csdcds

cscdsb

باھار بايرىمىدىن كېيىن جىددىي بىمارلارمۇ كۆپ.ئۇدا بىر نەچچە كۈن يۇقىرى ئىسسىقلىق ۋە ماي ​​تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يېيىش ھەزىم قىلىش يولى كېسەللىكلىرى بىمارلىرىنىڭ تۇيۇقسىز كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقاردى.

دەم ئېلىشتىن كېيىنكى ئاشقازان-ئۈچەي ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنى قانداق ھەل قىلىش كېرەك؟يېقىندا ، فۇجىيەن ئۆلكىلىك دوختۇرخانىنىڭ ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى فاكۇلتېتىدا ئىشلەيدىغان خارۋارد ئۇنۋېرسىتىتىنىڭ دوكتورلۇق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن دوكتور لىن يى بىزگە «بۈيۈك دوختۇرلارنىڭ چۈشەنچىسىنى ئورتاقلىشىش» پروگراممىسىدىكى ئۈنۈملۈك تاقابىل تۇرۇش تەدبىرلىرىنى سۆزلەشكە تەكلىپ قىلىندى.

cbd

باھار بايرىمىدا ھەددىدىن زىيادە تويۇنغان ، جىسمانىي ۋە روھىي خىزمىتى بولمىغان كىشىلەر ئاشقازان-ئۈچەيدە ئاسانلا مەسىلە كۆرۈلىدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۆتتە تاش قاتارلىق ئاساسىي كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان بەزى بىمارلاردا ماي تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى كۆپ ئىستېمال قىلىش سەۋەبىدىن جىددىي خاراكتېرلىك خولېستېرىن ياللۇغى ۋە ئاشقازان-ئۈچەيدە بىئارام بولىدۇ.

dsvs

شۇڭلاشقا ، نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئۇسۇل ئاشقازاننى تازىلايدۇ دەپ ئويلاپ ، بايرامدىن كېيىن بىر نەچچە كۈن روزا تۇتۇشنى تاللايدۇ.ئەمەلىيەتتە ، بۇ خىل كۆپ يېيىش ۋە ئاچارچىلىق ئاشقازانغا ئىنتايىن زىيانلىق.

«ئاشقازان ساغلاملىقى تەڭپۇڭ يېمەكلىك.بايرامدىن كېيىن ، ھەر قېتىملىق تاماقنىڭ مىقدارىنى ئازايتىپ ، كۆكتاتلارنى كۆپرەك يېسىڭىز بولىدۇ ، ئەمما يەنىلا دائىم يېيىش كېرەك.كۈنىگە كۆپرەك تاماق يېيىش ياخشى ئادەت ، ئەمما ھەر بىرىدە يېمەكلىك ئاز.دائىملىق يېمەكلىك ئىستېمال قىلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىش ياخشى ، بىۋاسىتە روزا تۇتالمايسىز »دېدى لىن دوختۇر.

بەزى كىشىلەر بايرامدىن كېيىن يېمەك-ئىچمەك دورىسى ۋە يېمەك-ئىچمەك چېيى ئارقىلىق تېز ئورۇقلاشنى خالايدۇ ، بۇمۇ كۆڭۈلدىكىدەك ئەمەس.

«كۆپىنچە يېمەكلىك دورىلىرى ۋە يېمەكلىك چايلىرى رەسمىي دورا ئەمەس.يېمەكلىكنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى كونترول قىلىش ۋە مۇۋاپىق چېنىقىش يەنىلا ئورۇقلاشنىڭ ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى.100g ساپ ئورۇق كالا گۆشىنىڭ ئاران 50 كىلوكالورىيە بار.ئۇنىڭدىن باشقا ، كۆكتاتلار مېۋىلەردىن ياخشى.تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇقنى ساقلاشقا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك ».

cdsgvs

چاغان مەزگىلىدە ، ئارتۇق ئىچىش مۇقەررەر.ھاراق ياكى كۈچلۈك چاينى كۆپ ئىچىش جىگەرنى زىيانغا ئۇچرىتىدىغان قىلمىش.ھاراق ئىچىش جىگەرنى زەخىملەندۈرۈپلا قالماي ، ئاشقازاننىمۇ ئازابلايدۇ.ئىسپىرتنىڭ بىخەتەر قوبۇل قىلىش چېكى يوق.ئۇنىڭ ئۈستىگە ، ھازىر ئىسپىرتنىڭ تەسىرىنى تېز ۋە ئۈنۈملۈك تارقىتالايدىغان بىۋاسىتە دورا يوق.

csdzcs

ئەمما ھاراقنىڭ زىيىنىنى ئازايتىشنىڭ ئۇسۇللىرى بار:

1. ئاچ قورساققا ھاراق ئىچمەڭ: ھاراق ئىچىشتىن بۇرۇن ئاقسىللىق يېمەكلىكلەرنى يېيىش;

  1. ئارىلاشما ھاراق ئىچىشتىن ساقلىنىڭ.
  2. مېتابولىزمنى تېزلىتىش ئۈچۈن ھاراق ئىچكەندە كۆپرەك سۇ ئىچىڭ.
  3. ھاراق ئىچىشتىن بۇرۇن ، ئاشقازان شىللىق پەردىسىنى قوغدىيالايدىغان جىگەرنى قوغداش تابلېتكىسى قاتارلىق دورىلارنى ئىستېمال قىلسىڭىز بولىدۇ.

«ماتېريا مېدىتسىنانىڭ بىرىكمىسى» بۇنى خاتىرىلەيدۇGanoderma lucidumبەش مېردىئانغا كىرىدۇ (بۆرەك مېردىئان ، جىگەر مېردىئان ، يۈرەك مېردىئان ، تال مېردىئان ۋە ئۆپكە مېردىئان) ۋە بەش ئىچكى ئەزانى قۇۋۋەتلەيدۇ.Ganoderma lucidumقەدىمكى دەۋرلەردىن بۇيان «جىگەرنى قوغداشتىكى ئەڭ يۇقىرى دەرىجىلىك دورا» دەپ قارىلىپ كەلگەن ، ئەمما ئەمەلىيەتتەGanoderma lucidumئۈچەي ۋە ئاشقازاننىڭ ئەسلىگە كېلىش ئۈنۈمىمۇ بار.

Ganoderma lucidumئۈچەيدىكى مېخانىكىلىق توساق ، ئىممۇنىتېت توسىقى ۋە ئۆسۈملۈك توساقلىرىغا قوغداش رولى بار ، ھەر خىل ئامىللار كەلتۈرۈپ چىقارغان ئۈچەي توسۇلۇش زىيىنىنى داۋالىغىلى بولىدۇ.

cdsvs

رولىنى كۆرسىتىدىغان دىئاگرامماGanoderma lucidumئۈچەي تومۇرىنى قوغداشتا

ئۈچەيدىكى مېخانىكىلىق توساق ئۈچەي شىللىق پەردىسى ۋە ئۇنىڭ يۈزىدىكى بەلغەمدىن تەركىب تاپقان.تەتقىقاتلار بۇنى ئىسپاتلىدىGanoderma lucidumپولىساخارىد ئۈچەي شىللىق پەردىسى ئېپىتېلىيە ھۈجەيرىسىنىڭ ئاپپتوزوز ۋە ئاپتوماتىك كېسىلىنى تورمۇزلاش ئارقىلىق پالما كىسلاتاسى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان پورشېن ئۈچەي ئېپىتېلىيە ھۈجەيرىسىنىڭ زەخىملىنىشىنى ياخشىلايدۇ.

شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ،Ganoderma lucidumئۈچەيدىكى ئۆسۈملۈكلەرنى تەڭشەش ۋە ئۈچەيدىكى ئۆسۈملۈك توساقلىرىنىڭ مۇكەممەللىكىنى ساقلاش ئارقىلىق ھەر خىل ئامىللار كەلتۈرۈپ چىقارغان ئۈچەينىڭ زىيىنىنى داۋالىغىلى بولىدۇ.

جى بىن لىن ، «دورىگەرلىك ۋە كلىنىكىلىق قوللىنىشلارGanoderma lucidum“, P120 - 121

 

دېمەك ،Ganoderma lucidumئاشقازان-ئۈچەينىڭ ئىقتىدارىغا ياخشى تەڭشەش رولى بار ، ئۈچەيدىكى ئۆسۈملۈكلەرنى تەڭشەپ ، ئاشقازان-ئۈچەينىڭ ساغلاملىقىنى قوغدىيالايدۇ.تېخىمۇ مۇھىمى ،Ganoderma lucidumتەبىئىتى مۇلايىم بولۇپ ، ئۈچەي ۋە ئاشقازاننى غىدىقلىمايدۇ.

ئاشقازان-ئۈچەيدىكى مەسىلىلەرگە سەل قاراشقا بولمايدۇ.ئاخىرىدا ، لىن دوختۇر بىزگە ئاشقازان-ئۈچەينى قەرەللىك تەكشۈرتۈپ تۇرۇشنى ئەسكەرتتى!بايرامدىن كېيىن نورمال خىزمەت ۋە ئارامنى ساقلاپ ، يېمەك-ئىچمەك ۋە كۈندىلىك تۇرمۇشنى ساغلام ھالەتكە تەڭشەش كېرەك.ھەممىڭلارنىڭ ساغلام بىر يىل بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن!

dsvfdb

مىڭ يىللىق ساغلاملىق مەدەنىيىتىدىن ئۆتۈڭ

ھەممەيلەنگە ساغلاملىق ئۈچۈن تۆھپە قوشۇڭ


يوللانغان ۋاقتى: 2-ئاينىڭ 16-كۈنىدىن 2022-كۈنىگىچە

ئۇچۇرىڭىزنى بىزگە ئەۋەتىڭ:

ئۇچۇرىڭىزنى بۇ يەرگە يېزىڭ ۋە بىزگە ئەۋەتىڭ
<