Awọn alaisan pajawiri diẹ sii tun wa lẹhin Igba Irẹdanu Ewe Orisun omi.Njẹ awọn ounjẹ kalori-giga ati awọn ounjẹ ti o sanra fun ọpọlọpọ awọn ọjọ itẹlera ti fa ilosoke lojiji ni nọmba awọn alaisan ti o ni awọn arun ti ounjẹ ounjẹ.

Bii o ṣe le yanju iṣọn-ẹjẹ nipa ikun lẹhin isinmi-isinmi?Laipe, Dokita Lin Yi, ẹlẹgbẹ postdoctoral kan ni Ile-ẹkọ giga Harvard ti o ṣiṣẹ ni Ẹka ti Gastroenterology ti Ile-iwosan Agbegbe Fujian, ni a pe lati sọ fun wa awọn atako ti o munadoko lori eto naa “Pinpin Awọn Imọye ti Awọn Onisegun Nla”.

Awọn eniyan ti o kun pupọ ati pe ko ni iṣẹ ti ara tabi ti ọpọlọ lakoko Igba Irẹdanu Ewe Orisun omi jẹ paapaa ni itara si awọn iṣoro inu ikun.

Ni afikun, diẹ ninu awọn alaisan ti o ni awọn arun abẹlẹ gẹgẹbi awọn gallstones jẹ itara si cholecystitis nla ati aibalẹ nipa ikun nitori gbigbemi pupọ ti awọn ounjẹ ti o sanra.

Nitorinaa, ọpọlọpọ eniyan yan lati gbawẹ fun awọn ọjọ diẹ lẹhin ayẹyẹ, ni ironu pe ọna yii le mu ikun kuro.Ni otitọ, iru jijẹ ati ebi jẹ ipalara pupọ si ikun.

“Ilera inu jẹ nipa ounjẹ iwọntunwọnsi.Lẹhin ajọdun, o le dinku iye ounjẹ kọọkan ki o jẹ awọn ẹfọ diẹ sii, ṣugbọn o tun nilo lati jẹun nigbagbogbo.O jẹ iwa ti o dara lati jẹ ounjẹ diẹ sii lojoojumọ ṣugbọn kere si ounjẹ ni ọkọọkan.O dara lati rii daju pe o mu iye ounjẹ deede, ati pe o ko le yara yara taara,” Dokita Lin sọ.

Diẹ ninu awọn eniyan fẹ lati padanu iwuwo ni kiakia lẹhin ayẹyẹ nipasẹ awọn oogun ounjẹ ati ounjẹ tii, eyiti ko tun jẹ wuni.

“Pupọ julọ awọn oogun ounjẹ ati awọn teas ounjẹ kii ṣe oogun oogun.Ṣiṣakoso gbigbe ounjẹ ati adaṣe iwọntunwọnsi tun jẹ awọn ọna ti o munadoko julọ lati padanu iwuwo.100g ti eran malu funfun ti o tẹẹrẹ jẹ 50 kcal nikan.Ni afikun, awọn ẹfọ dara ju awọn eso lọ.O yẹ ki o san ifojusi si mimu ijẹẹmu iwọntunwọnsi. ”

Nigba ti Orisun omi Festival, o jẹ eyiti ko lati mu ni excess.Mimu ọti pupọ tabi tii ti o lagbara jẹ ihuwasi ibajẹ ẹdọ.Mimu ọti-waini kii ṣe ipalara ẹdọ nikan ṣugbọn tun ṣe ipalara ikun.Ko si ailewu gbigbemi ala fun oti.Pẹlupẹlu, Lọwọlọwọ ko si oogun taara ti o le yarayara ati imunadoko awọn ipa ti ọti.

Ṣugbọn awọn ọna wa lati dinku ipalara ti ọti:

1. Maṣe mu oti lori ikun ti o ṣofo: jẹ diẹ ninu awọn ounjẹ amuaradagba ṣaaju mimu oti;

1. Yago fun mimu ọti-waini ti a dapọ;
2. Mu omi diẹ sii lakoko mimu ọti-waini lati le mu iṣelọpọ pọ si;
3. Ṣaaju mimu ọti, o le mu diẹ ninu awọn oogun bii awọn tabulẹti aabo ẹdọ eyiti o le daabobo mucosa inu.

"Compendium of Materia Medica" ṣe igbasilẹ peGanoderma lucidumwọ inu awọn meridian marun (kidney meridian, meridian ẹdọ, meridian ọkan, ọlọ meridian ati ẹdọfóró meridian) ati ki o tonifies awọn ara inu inu marun.Ganoderma lucidumti gba bi “oogun ite oke fun aabo ẹdọ” lati igba atijọ, ṣugbọn ni otitọ,Ganoderma lucidumtun ni awọn ipa imularada si awọn ifun ati ikun.

Ganoderma lucidumni o ni aabo ipa lori awọn oporoku darí idankan, ajesara idena ati Ododo idankan, ati ki o le toju oporoku idankan bibajẹ fa nipasẹ orisirisi awọn okunfa.

Aworan atọka fifi ipa tiGanoderma lucidumni idabobo idena ifun

Idena ẹrọ iṣan ifun jẹ ti inu mucosa ifun ati mucus dada rẹ.Awọn ijinlẹ ti fihan peGanoderma lucidumpolysaccharides le ṣe atunṣe palmitic acid-induced porcine intestinal cell epithelial cell ipalara nipasẹ didaduro apoptosis ati autophagy ti awọn sẹẹli epithelial mucosal oporoku.

Ni akoko kan naa,Ganoderma lucidumle ṣe itọju ibajẹ ifun ti o ṣẹlẹ nipasẹ ọpọlọpọ awọn okunfa nipasẹ ṣiṣatunṣe awọn ododo inu ifun ati mimu iduroṣinṣin ti idena ododo inu ifun.

Zhi-Bin Lin, “Pharmacology and Clinical Applications tiGanoderma lucidum", p120-121

Ti o ni lati sọ,Ganoderma lucidumni ipa idabobo to dara lori iṣẹ inu ikun, o le ṣe ilana awọn ododo inu ifun, daabobo ilera ilera inu ikun.Pataki ju,Ganoderma lucidumjẹ ìwọnba ninu iseda ati ki o yoo ko lowo awọn ifun ati Ìyọnu.

Awọn iṣoro inu ikun ko yẹ ki o ṣe akiyesi.Nikẹhin, Dokita Lin leti wa lati ni awọn idanwo gastroenteroscopy deede!Lẹhin ajọdun, o jẹ dandan lati ṣetọju iṣẹ deede ati isinmi ati lati ṣatunṣe ounjẹ ati igbesi aye ojoojumọ si ipo ilera.Ṣe ireti pe gbogbo rẹ ni ọdun ilera!

Kọja lori Milenia Health Culture

Ṣe alabapin si Nini alafia fun Gbogbo eniyan