نوشیدن مشروبات الکلی در مناسبت های اجتماعی برای بسیاری از متخصصان عادی شده است.با این حال، اگر مقدار زیادی الکل در مدت زمان طولانی بنوشید، به راحتی می تواند به بدن، به خصوص کبد شما آسیب برساند.

فلاش آسیایی تظاهر آنژیکتازی در بدن است.

مطالعات نشان داده اند که تغییر در رنگ صورت نشان دهنده نوشیدن الکل نیست
ظرفیت.دلایل زیادی برای گرگرفتگی پس از نوشیدن وجود دارد و یکی از دلایل اصلی آن حذف ژنتیکی آلدهید دهیدروژناز 2 در بدن است.فقدان این آنزیم به این معنی است که فرد نمی تواند به سرعت یکی از محصولات جانبی متابولیسم الکل استالدئید بدن را پردازش کند و بارزترین تظاهرات تجمع بیش از حد استالدئید در بدن قرمزی صورت یا پوست است، بنابراین برخی از افراد برافروخته می شوند. به محض مصرف الکل

این که رنگ صورت پس از نوشیدن الکل سفید می شود، نشان دهنده کمبود خون کافی در داخل بدن است.
در مورد سفید شدن رنگ صورت پس از نوشیدن الکل، این افراد هیچ الکل دهیدروژناز با فعالیت بالا و استالدهید دهیدروژناز در بدن خود ندارند، بنابراین برای اکسید شدن آهسته به آنزیم P450 در کبد متکی هستند.به منظور خون رسانی به کبد، کمبود خون در صورت منجر به سفیدی صورت می شود.چنین افرادی در صورت مصرف زیاد الکل به راحتی دچار اعتیاد به الکل می شوند.

خوب بودن در نوشیدن برای سلامتی مضر است.
اینکه یک فرد در نوشیدن خوب است یا نه، عمدتاً به فعالیت استالدهید دهیدروژناز در بدن به جای رنگ صورت پس از نوشیدن بستگی دارد.الکل زیاد باعث افزایش بار کبد می شود.اگر احساس می کنید که در نوشیدن خوب هستید، نوشیدن نامحدود نه تنها عملکرد کبد را مختل می کند بلکه باعث اعتیاد به الکل نیز می شود.

یک بار مستی مساوی است با یک بار ابتلا به هپاتیت.

دستورالعمل های غذایی چینی 2016 به وضوح مصرف روزانه الکل را توصیه می کند: مصرف روزانه الکل مردان نباید از 25 گرم تجاوز کند در حالی که مصرف روزانه الکل زنان نباید از 15 گرم تجاوز کند.کودکان، زنان باردار و زنان شیرده نباید الکل مصرف کنند.فرمول محاسبه مصرف الکل: مصرف الکل X غلظت الکل X 0.8 = مصرف الکل.
برای یک بطری شراب قرمز معمولی، سطح الکل به طور کلی 10 درجه (10 درصد) است.مردان نباید بیش از 250 میلی لیتر (0.25 کیلوگرم) در روز و زنان نباید بیش از 150 میلی لیتر (0.15 کیلوگرم) در روز بنوشند.

برای یک بطری مشروب در دمای 50 درجه، به دوستان مرد بیش از 50 میلی لیتر در روز توصیه نمی شود و به دوستان زن توصیه نمی شود که بیش از 30 میلی لیتر در روز مصرف کنند.

به هر حال، از نظر مشارکت اجتماعی، 0.4 یا حتی 0.5 کیلوگرم رایج است.از آنجایی که مصرف بی خطر الکل بیش از حد مجاز است، برای به حداقل رساندن تحریک الکل بر روی کبد و سیستم عصبی چه باید کرد؟

شراب کم را انتخاب کنید.
عموماً در همین مقدار، آسیب شراب بالا به کبد و سایر اندام ها بیشتر از شراب کم است.محتوای الکل مشروبات الکلی تقطیر شده در جهان به طور کلی حدود 40٪ حجم است (که نشان دهنده 40٪ الکل است)، بنابراین بهتر است شراب سبک را در ضیافت انتخاب کنید.

مشروب و شراب زرد برنج را باید گرم نوشید که ضرر کمتری دارد.
در فرآیند حرارت دهی، متانول، آلدئیدها، اترها و سایر ترکیبات آلی با افزایش دما تبخیر می شوند و اتانول نیز کمی تبخیر می شود، به طوری که غلظت شراب کمی کاهش می یابد و در نتیجه آسیب وارده به کبد کاهش می یابد.

هنگام نوشیدن شراب آب فراوان بنوشید.
در فاصله بین نوشیدن، می توانید آب جوشیده ساده بیشتری بنوشید، که می تواند تخلیه الکل از ادرار را تسریع کند و بار کبد را کاهش دهد.

قبل از نوشیدن شراب، غذاهای غنی از نشاسته و پروتئین بالا بخورید، اما بیکن یا ماهی شور مصرف نکنید، زیرا با الکل واکنش نشان می دهند و به کبد آسیب می رسانند.

از نوشیدن شراب با سایر نوشیدنی ها خودداری کنید.
نوشیدن الکل مخلوط با سایر نوشیدنی‌های الکلی، نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های چای و سایر نوشیدنی‌ها بدون شک مقدار زیادی الکل، دی‌اکسید کربن و کربوهیدرات‌ها را وارد بدن می‌کند و مصرف همزمان این مواد به ناچار مستی شما را افزایش داده و به سیستم گوارش و کبد آسیب می‌زند.

جرعه جرعه به راحتی باعث مستی نمی شود.
به آرامی الکل بنوشید.یک جرعه کوچک بنوشید.نوشیدن زیاد الکل نه تنها شما را مست می کند بلکه باعث آسیب بیشتر به مجاری تنفسی، معده و سایر اندام ها می شود.

غذای سبزی سرد بخورید
بین نوشیدن، می توانید یک سالاد با تربچه سفارش دهید.تربچه می تواند سم زدایی کند و آسیب کبدی را کاهش دهد.

هندوانه میوه ترجیحی بعد از غذا است.
بعد از غذا ممکن است نتوانید چیز دیگری بخورید.اما باید سعی کنید تا حد امکان هندوانه بخورید زیرا می تواند به حذف الکل از بدن شما کمک کند.