csdcds

cscdsb

Bahar baýramyndan soň has gyssagly hassalar hem bar.Birnäçe günläp ýokary kalorili we ýagly iýmitleri iýmek, iýmit siňdiriş ýollary keselleri bilen kesellänleriň sanynyň birden köpelmegine sebäp boldy.

Baýramdan soňky aşgazan-içege sindromyny nädip çözmeli?Recentlyakynda, Fujian welaýat hassahanasynyň gastroenterologiýa kafedrasynda işleýän Garward uniwersitetiniň doktorantura doktor Lin Yi bize “Beýik lukmanlaryň düşünjelerini paýlaşmak” programmasy boýunça täsirli çäreleri görmäge çagyryldy.

cbd

Bahar baýramynda aşa doly we fiziki ýa-da akyl işi bolmadyk adamlar esasan aşgazan-içege problemalaryna ýykgyn edýärler.

Mundan başga-da, öt daşlary ýaly esasy keselleri bolan käbir hassalar, ýokary ýagly iýmitleriň aşa köp kabul edilmegi sebäpli ýiti holesistit we aşgazan-içege oňaýsyzlyklaryna ýykgyn edýärler.

dsvs

Şonuň üçin köp adam bu usul aşgazany arassalap biler öýdüp, baýramdan soň birnäçe gün agyz beklemegi saýlaýarlar.Aslynda, bu artykmaç iýmitlenmek we açlyk aşgazana gaty zyýanly.

“Aşgazanyň saglygy deňagramly iýmit hakda.Festiwaldan soň her naharyň mukdaryny azaldyp, gök önümleri köp iýip bilersiňiz, ýöne şonda-da yzygiderli iýmeli.Günde köp nahar iýmek, ýöne hersinde az iýmitlenmek gowy endik.Iýmitiň yzygiderli mukdaryny almagyňyz gowy we göni agyz bekläp bilmersiňiz "-diýdi doktor Lin.

Käbir adamlar festiwaldan soň berhiz dermanlary we berhiz çaýlary arkaly çalt horlanmak isleýärler, bu hem islenmeýär.

“Iýmit tabletkalarynyň we diýetiki çaýlaryň köpüsi resmi derman däl.Iýmit kabul edilmegine gözegçilik etmek we ortaça maşk etmek henizem horlanmagyň iň täsirli usullarydyr.100g arassa sygyr etiniň bary-ýogy 50 kkal bar.Mundan başga-da, gök önümler miwelerden has gowudyr.Deňagramly iýmitlenmäge üns bermelisiňiz. ”

cdsgvs

Bahar baýramynda artykmaç içmek gutulgysyzdyr.Spirtli içgileri ýa-da güýçli çaý içmek bagryňy bozýan hereketdir.Alkogol içmek diňe bir bagryňy däl, aşgazany hem agyrdýar.Spirtli içgiler üçin ygtybarly çäk ýok.Mundan başga-da, häzirki wagtda alkogolyň täsirini çalt we täsirli ýok edip biljek göni derman ýok.

csdzcs

Alcoholöne alkogolyň zyýanyny azaltmagyň ýollary bar:

1. Boş aşgazanda alkogol içmäň: alkogol içmezden ozal belok iýmitini iýiň;

  1. Garyşyk alkogol içmekden saklanyň;
  2. Metabolizmi çaltlaşdyrmak üçin alkogol içeniňizde köp suw içiň;
  3. Alkogol içmezden ozal, aşgazan mukozasyny gorap bilýän bagyr gorag tabletleri ýaly käbir dermanlary kabul edip bilersiňiz.

“Materia Medica-nyň goşundysy” muny ýazýarGanoderma lucidumbäş meridian (böwrek meridian, bagyr meridian, ýürek meridian, dalak meridian we öýken meridiany) girýär we bäş içki organy tonlaýar.Ganoderma lucidumgadymy döwürlerden bäri “bagry goramak üçin iň ýokary derejeli derman” hasaplanýar, ýöne aslyndaGanoderma lucidumiçege we aşgazana belli bir sagaldyş täsirleri hem bar.

Ganoderma lucidumIçege mehaniki barýerine, immun päsgelçiligine we ösümlik barýerine goraýjy täsirleri bar we dürli faktorlar sebäpli ýüze çykýan içege barýeriniň zeperlenmesini bejerip bilýär.

cdsvs

Roluny görkezýän diagrammaGanoderma lucidumiçege päsgelçiligini goramakda

Içegäniň mehaniki päsgelçiligi içegäniň mukozasyndan we üstündäki mukusdan durýar.Geçirilen gözlegler muny görkezdiGanoderma lucidumpolisakaridler, içege mukozasynyň epitel öýjükleriniň apoptozyny we awtofagyny saklamak bilen palmit kislotasy bilen örtülen içege epitel öýjük şikesini gowulaşdyryp biler.

Şol bir wagtda,Ganoderma lucidumIçege ösümliklerini kadalaşdyrmak we içege florasynyň barýeriniň bitewiligini saklamak arkaly dürli faktorlar sebäpli dörän içege zeperlerini bejerip biler.

Zhi-Bin Lin, “Farmakologiýa we kliniki goşundylarGanoderma lucidum“, S120 - 121

 

Diýmek,Ganoderma lucidumaşgazan-içege işine gowy sowadyjy täsir edýär, içegäniň ösümlik dünýäsini kadalaşdyryp, aşgazan-içege saglygyny gorap biler.Has möhümi,Ganoderma lucidumtebigatynda ýumşakdyr we içege we aşgazany gyjyndyrmaz.

Aşgazan-içege problemalaryna kembaha garamaly däldir.Ahyrynda, doktor Lin gastroenteroskopiýa yzygiderli barlanmagymyzy ýatlatdy!Festiwaldan soň adaty işi we dynç almagy dowam etdirmeli, iýmitleniş we gündelik durmuşy sagdyn tertipde sazlamaly.Hemmäňiziň sagdyn ýylyňyz bolar diýip umyt edýärin!

dsvfdb

Müňýyllyk saglyk medeniýetinden geçiň

Hemmeler üçin saglyga goşant goşuň


Iş wagty: 16-2022-nji fewral

Habaryňyzy bize iberiň:

Habaryňyzy şu ýere ýazyň we bize iberiň
<