Գարնանային տոնից հետո շտապ օգնության հիվանդներն ավելի շատ են։Մի քանի օր անընդմեջ բարձր կալորիականությամբ և ճարպային մթերքների օգտագործումը մարսողական համակարգի հիվանդություններով հիվանդների թվի կտրուկ աճ է առաջացրել։
Ինչպե՞ս լուծել հետտոնական ստամոքս-աղիքային սինդրոմը.Վերջերս դոկտոր Լին Յին՝ Հարվարդի համալսարանի հետդոկտորանտ, ով աշխատում է Ֆուջյան նահանգային հիվանդանոցի գաստրոէնտերոլոգիայի բաժանմունքում, հրավիրվեց մեզ ասելու արդյունավետ հակաքայլեր «Կիսելով մեծ բժիշկների պատկերացումները» ծրագրի վերաբերյալ:
Գարնանային տոնի ժամանակ չափից դուրս կուշտ և ֆիզիկական կամ մտավոր աշխատանք չունեցող մարդիկ հատկապես հակված են ստամոքս-աղիքային համակարգի խնդիրներին:
Բացի այդ, որոշ հիվանդներ, որոնք ունեն հիմքում ընկած հիվանդություններ, ինչպիսիք են լեղապարկի քարերը, հակված են սուր խոլեցիստիտի և ստամոքս-աղիքային անհանգստության՝ բարձր յուղայնությամբ մթերքների չափից ավելի ընդունման պատճառով:
Ուստի շատերն ընտրում են փառատոնից հետո մի քանի օր ծոմ պահել՝ մտածելով, որ այս մեթոդը կարող է մաքրել ստամոքսը։Իրականում, նման չափից շատ ուտելն ու սովամահությունը շատ վնասակար են ստամոքսի համար:
«Ստամոքսի առողջությունը հավասարակշռված սննդակարգի մասին է:Փառատոնից հետո դուք կարող եք նվազեցնել յուրաքանչյուր ճաշի քանակը և ավելի շատ բանջարեղեն ուտել, բայց դեռ պետք է կանոնավոր ուտել:Լավ սովորություն է օրական ավելի շատ կերակուրներ ունենալ, բայց յուրաքանչյուրում ավելի քիչ սնունդ:Լավ է ապահովել, որ դուք կանոնավոր քանակությամբ սնունդ եք ընդունում, և դուք չեք կարող ուղղակիորեն ծոմ պահել», - ասաց բժիշկ Լինը:
Որոշ մարդիկ ցանկանում են փառատոնից հետո արագ նիհարել դիետիկ դեղահաբերի և դիետիկ թեյի միջոցով, ինչը նույնպես ցանկալի չէ։
«Դիետիկ հաբերի և դիետիկ թեյերի մեծ մասը պաշտոնական դեղամիջոցներ չեն:Սննդի ընդունումը վերահսկելը և չափավոր վարժությունները դեռևս նիհարելու ամենաարդյունավետ միջոցներն են:100 գրամ տավարի անյուղ միսը ունի ընդամենը 50 կկալ։Բացի այդ, բանջարեղենն ավելի լավ է, քան մրգերը:Պետք է ուշադրություն դարձնել հավասարակշռված սնուցման պահպանմանը»։
Գարնանային տոնի ժամանակ ավելորդ խմելն անխուսափելի է։Շատ ալկոհոլ կամ թունդ թեյ խմելը լյարդի համար վնասակար վարքագիծ է:Ալկոհոլի օգտագործումը ոչ միայն վնասում է լյարդը, այլև ստամոքսը:Ալկոհոլի ընդունման անվտանգ շեմ չկա:Ավելին, ներկայումս չկա ուղղակի դեղամիջոց, որը կարող է արագ և արդյունավետ կերպով ցրել ալկոհոլի ազդեցությունը:
Սակայն ալկոհոլի վնասը նվազեցնելու ուղիներ կան.
1. Մի խմեք ալկոհոլ դատարկ ստամոքսին. նախքան ալկոհոլ օգտագործելը կերեք սպիտակուցային սնունդ;
- Խուսափեք խառը ալկոհոլ օգտագործելուց;
- Ալկոհոլ խմելիս ավելի շատ ջուր խմեք՝ նյութափոխանակությունը արագացնելու համար;
- Նախքան ալկոհոլ օգտագործելը, դուք կարող եք ընդունել որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են լյարդի պաշտպանության հաբերը, որոնք կարող են պաշտպանել ստամոքսի լորձաթաղանթը:
«Materia Medica»-ն արձանագրում է, որGanoderma lucidumմտնում է հինգ միջօրեականներ (երիկամների միջօրեական, լյարդի միջօրեական, սրտի միջօրեական, փայծաղի միջօրեական և թոքերի միջօրեական) և տոնայնացնում է հինգ ներքին օրգանները:Ganoderma lucidumհնագույն ժամանակներից համարվում էր «լյարդի պաշտպանության բարձրակարգ դեղամիջոց», բայց իրականում.Ganoderma lucidumունի նաև որոշակի վերականգնողական ազդեցություն աղիքների և ստամոքսի վրա:
Ganoderma lucidumունի պաշտպանիչ ազդեցություն աղիքային մեխանիկական պատնեշի, իմունային արգելքի և բուսական աշխարհի արգելքի վրա և կարող է բուժել աղիքային պատնեշի վնասը, որն առաջացել է տարբեր գործոններով:
Դիագրամ, որը ցույց է տալիս դերըGanoderma lucidumպաշտպանելով աղիքային արգելքը
Աղիքային մեխանիկական պատնեշը կազմված է աղիքային լորձաթաղանթից և դրա մակերեսային լորձից։Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որGanoderma lucidumպոլիսախարիդները կարող են բարելավել խոզի աղիքային էպիթելային բջիջների պալմիտիկ թթվով առաջացած վնասվածքը՝ արգելակելով աղիների լորձաթաղանթի էպիթելի բջիջների ապոպտոսը և աուտոֆագիան:
Միեւնույն ժամանակ,Ganoderma lucidumկարող է բուժել տարբեր գործոնների հետևանքով առաջացած աղիքային վնասը՝ կարգավորելով աղիքային ֆլորան և պահպանելով աղիքային ֆլորայի պատնեշի ամբողջականությունը:
Ժի-Բին Լին, «Դեղաբանություն և կլինիկական կիրառություններGanoderma lucidum«, էջ 120 – 121
Այսինքն,Ganoderma lucidumլավ օդափոխիչ ազդեցություն ունի ստամոքս-աղիքային համակարգի աշխատանքի վրա, կարող է կարգավորել աղիքային ֆլորան, պաշտպանել ստամոքս-աղիքային առողջությունը:Ավելի կարեւոր է,Ganoderma lucidumունի մեղմ բնույթ և չի խթանի աղիներն ու ստամոքսը:
Չի կարելի թերագնահատել աղեստամոքսային տրակտի խնդիրները։Վերջապես, բժիշկ Լինը մեզ հիշեցրեց կանոնավոր գաստրոէնտերոսկոպիկ հետազոտություններ անցկացնել:Փառատոնից հետո անհրաժեշտ է պահպանել նորմալ աշխատանքն ու հանգիստը, սննդակարգն ու առօրյան հարմարեցնել առողջ ռեժիմի։Մաղթում եմ, որ բոլորդ առողջ տարի ունենաք:
Անցնել Հազարամյակի առողջության մշակույթը
Նպաստել առողջությանը բոլորի համար
Հրապարակման ժամանակը՝ Փետրվար-16-2022