هناك أيضًا المزيد من مرضى الطوارئ بعد عيد الربيع.أدى تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والدهون العالية لعدة أيام متتالية إلى زيادة مفاجئة في عدد المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي.

كيفية حل متلازمة الجهاز الهضمي بعد العطلة؟في الآونة الأخيرة، تمت دعوة الدكتور لين يي، زميل ما بعد الدكتوراه في جامعة هارفارد والذي يعمل في قسم أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى مقاطعة فوجيان، ليخبرنا عن التدابير المضادة الفعالة لبرنامج "مشاركة رؤى الأطباء العظماء".

الأشخاص الذين يشعرون بالشبع المفرط ولا يقومون بأي عمل بدني أو عقلي خلال عيد الربيع يكونون عرضة بشكل خاص لمشاكل الجهاز الهضمي.

بالإضافة إلى ذلك، فإن بعض المرضى الذين يعانون من أمراض كامنة مثل حصوات المرارة يكونون عرضة لالتهاب المرارة الحاد وعدم الراحة في الجهاز الهضمي بسبب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون.

ولذلك يختار الكثير من الناس الصيام لبضعة أيام بعد العيد، معتقدين أن هذه الطريقة يمكن أن تنظف المعدة.وفي الواقع فإن هذا النوع من الإفراط في تناول الطعام والجوع يضر المعدة بشدة.

"صحة المعدة تدور حول اتباع نظام غذائي متوازن.بعد العيد، يمكنك تقليل كمية كل وجبة وتناول المزيد من الخضار، ولكن لا تزال بحاجة إلى تناول الطعام بانتظام.إنها عادة جيدة أن تتناول وجبات أكثر في اليوم ولكن كمية أقل من الطعام في كل منها.قال الدكتور لين: "من الجيد التأكد من تناول كمية منتظمة من الطعام، ولا يمكنك الصيام مباشرة".

يرغب بعض الأشخاص في إنقاص الوزن بسرعة بعد العيد من خلال حبوب الحمية وشاي الحمية، وهو أمر غير مرغوب فيه أيضًا.

"معظم حبوب الحمية وشاي الحمية ليست أدوية رسمية.لا يزال التحكم في تناول الطعام وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة من أكثر الطرق فعالية لإنقاص الوزن.100 جرام من لحم البقر الخالي من الدهون يحتوي على 50 سعرة حرارية فقط.وبالإضافة إلى ذلك، الخضار أفضل من الفواكه.يجب عليك الاهتمام بالحفاظ على التغذية المتوازنة.

خلال عيد الربيع، لا مفر من الإفراط في شرب الخمر.يعد شرب الكثير من الكحول أو الشاي القوي من السلوكيات الضارة بالكبد.شرب الكحول لا يؤذي الكبد فحسب، بل يؤذي المعدة أيضًا.لا يوجد حد آمن لتناول الكحول.علاوة على ذلك، لا يوجد حاليا دواء مباشر يمكنه تبديد آثار الكحول بسرعة وفعالية.

ولكن هناك طرق للحد من أضرار الكحول:

1. لا تشرب الكحول على معدة فارغة: تناول بعض الأطعمة البروتينية قبل شرب الكحول؛

1. تجنب شرب الكحول المختلط؛
2. الإكثار من شرب الماء مع شرب الكحول لتسريع عملية التمثيل الغذائي؛
3. قبل شرب الكحول، يمكنك تناول بعض الأدوية مثل أقراص حماية الكبد التي يمكنها حماية الغشاء المخاطي في المعدة.

"خلاصة وافية للمواد الطبية" تسجل ذلكغانوديرما لوكيدوميدخل في خطوط الطول الخمسة (خط الطول الكلى، خط الطول الكبد، خط الطول القلب، خط الطول الطحال وخط الطول الرئة) وينشط الأعضاء الداخلية الخمسة.غانوديرما لوكيدومتم اعتباره "الطب من الدرجة الأولى لحماية الكبد" منذ العصور القديمة، ولكن في الواقع،غانوديرما لوكيدومكما أن له تأثيرات شفاء معينة على الأمعاء والمعدة.

غانوديرما لوكيدومله تأثيرات وقائية على الحاجز الميكانيكي المعوي، والحاجز المناعي، وحاجز النباتات، ويمكنه علاج تلف الحاجز المعوي الناجم عن عوامل مختلفة.

رسم بياني يوضح دورغانوديرما لوكيدومفي حماية الحاجز المعوي

يتكون الحاجز الميكانيكي المعوي من الغشاء المخاطي المعوي والمخاط السطحي.وقد أظهرت الدراسات ذلكغانوديرما لوكيدوميمكن للسكريات أن تخفف من إصابة الخلايا الظهارية المعوية الناتجة عن حمض البالمتيك عن طريق تثبيط موت الخلايا المبرمج والبلعمة الذاتية للخلايا الظهارية المخاطية المعوية.

في نفس الوقت،غانوديرما لوكيدوميمكن علاج الأضرار المعوية الناجمة عن عوامل مختلفة عن طريق تنظيم النباتات المعوية والحفاظ على سلامة حاجز النباتات المعوية.

زهي-بن لين، "علم الصيدلة والتطبيقات السريرية لـغانوديرما لوكيدوم"، ص120 - 121

ذلك بالقول،غانوديرما لوكيدومله تأثير تكييف جيد على وظيفة الجهاز الهضمي، ويمكن تنظيم النباتات المعوية، وحماية صحة الجهاز الهضمي.أكثر أهمية،غانوديرما لوكيدومخفيف بطبيعته ولن يحفز الأمعاء والمعدة.

لا ينبغي الاستهانة بمشاكل الجهاز الهضمي.أخيرًا، ذكّرنا الدكتور لين بإجراء فحوصات تنظير المعدة والأمعاء بشكل منتظم!بعد المهرجان، من الضروري الحفاظ على العمل الطبيعي والراحة وتعديل النظام الغذائي والحياة اليومية إلى الوضع الصحي.أتمنى لكم جميعا سنة صحية!

نقل الثقافة الصحية لآلاف السنين

المساهمة في العافية للجميع