После Пролећног фестивала има и више хитних пацијената.Конзумирање висококалоричне и масне хране неколико дана узастопно изазвало је нагли пораст броја пацијената са обољењима дигестивног тракта.

Како излечити постпразнични гастроинтестинални синдром?Недавно је др Лин Ји, постдокторски сарадник на Универзитету Харвард који ради на Одељењу за гастроентерологију у провинцијској болници Фујиан, позван да нам каже ефикасне противмере на програму „Дељење увида великих лекара“.

Људи који су препуни и немају физички или ментални рад током пролећног фестивала посебно су склони гастроинтестиналним проблемима.

Поред тога, неки пацијенти са основним болестима као што су камен у жучи су склони акутном холециститису и гастроинтестиналној нелагодности због прекомерног уноса хране са високим садржајем масти.

Због тога се многи људи одлучују да посте неколико дана након фестивала, мислећи да се овим методом може очистити стомак.У ствари, ова врста преједања и гладовања је веома штетна за стомак.

„Здравље стомака се односи на уравнотежену исхрану.Након фестивала можете смањити количину сваког оброка и јести више поврћа, али и даље морате редовно јести.Добра је навика имати више оброка дневно, али мање хране у сваком.Добро је осигурати да узимате редовну количину хране, а не можете директно да постите“, рекао је др Лин.

Неки људи желе брзо да смршају после фестивала путем дијеталних пилула и дијеталних чајева, што такође није пожељно.

„Већина дијеталних пилула и дијеталних чајева нису формални лекови.Контролисање уноса хране и умерено вежбање су и даље најефикаснији начини за губитак тежине.100 г чисте немасне говедине има само 50 кцал.Поред тога, поврће је боље од воћа.Требало би да обратите пажњу на одржавање уравнотежене исхране.”

Током пролећног фестивала, неизбежно је пити у вишку.Пијење пуно алкохола или јаког чаја је понашање које штети јетри.Пијење алкохола не само да штети јетри, већ и стомаку.Не постоји сигуран праг за унос алкохола.Штавише, тренутно не постоји директан лек који може брзо и ефикасно отклонити ефекте алкохола.

Али постоје начини да се смањи штета од алкохола:

1. Не пијте алкохол на празан стомак: поједите протеинску храну пре конзумирања алкохола;

1. Избегавајте да пијете мешани алкохол;
2. Пијте више воде док пијете алкохол како бисте убрзали метаболизам;
3. Пре пијења алкохола можете узети неке лекове као што су таблете за заштиту јетре које могу да заштите слузницу желуца.

„Компендијум Материје Медике“ бележи тоГанодерма луцидумулази у пет меридијана (меридијан бубрега, меридијан јетре, меридијан срца, меридијан слезине и меридијан плућа) и тонизује пет унутрашњих органа.Ганодерма луцидумсе од давнина сматрало „врхунским леком за заштиту јетре“, али у ствари,Ганодерма луцидумтакође има одређене ефекте опоравка црева и желуца.

Ганодерма луцидумима заштитне ефекте на цревну механичку баријеру, имунолошку баријеру и баријеру флоре и може да третира оштећење цревне баријере изазвано различитим факторима.

Дијаграм који приказује улогуГанодерма луцидуму заштити цревне баријере

Интестинална механичка баријера се састоји од цревне слузокоже и њене површинске слузи.Студије су то показалеГанодерма луцидумполисахариди могу побољшати повреду епителних ћелија свињског црева изазвану палмитинском киселином инхибирањем апоптозе и аутофагије епителних ћелија цревне слузокоже.

Истовремено,Ганодерма луцидумможе лечити цревна оштећења изазвана различитим факторима регулацијом цревне флоре и одржавањем интегритета баријере цревне флоре.

Зхи-Бин Лин, „Фармакологија и клиничка применаГанодерма луцидум“, стр. 120 – 121

Односно,Ганодерма луцидумима добар ефекат кондиционирања на гастроинтестиналну функцију, може регулисати цревну флору, заштитити здравље гастроинтестиналног тракта.Што је још важније,Ганодерма луцидумје благе природе и неће стимулисати црева и желудац.

Гастроинтестиналне проблеме не треба потцењивати.Коначно, др Лин нас је подсетио на редовне прегледе гастроентероскопије!Након фестивала потребно је одржати нормалан рад и одмор и прилагодити исхрану и свакодневни живот здравом режиму.Надам се да ћете сви имати здраву годину!

Пренесите миленијумску здравствену културу

Допринесите добром за све