proteini qabel tixrob l-alkoħol;

1. Evita li tixrob alkoħol imħallat;
2. Ixrob aktar ilma waqt li tixrob l-alkoħol sabiex tħaffef il-metaboliżmu;
3. Qabel ma tixrob l-alkoħol, tista 'tieħu xi mediċini bħal pilloli għall-protezzjoni tal-fwied li jistgħu jipproteġu l-mukoża gastrika.

"Kompendju ta 'Materia Medica" jirreġistra danGanoderma lucidumjidħol fil-ħames meridjani (meridjan tal-kliewi, meridjan tal-fwied, meridjan tal-qalb, meridjan tal-milsa u meridjan tal-pulmun) u tonifies il-ħames organi interni.Ganoderma lucidumkienet meqjusa bħala l-“mediċina tal-ogħla grad għall-protezzjoni tal-fwied” minn żminijiet antiki, iżda fil-fatt,Ganoderma lucidumgħandu wkoll ċerti effetti ta 'rkupru għall-imsaren u l-istonku.

Ganoderma lucidumgħandu effetti protettivi fuq il-barriera mekkanika intestinali, barriera immuni u barriera tal-flora, u tista 'tikkura ħsara lill-barriera intestinali indotta minn diversi fatturi.

Dijagramma li turi r-rwol taGanoderma lucidumfil-protezzjoni tal-barriera intestinali

Il-barriera mekkanika intestinali hija magħmula mill-mukuża intestinali u l-mukus tal-wiċċ tagħha.Studji wrew liGanoderma lucidumpolisakkaridi jistgħu jtejbu l-ħsara taċ-ċelluli epiteljali intestinali tal-ħnieżer indotta mill-aċidu palmitiku billi jinibixxu l-apoptożi u l-awtofaġija taċ-ċelloli epiteljali mukożi intestinali.

Fl-istess waqt,Ganoderma lucidumjista 'jittratta ħsara intestinali kkawżata minn diversi fatturi billi jirregola l-flora intestinali u jżomm l-integrità tal-barriera tal-flora intestinali.

Zhi-Bin Lin, “Farmakoloġija u Applikazzjonijiet Kliniċi ta’Ganoderma lucidum“, p120 – 121

Jiġifieri,Ganoderma lucidumgħandu effett tajjeb ta 'kondizzjonament fuq il-funzjoni gastrointestinali, jista' jirregola l-flora intestinali, jipproteġi s-saħħa gastrointestinali.Aktar importanti minn hekk,Ganoderma lucidumhuwa ħafif fin-natura u mhux se jistimula l-imsaren u l-istonku.

Il-problemi gastrointestinali m'għandhomx jiġu sottovalutati.Fl-aħħarnett, Dr Lin fakkarna biex ikollna eżamijiet regolari tal-gastroenteroskopija!Wara l-festival, huwa meħtieġ li jinżamm ix-xogħol u l-mistrieħ normali u li taġġusta d-dieta u l-ħajja ta 'kuljum għal mod b'saħħtu.Nispera li jkollkom ilkoll sena b'saħħitha!

Għaddi l-Kultura tas-Saħħa Millenia

Ikkontribwixxi għall-Benessri għal Kulħadd