Der er også flere akutpatienter efter Forårsfesten.At spise fødevarer med højt kalorieindhold og højt fedtindhold i flere på hinanden følgende dage har forårsaget en pludselig stigning i antallet af patienter med sygdomme i fordøjelseskanalen.

Hvordan løser man post-ferie gastrointestinal syndrom?For nylig blev Dr. Lin Yi, en postdoc-stipendiat ved Harvard University, som arbejder i afdelingen for gastroenterologi på Fujian Provincial Hospital, inviteret til at fortælle os om effektive modforanstaltninger på programmet "Sharing the Insights of Great Doctors".

Mennesker, der er alt for mætte og ikke har noget fysisk eller mentalt arbejde under forårsfesten, er særligt udsatte for mave-tarmproblemer.

Derudover er nogle patienter med underliggende sygdomme som galdesten tilbøjelige til akut kolecystitis og gastrointestinalt ubehag på grund af overdreven indtagelse af fedtholdige fødevarer.

Derfor vælger mange at faste et par dage efter festivalen, og tænker, at denne metode kan klare maven.Faktisk er denne form for overspisning og sult meget skadelig for maven.

”Mavesundhed handler om en afbalanceret kost.Efter festivalen kan du reducere mængden af ​​hvert måltid og spise flere grøntsager, men du skal stadig spise regelmæssigt.Det er en god vane at have flere måltider om dagen, men mindre mad til hver.Det er godt at sikre, at du tager en regelmæssig mængde mad, og du kan ikke direkte faste,” sagde Dr. Lin.

Nogle mennesker ønsker at tabe sig hurtigt efter festivalen gennem slankepiller og slankekurte, hvilket heller ikke er ønskeligt.

"De fleste slankepiller og slankekurte er ikke formelle stoffer.Kontrol af fødeindtagelse og moderat motion er stadig de mest effektive måder at tabe sig på.100 g rent magert oksekød har kun 50 kcal.Derudover er grøntsager bedre end frugter.Du bør være opmærksom på at opretholde en afbalanceret ernæring."

Under forårsfesten er det uundgåeligt at drikke for meget.At drikke meget alkohol eller stærk te er en leverskadende adfærd.At drikke alkohol gør ikke kun ondt i leveren, men gør også ondt i maven.Der er ingen sikker indtagelsestærskel for alkohol.Desuden er der i øjeblikket intet direkte stof, der hurtigt og effektivt kan fjerne virkningerne af alkohol.

Men der er måder at reducere skaden af ​​alkohol på:

1. Drik ikke alkohol på tom mave: spis noget proteinmad, før du drikker alkohol;

1. Undgå at drikke blandet alkohol;
2. Drik mere vand, mens du drikker alkohol for at fremskynde stofskiftet;
3. Inden du drikker alkohol, kan du tage nogle stoffer såsom leverbeskyttelsestabletter, som kan beskytte maveslimhinden.

"Compendium of Materia Medica" registrerer detGanoderma lucidumgår ind i de fem meridianer (nyremeridian, levermeridian, hjertemeridian, miltmeridian og lungemeridian) og tonificerer de fem indre organer.Ganoderma lucidumer blevet betragtet som "den bedste medicin til leverbeskyttelse" siden oldtiden, men faktisk,Ganoderma lucidumhar også visse rekreationseffekter på tarme og mave.

Ganoderma lucidumhar beskyttende virkninger på den intestinale mekaniske barriere, immunbarrieren og florabarrieren og kan behandle tarmbarriereskader induceret af forskellige faktorer.

Diagram, der viser rollen somGanoderma lucidumi at beskytte tarmbarrieren

Den intestinale mekaniske barriere er sammensat af tarmslimhinden og dens overfladeslim.Det har undersøgelser vistGanoderma lucidumpolysaccharider kan lindre palmitinsyre-induceret porcin tarmepitelcelleskade ved at hæmme apoptose og autofagi af intestinale slimhindeepitelceller.

På samme tid,Ganoderma lucidumkan behandle tarmskader forårsaget af forskellige faktorer ved at regulere tarmfloraen og vedligeholde integriteten af ​​tarmflorabarrieren.

Zhi-Bin Lin, "Farmakologi og kliniske anvendelser afGanoderma lucidum“, s120 – 121

Det vil sige,Ganoderma lucidumhar en god konditionerende effekt på mave-tarmfunktionen, kan regulere tarmfloraen, beskytte mave-tarm-sundheden.Vigtigere,Ganoderma lucidumer mild af natur og vil ikke stimulere tarmene og maven.

Gastrointestinale problemer skal ikke undervurderes.Til sidst mindede Dr. Lin os om at have regelmæssige gastroenteroskopiundersøgelser!Efter festivalen er det nødvendigt at opretholde normalt arbejde og hvile og at tilpasse kosten og dagligdagen til en sund tilstand.Håber I alle får et sundt år!

Giv Millenia Health Culture videre

Bidrag til velvære for alle