Beure en ocasions socials s'ha convertit en la norma per a molts professionals.Tanmateix, si beu molt alcohol durant un llarg període de temps, pot danyar fàcilment el vostre cos, especialment el fetge.

El rubor asiàtic és una manifestació d'angiectasia al cos.

Els estudis han assenyalat que els canvis en el color de la cara no indiquen la beguda
capacitat.Hi ha moltes raons per arrossegar després de beure, i una de les raons principals és la supressió genètica de l'aldehid deshidrogenasa 2 al cos.La manca d'aquest enzim significa que l'individu no pot processar ràpidament un dels subproductes del metabolisme corporal de l'alcohol-acetaldehid, i la manifestació més òbvia de l'acumulació excessiva d'acetaldehid al cos és l'envermelliment de la cara o la pell, de manera que algunes persones s'enrosquen. tan aviat com beuen alcohol.

Aquest color de la cara es torna blanc després de beure alcohol és una manifestació d'un subministrament de sang insuficient in vivo.
Pel que fa al color de la cara que es torna blanc després de beure alcohol, aquestes persones no tenen alcohol deshidrogenasa i acetaldehid deshidrogenasa d'alta activitat al seu cos, de manera que depenen de l'enzim P450 del fetge per oxidar-se lentament.Per proporcionar sang al fetge, la manca de subministrament de sang a la cara donarà lloc a "cara blanca".Aquestes persones poden patir fàcilment alcoholisme si beuen massa.

Ser bo per beure és dolent per a la salut.
Que una persona sigui bona per beure o no depèn principalment de l'activitat de l'acetaldehid deshidrogenasa al cos en lloc del color de la cara després de beure.L'excés d'alcohol augmentarà la càrrega del fetge.Si creus que ets bo per beure, beure il·limitada no només afectarà la funció hepàtica, sinó que també causarà alcoholisme.

Emborratxar-se una vegada és igual a patir hepatitis una vegada.

Les directrius dietètiques xineses de 2016 recomana clarament el consum diari d'alcohol: el consum diari d'alcohol dels homes no ha de superar els 25 grams, mentre que el consum diari d'alcohol de les dones no ha de superar els 15 grams.Els nens, les dones embarassades i les dones lactants no han de beure alcohol.La fórmula per calcular la ingesta d'alcohol: Consum d'alcohol X concentració d'alcohol X 0,8 = Ingesta d'alcohol.
Per a una ampolla de "vi negre" normal, el nivell d'alcohol és generalment de 10 graus (10 per cent).Els homes no haurien de beure més de 250 mil·lilitres (0,25 quilos) en un sol dia, i les dones no haurien de beure més de 150 mil·lilitres (0,15 quilos) en un sol dia.

Per a una ampolla de licor a 50 graus, els amics masculins no es recomana prendre més de 50 ml al dia, i les amigues no es recomana prendre més de 30 ml al dia.

Sigui com sigui, pel que fa al compromís social, 0,4 o fins i tot 0,5 quilos són habituals.Com que es supera el consum segur d'alcohol, què es pot fer per minimitzar l'estimulació de l'alcohol al fetge i al sistema nerviós?

Trieu vi baix.
Generalment, en la mateixa quantitat, el dany del vi alt al fetge i altres òrgans és més gran que el del vi baix.El contingut alcohòlic del licor destil·lat al món se situa generalment al voltant del 40% vol (que representa un 40% d'alcohol), així que el millor és triar vi lleuger al banquet.

El licor i el vi d'arròs groc s'han de beure amb calor, que és menys nociu.
En el procés d'escalfament, el metanol, els aldehids, els èters i altres compostos orgànics s'evaporan a mesura que augmenta la temperatura, i l'etanol també s'evaporarà una mica, de manera que la concentració de vi es redueix lleugerament, reduint així el dany al fetge.

Beveu molta aigua mentre beu vi.
En la bretxa entre beure, podeu beure més aigua bullida, que pot accelerar la descàrrega d'alcohol de l'orina i reduir la càrrega del fetge.

Abans de beure vi, mengeu aliments rics en midó i rics en proteïnes, però no mengeu cansalada ni peix salat perquè reaccionaran amb l'alcohol i perjudicaran el fetge.

Eviteu beure vi amb altres begudes.
Beure alcohol barrejat amb altres begudes alcohòliques, begudes carbonatades, begudes de te i altres begudes sens dubte ingerirà massa alcohol, diòxid de carboni i hidrats de carboni, i la ingesta simultània d'aquestes substàncies augmentarà inevitablement la teva embriaguesa i fereix el sistema gastrointestinal i el fetge.

Beure un glop no causarà fàcilment l'embriaguesa.
Beu alcohol lentament.Fes un petit glop.La beguda excessiva no només us emborratxa sinó que també causa més danys a les vies respiratòries, l'estómac i altres òrgans.

Menja un plat de verdures fred.
Entre beure, podeu demanar una amanida amb raves.El rave pot desintoxicar i reduir el dany hepàtic.

La síndria és la fruita preferida després del menjar.
Després de l'àpat, és possible que no pugueu menjar res més.Però hauríeu d'intentar menjar la màxima síndria possible perquè pot ajudar a eliminar l'alcohol del vostre cos.