И по Пролетниот фестивал има повеќе итни пациенти.Јадењето висококалорична и масна храна неколку последователни денови предизвика нагло зголемување на бројот на пациенти со болести на дигестивниот тракт.

Како да се реши постпразничниот гастроинтестинален синдром?Неодамна, д-р Лин Ји, постдокторски соработник на Универзитетот Харвард, кој работи во Одделот за гастроентерологија на провинциската болница Фуџијан, беше поканет да ни каже ефективни контрамерки на програмата „Споделување на увидите на големите лекари“.

Луѓето кои се премногу сити и немаат физичка или ментална работа за време на Пролетниот фестивал се особено склони на гастроинтестинални проблеми.

Дополнително, некои пациенти со основни болести како што се жолчните камења се склони кон акутен холециститис и гастроинтестинални непријатности поради прекумерното внесување на храна со висока содржина на масти.

Затоа, многу луѓе избираат да постат неколку дена по фестивалот, мислејќи дека овој метод може да го исчисти стомакот.Всушност, ваквото прејадување и гладувањето е многу штетно за желудникот.

„Здравјето на стомакот се однесува на урамнотежена исхрана.По фестивалот, можете да ја намалите количината на секој оброк и да јадете повеќе зеленчук, но сепак треба да јадете редовно.Добра навика е да имате повеќе оброци дневно, но помалку храна во секој.Добро е да се осигурате дека земате редовно количество храна, а не можете директно да постите“, рече д-р Лин.

Некои луѓе сакаат брзо да ослабат по фестивалот преку апчиња за слабеење и диетален чај, што исто така не е пожелно.

„Повеќето апчиња за слабеење и диетални чаеви не се формални лекови.Контролирањето на внесот на храна и умереното вежбање сè уште се најефикасните начини за слабеење.100 грама чисто посно говедско месо има само 50 kcal.Покрај тоа, зеленчукот е подобар од овошјето.Треба да обрнете внимание на одржување балансирана исхрана“.

За време на пролетниот фестивал, неизбежно е да се пие прекумерно.Пиењето многу алкохол или силен чај е штетно однесување за црниот дроб.Пиењето алкохол не само што му штети на црниот дроб, туку и на желудникот.Не постои безбеден праг за внес на алкохол.Покрај тоа, во моментов не постои директен лек кој може брзо и ефикасно да ги отстрани ефектите на алкохолот.

Но, постојат начини да се намали штетата од алкохолот:

1. Не пијте алкохол на празен стомак: јадете малку протеинска храна пред да пиете алкохол;

1. Избегнувајте пиење мешан алкохол;
2. Пијте повеќе вода додека пиете алкохол за да го забрзате метаболизмот;
3. Пред да пиете алкохол, можете да земете некои лекови како што се таблети за заштита на црниот дроб кои можат да ја заштитат гастричната слузница.

Тоа го забележува „Компендиум на Материја Медика“.Ganoderma lucidumнавлегува во петте меридијани (меридијан на бубрезите, меридијан на црниот дроб, меридијан на срцето, меридијан на слезината и меридијан на белите дробови) и ги тонизира петте внатрешни органи.Ganoderma lucidumуште од античко време се смета за „лек од највисок степен за заштита на црниот дроб“, но всушност,Ganoderma lucidumисто така има одредени ефекти за закрепнување на цревата и желудникот.

Ganoderma lucidumима заштитни ефекти врз интестиналната механичка бариера, имунолошката бариера и бариерата на флората и може да го третира оштетувањето на цревната бариера предизвикано од различни фактори.

Дијаграм што ја прикажува улогата наGanoderma lucidumво заштитата на цревната бариера

Цревната механичка бариера е составена од цревната слузница и нејзината површинска слуз.Истражувањата покажаа декаGanoderma lucidumполисахаридите може да ја подобрат повредата на свинските цревни епителни клетки предизвикани од палмитинска киселина со инхибирање на апоптозата и автофагијата на епителните клетки на цревната лигавица.

Во исто време,Ganoderma lucidumможе да го третира оштетувањето на цревата предизвикано од различни фактори преку регулирање на цревната флора и одржување на интегритетот на бариерата на цревната флора.

Жи-Бин Лин, „Фармакологија и клинички апликации наGanoderma lucidum“, стр 120 – 121

Тоа е да се каже,Ganoderma lucidumима добро кондиционерско дејство на гастроинтестиналната функција, може да ја регулира цревната флора, да го заштити гастроинтестиналното здравје.Уште поважно,Ganoderma lucidumима благ карактер и нема да ги стимулира цревата и желудникот.

Гастроинтестиналните проблеми не треба да се потценуваат.Конечно, д-р Лин не потсети да правиме редовни гастроентероскопски прегледи!По фестивалот, неопходно е да се одржи нормална работа и одмор и да се прилагоди исхраната и секојдневниот живот на здрав режим.Се надевам дека сите имате здрава година!

Пренесете ја Милениската здравствена култура

Придонесете за добро здравје за сите