Pirja në raste sociale është bërë normë për shumë profesionistë.Megjithatë, nëse pini shumë alkool për një periudhë të gjatë kohore, ai lehtë mund të dëmtojë trupin tuaj, veçanërisht mëlçinë.

Skuqja aziatike është një manifestim i angiektazisë në trup.

Studimet kanë vënë në dukje se ndryshimet në ngjyrën e fytyrës nuk tregojnë pirjen e alkoolit
kapaciteti.Ka shumë arsye për skuqje pas pirjes, dhe një nga arsyet kryesore është fshirja gjenetike e Aldehiddehidrogjenazës 2 në trup.Mungesa e kësaj enzime do të thotë që individi nuk mund të përpunojë shpejt një nga nënproduktet e metabolizmit të trupit të alkool-acetaldehidit, dhe manifestimi më i dukshëm i akumulimit të tepërt të acetaldehidit në trup është skuqja e fytyrës ose lëkurës, kështu që disa individë skuqen. sapo pinë alkool.

Kjo ngjyrë e fytyrës bëhet e bardhë pas pirjes së alkoolit është një manifestim i furnizimit të pamjaftueshëm të gjakut in vivo.
Sa i përket zbardhjes së ngjyrës së fytyrës pas pirjes së alkoolit, këta njerëz nuk kanë alkool dehidrogjenazë me aktivitet të lartë dhe acetaldehiddehidrogjenazë në trupin e tyre, kështu që ata mbështeten në enzimën P450 në mëlçi për t'u oksiduar ngadalë.Për të siguruar gjak në mëlçi, mungesa e furnizimit me gjak në fytyrë do të çojë në "fytyrë të bardhë".Njerëz të tillë mund të vuajnë lehtësisht nga alkoolizmi nëse pinë shumë.

Të qenit i mirë në pije është e keqe për shëndetin.
Nëse një person është i mirë në pije apo jo varet kryesisht nga aktiviteti i acetaldehiddehidrogjenazës në trup në vend të ngjyrës së fytyrës pas pirjes.Alkooli i tepërt do të rrisë ngarkesën në mëlçi.Nëse mendoni se jeni të mirë në pije, pirja e pakufizuar jo vetëm që do të dëmtojë funksionin e mëlçisë, por edhe do të shkaktojë alkoolizëm.

Të dehesh një herë është e barabartë me të vuash një herë nga hepatiti.

Udhëzimet dietike kineze 2016 rekomandojnë qartë konsumimin ditor të alkoolit: konsumi ditor i alkoolit për meshkujt nuk duhet të kalojë 25 gram ndërsa konsumi ditor i alkoolit për femrat nuk duhet të kalojë 15 gram.Fëmijët, gratë shtatzëna dhe gratë në laktacion nuk duhet të pinë alkool.Formula për llogaritjen e marrjes së alkoolit: Konsumimi i alkoolit X përqendrimi i alkoolit X 0.8 = Marrja e alkoolit.
Për një shishe "verë të kuqe" të zakonshme, niveli i alkoolit është përgjithësisht 10 gradë (10 përqind).Burrat nuk duhet të pinë më shumë se 250 mililitra (0,25 kg) në një ditë të vetme, dhe gratë nuk duhet të pinë më shumë se 150 mililitra (0,15 kilogram) në një ditë të vetme.

Për një shishe pije alkoolike në 50 gradë, miqtë meshkuj nuk rekomandohen të marrin më shumë se 50 ml në ditë dhe shoqet femra nuk rekomandohen të marrin më shumë se 30 ml në ditë.

Sido që të jetë, përsa i përket angazhimit social, 0,4 apo edhe 0,5 kilogramë janë të zakonshme.Meqenëse konsumimi i sigurt i alkoolit është tejkaluar, çfarë mund të bëhet për të minimizuar stimulimin e alkoolit në mëlçi dhe sistemin nervor?

Zgjidhni verë të ulët.
Në përgjithësi, në të njëjtën sasi, dëmtimi i verës së lartë në mëlçi dhe organe të tjera është më i madh se ai i verës së ulët.Përmbajtja e alkoolit e pijeve të distiluara në botë është përgjithësisht rreth 40% vol (që përfaqëson 40% alkool), kështu që është mirë të zgjidhni verë të lehtë në banket.

Likeri dhe vera e verdhë e orizit duhet pirë ngrohtësisht, gjë që është më pak e dëmshme.
Në procesin e ngrohjes, metanoli, aldehidet, eteret dhe komponimet e tjera organike do të avullojnë me rritjen e temperaturës, dhe etanoli gjithashtu do të avullojë pak, kështu që përqendrimi i verës zvogëlohet pak, duke zvogëluar kështu dëmtimin në mëlçi.

Pini shumë ujë gjatë pirjes së verës.
Në hendekun midis pirjes, mund të pini më shumë ujë të zier të thjeshtë, i cili mund të përshpejtojë shkarkimin e alkoolit nga urina dhe të zvogëlojë ngarkesën në mëlçi.

Para se të pini verë, hani ushqime të pasura me niseshte dhe proteina të larta, por mos hani proshutë apo peshk të kripur sepse do të reagojnë me alkoolin dhe do të dëmtojnë mëlçinë.

Shmangni pirjen e verës me pije të tjera.
Pirja e alkoolit e përzier me pije të tjera alkoolike, pije të gazuara, pije çaji dhe pije të tjera padyshim që do të gëlltisë shumë alkool, dioksid karboni dhe karbohidrate, dhe marrja e njëkohshme e këtyre substancave në mënyrë të pashmangshme do të rrisë dehjen tuaj dhe do të dëmtojë sistemin gastrointestinal dhe mëlçinë.

Pirja e gllënjkës nuk do të shkaktojë lehtësisht dehje.
Pini alkool ngadalë.Pini një gllënjkë të vogël.Pirja e tepërt jo vetëm që ju bën të dehur, por gjithashtu shkakton më shumë dëmtime në rrugët e frymëmarrjes, stomakun dhe organet e tjera.

Hani pjatë të ftohtë me perime.
Midis pirjes, mund të porosisni një sallatë me rrepka.Rrepka mund të detoksifikojë dhe të reduktojë dëmtimin e mëlçisë.

Shalqiri është fruti i preferuar pas vaktit.
Pas vaktit, mund të mos jeni në gjendje të hani asgjë tjetër.Por ju duhet të përpiqeni të hani sa më shumë shalqi të jetë e mundur sepse mund të ndihmojë në largimin e alkoolit nga trupi juaj.