Samuti on pärast kevadpüha erakorralisi patsiente rohkem.Kalori- ja rasvarikka toidu söömine mitmel järjestikusel päeval on põhjustanud seedetrakti haigustega patsientide arvu järsu kasvu.

Kuidas lahendada pühadejärgset seedetrakti sündroomi?Hiljuti kutsuti Dr Lin Yi, Harvardi ülikooli järeldoktor, kes töötab Fujiani provintsihaigla gastroenteroloogia osakonnas, rääkima meile tõhusatest vastumeetmetest programmis „Suurepäraste arstide arusaamade jagamine”.

Seedetraktiprobleemidele on eriti vastuvõtlikud inimesed, kes on kevadfestivali ajal liiga täis ja kellel puudub füüsiline ega vaimne töö.

Lisaks on mõnedel põhihaigustega (nt sapikivid) patsientidel kalduvus ägedale koletsüstiidile ja ebamugavustundele seedetraktis, mis on tingitud rasvarikka toidu liigsest tarbimisest.

Seetõttu valivad paljud inimesed pärast festivali mõne päeva paastu, arvates, et see meetod võib kõhu puhtaks teha.Tegelikult on selline ülesöömine ja nälgimine kõhule väga kahjulik.

"Mao tervis seisneb tasakaalustatud toitumises.Pärast festivali saab iga toidukorra kogust vähendada ja süüa rohkem juurvilju, kuid süüa tuleb siiski regulaarselt.Hea harjumus on süüa rohkem, kuid igal ajal vähem.Hea on jälgida, et sööte korrapäraselt toitu ja te ei saa otse paastuda," ütles dr Lin.

Mõned inimesed tahavad pärast festivali kiiresti kaalust alla võtta läbi dieedipillide ja dieeditee, mis pole samuti soovitav.

"Enamik dieeditablette ja dieediteesid ei ole ametlikud ravimid.Toidutarbimise kontrollimine ja mõõdukas treening on endiselt kõige tõhusamad viisid kaalu langetamiseks.100 g puhtas tailihas on ainult 50 kcal.Lisaks on köögiviljad paremad kui puuviljad.Tasub pöörata tähelepanu tasakaalustatud toitumisele.

Kevadfestivali ajal on vältimatu liialdamine.Rohke alkoholi või kange tee joomine on maksa kahjustav käitumine.Alkoholi joomine ei kahjusta mitte ainult maksa, vaid ka kõhtu.Alkoholi tarbimisel ei ole ohutut künnist.Pealegi pole praegu ühtegi otsest ravimit, mis suudaks kiiresti ja tõhusalt alkoholi mõju hajutada.

Kuid alkoholi kahju vähendamiseks on viise:

1. Ärge jooge alkoholi tühja kõhuga: sööge enne alkoholi joomist valgurikast toitu;

1. Vältige segaalkoholi joomist;
2. Jooge alkoholi joomise ajal rohkem vett, et kiirendada ainevahetust;
3. Enne alkoholi joomist võite võtta ravimeid, näiteks maksakaitse tablette, mis võivad kaitsta mao limaskesta.

“Materia Medica kogumik” salvestab selleGanoderma lucidumsiseneb viide meridiaani (neerumeridiaan, maksameridiaan, südamemeridiaan, põrnameridiaan ja kopsumeridiaan) ja toniseerib viit siseorganit.Ganoderma lucidumSeda on iidsetest aegadest peetud "maksakaitse kõrgeimaks ravimiks", kuid tegelikultGanoderma lucidumomab ka teatud taastumismõjusid sooltele ja maole.

Ganoderma lucidumomab kaitsvat toimet soolestiku mehaanilisele barjäärile, immuunbarjäärile ja floora barjäärile ning võib ravida erinevate tegurite poolt põhjustatud soolebarjääri kahjustusi.

Diagramm, mis näitab rolliGanoderma lucidumsoolebarjääri kaitsmisel

Soolestiku mehaaniline barjäär koosneb soole limaskestast ja selle pinna limast.Uuringud on näidanud, etGanoderma lucidumpolüsahhariidid võivad leevendada palmitiinhappest põhjustatud sigade sooleepiteelirakkude kahjustusi, pärssides soole limaskesta epiteelirakkude apoptoosi ja autofagiat.

Samal ajal,Ganoderma lucidumsuudab ravida erinevatest teguritest põhjustatud soolekahjustusi, reguleerides soolefloorat ja säilitades soolefloora barjääri terviklikkuse.

Zhi-Bin Lin, "Farmakoloogia ja kliinilised rakendusedGanoderma lucidum“, lk 120–121

See tähendab,Ganoderma lucidumomab head ravitoimet seedetrakti talitlusele, võib reguleerida soolefloorat, kaitsta seedetrakti tervist.Veelgi tähtsam,Ganoderma lucidumon olemuselt leebe ega stimuleeri soolestikku ega magu.

Seedetrakti probleeme ei tohiks alahinnata.Lõpetuseks tuletas dr Lin meelde, et käiksime regulaarselt gastroenteroskoopias!Pärast festivali on vaja säilitada normaalne töö ja puhkus ning viia toitumine ja igapäevaelu tervislikule režiimile.Loodan, et teil kõigil on terve aasta!

Edastage aastatuhande tervisekultuuri

Aidake kaasa heaolule kõigile