Drinken by sosjale gelegenheden is de noarm wurden foar in protte professionals.As jo ​​​​lykwols in protte alkohol drinke oer in lange perioade, kin it jo lichem maklik skealje, benammen jo lever.

Aziatyske flush is in manifestaasje fan angiectasis yn it lichem.

Stúdzjes hawwe oanwiisd dat feroaringen yn gesichtskleur net oanjaan dat jo drinke
kapasiteit.D'r binne in protte redenen foar spoelen nei it drinken, en ien fan 'e wichtichste redenen is de genetyske deletion fan Aldehyde Dehydrogenase 2 yn it lichem.It ûntbrekken fan dit enzyme betsjut dat it yndividu kin net fluch ferwurkje ien fan de byprodukten fan it lichem syn metabolisme fan alkohol-Acetaldehyde, en de meast foar de hân lizzende manifestaasje fan oermjittige accumulation fan acetaldehyde yn it lichem is roodheid fan it gesicht of hûd, dus guon yndividuen flush sa gau as se alkohol drinke.

Dat gesichtskleur wyt wurdt nei it drinken fan alkohol is in manifestaasje fan ûnfoldwaande bloedfoarsjenning in vivo.
Wat de kleur fan it gesicht wyt wurdt nei it drinken fan alkohol, dizze minsken hawwe gjin hege-aktiviteit alkoholdehydrogenase en acetaldehyde-dehydrogenase yn har lichems, sadat se fertrouwe op it P450-enzyme yn 'e lever om stadich te oksidearjen.Om bloed op 'e lever te leverjen, sil it gebrek oan bloedfoarsjenning op it gesicht liede ta "wyt gesicht".Sokke minsken kinne maklik lêst fan alkoholisme as se tefolle drinke.

Goed wêze yn drinken is min foar de sûnens.
Oft in persoan goed is yn drinken of net hinget foaral ôf fan 'e aktiviteit fan acetaldehyde dehydrogenase yn it lichem ynstee fan gesichtskleur nei it drinken.Tefolle alkohol sil de lêst op 'e lever ferheegje.As jo ​​​​fiele dat jo goed binne yn drinken, sil ûnbeheind drinken net allinich de leverfunksje beynfloedzje, mar ek alkoholisme feroarsaakje.

Ien kear dronken wurde is gelyk oan ien kear lijen fan hepatitis.

De Sineeske Dietary Guidelines 2016 advisearret dúdlik deistich alkoholgebrûk: it deistige alkoholgebrûk fan manlju moat net mear as 25 gram wêze, wylst it deistige alkoholgebrûk fan froulju net mear dan 15 gram moat.Bern, swiere froulju en laktearjende froulju moatte gjin alkohol drinke.De formule foar it berekkenjen fan alkoholyntak: Alcoholkonsumpsje X alkoholkonsintraasje X 0,8 = Alcohol Intake.
Foar in flesse gewoane "reade wyn" is it alkoholnivo oer it algemien 10 graden (10 prosint).Manlju moatte net mear drinke as 250 milliliter (0,25 kilo) op ien dei, en froulju moatte net drinke mear as 150 milliliter (0,15 kilo) op ien dei.

Foar in flesse drank op 50 graden, manlike freonen wurde net oanrikkemandearre om mear as 50 ml per dei te nimmen, en froulike freonen wurde net oanrikkemandearre om mear as 30 ml per dei te nimmen.

Hoe dan ek, yn termen fan maatskiplik engagement is 0,4 of sels 0,5 kilo gewoan.Sûnt it feilige alkoholgebrûk wurdt oertroffen, wat kin dien wurde om de stimulearring fan alkohol op 'e lever en it senuwstelsel te minimalisearjen?

Kies lege wyn.
Algemien, yn itselde bedrach, is de skea fan hege wyn oan 'e lever en oare organen grutter as dy fan lege wyn.It alkoholgehalte fan destillearre drank yn 'e wrâld is oer it generaal sawat 40% vol (fertsjintwurdigert 40% alkohol), dus it is it bêste om ljochte wyn op it banket te kiezen.

Drank en giele ryswyn moatte waarm wurde dronken, wat minder skealik is.
Yn it ferwaarmingsproses sille methanol, aldehyden, ethers en oare organyske ferbiningen ferdampe as de temperatuer ferheget, en ethanol sil ek in bytsje ferdampe, sadat de konsintraasje fan wyn wat fermindere wurdt, wêrtroch't de skea oan 'e lever minder wurdt.

Drink genôch wetter by it drinken fan wyn.
Yn 'e gat tusken drinken kinne jo mear gewoan siedend wetter drinke, wat de ûntslach fan alkohol út urine kin fersnelle en de lêst op' e lever ferminderje.

Foardat jo wyn drinke, yt iten ryk oan setmoal en hege proteïne, mar ite gjin spek of sâlte fisk, om't se mei alkohol reagearje en de lever sear meitsje.

Meitsje it drinken fan wyn mei oare dranken.
It drinken fan alkohol mingd mei oare alkoholistyske dranken, koalstofdranken, teedranken en oare dranken sille sûnder mis tefolle alkohol, koaldiokside en koalhydraten ynnimme, en de simultane ynname fan dizze stoffen sil jo dronkenens ûnûntkomber ferheegje en it gastrointestinale systeem en lever kwetsje.

Sipping sil net maklik dronkenens feroarsaakje.
Drink alkohol stadich.Nim in lyts slokje.Binge drinken makket jo net allinich dronken, mar feroarsaket ek mear skea oan 'e luchtwegen, mage en oare organen.

Eat kâld griente skûtel.
Tusken it drinken kinne jo in salade mei radys bestelle.Radish kin detoxify en ferminderje lever skea.

Watermeloen wurdt foarkar fruit nei it iten.
Nei it miel kinne jo miskien neat mear ite.Mar jo moatte besykje safolle mooglik watermeloen te iten, om't it kin helpe om alkohol út jo lichem te ferwiderjen.