Ngombe ing acara sosial wis dadi norma kanggo akeh profesional.Nanging, yen sampeyan ngombe alkohol akeh ing wektu sing suwe, bisa gampang ngrusak awak, utamane ati.

Siram Asia minangka manifestasi angiectasis ing awak.

Panliten nuduhake manawa owah-owahan warna rai ora nuduhake ngombe
kapasitas.Ana akeh alasan kanggo siram sawise ngombé, lan salah siji saka alasan utama yaiku pambusakan genetis Aldehida Dehidrogenase 2 ing awak.Kurang enzim iki tegese individu ora bisa kanthi cepet ngolah salah sawijining produk sampingan saka metabolisme alkohol-Acetaldehyde ing awak, lan manifestasi sing paling jelas saka akumulasi asetaldehida sing berlebihan ing awak yaiku abang ing rai utawa kulit, mula sawetara wong siram. sanalika padha ngombe alkohol.

Werna pasuryan kasebut dadi putih sawise ngombe alkohol minangka manifestasi saka pasokan getih sing ora cukup ing vivo.
Minangka kanggo werna pasuryan dadi putih sawise ngombe alkohol, wong-wong iki ora duwe aktivitas dhuwur alkohol dehidrogenase lan acetaldehyde dehydrogenase ing awak, supaya padha gumantung ing enzim P450 ing ati kanggo ngoksidasi alon.Kanggo nyedhiyakake getih ing ati, kekurangan pasokan getih ing rai bakal nyebabake "wajah putih".Wong-wong kuwi bisa gampang nandhang mabuk yen ngombe kakehan.

Dadi apik ing ngombe iku ala kanggo kesehatan.
Apa wong bisa ngombe utawa ora, utamane gumantung saka aktivitas asetaldehida dehidrogenase ing awak tinimbang warna rai sawise ngombe.Kakehan alkohol bakal nambah beban ing ati.Yen sampeyan rumangsa seneng ngombe, ngombe tanpa watesan ora mung bakal ngrusak fungsi ati nanging uga nyebabake alkoholisme.

Mabuk sapisan padha karo nandhang hepatitis sapisan.

Pedoman Diet Cina 2016 kanthi jelas nyaranake konsumsi alkohol saben dina: Konsumsi alkohol saben dina kanggo pria ora ngluwihi 25 gram, lan konsumsi alkohol saben dina wanita ora ngluwihi 15 gram.Bocah-bocah, wanita ngandhut lan wanita lactating ora kudu ngombe alkohol.Rumus kanggo ngitung asupan alkohol: Konsumsi alkohol X konsentrasi alkohol X 0,8 = Asupan Alkohol.
Kanggo botol "anggur abang" biasa, tingkat alkohol umume 10 derajat (10 persen).Wong lanang ora kena ngombe luwih saka 250 mililiter (0,25 kilo) sajrone sedina, lan wanita ora ngombe luwih saka 150 mililiter (0,15 kilo) sajrone sedina.

Kanggo botol omben-omben ing 50 derajat, kanca lanang ora dianjurake kanggo njupuk luwih saka 50 ml saben dina, lan kanca wadon ora dianjurake kanggo njupuk luwih saka 30 ml saben dina.

Apa wae, ing babagan keterlibatan sosial, 0,4 utawa malah 0,5 kilo umume.Wiwit konsumsi alkohol sing aman wis ngluwihi, apa sing bisa ditindakake kanggo nyuda stimulasi alkohol ing ati lan sistem saraf?

Pilih anggur sing kurang.
Umumé, ing jumlah sing padha, karusakan anggur dhuwur ing ati lan organ liyane luwih gedhe tinimbang anggur sing kurang.Isi alkohol saka omben-omben suling ing donya umume watara 40% vol (makili 40% alkohol), supaya paling apik kanggo milih anggur cahya ing pesta.

Omben-omben lan anggur beras kuning kudu diombe kanthi anget, sing kurang mbebayani.
Ing proses pemanasan, metanol, aldehida, eter lan senyawa organik liyane bakal nguap nalika suhu mundhak, lan etanol uga bakal nguap sethithik, saéngga konsentrasi anggur rada suda, saéngga nyuda karusakan ing ati.

Ngombe akeh banyu sajrone ngombe anggur.
Ing longkangan antarane ngombé, sampeyan bisa ngombe banyu nggodhok liyane kosong, kang bisa akselerasi discharge alkohol saka cipratan lan ngurangi beban ing ati.

Sadurunge ngombe anggur, mangan panganan sing sugih pati lan protein dhuwur, nanging aja mangan daging babi utawa iwak asin amarga bakal bereaksi karo alkohol lan nglarani ati.

Aja ngombe anggur karo omben-omben liyane.
Ngombe alkohol sing dicampur karo omben-omben alkohol liyane, omben-omben berkarbonasi, omben-omben tèh lan omben-omben liyane mesthi bakal ngonsumsi alkohol, karbon dioksida lan karbohidrat sing akeh banget, lan asupan zat kasebut kanthi bebarengan mesthi bakal nambah mabuk lan nglarani sistem gastrointestinal lan ati.

Sipping ora bakal gampang nyebabake mabuk.
Ngombe alkohol alon-alon.Njupuk sip cilik.Binge ngombé ora mung nggawe sampeyan mabuk nanging uga nyebabake luwih akeh karusakan ing saluran pernapasan, weteng lan organ liyane.

Mangan sajian sayuran sing adhem.
Antarane ngombe, sampeyan bisa order salad karo radishes.Lobak bisa detoksifikasi lan nyuda karusakan ati.

Semangka luwih disenengi woh sawise mangan.
Sawise mangan, sampeyan bisa uga ora bisa mangan apa-apa liyane.Nanging sampeyan kudu nyoba mangan semangka sabisa amarga bisa mbantu mbusak alkohol saka awak.