Seltskondlikel puhkudel joomine on muutunud paljude spetsialistide jaoks normiks.Kui aga juua palju alkoholi pikema aja jooksul, võib see kergesti kahjustada keha, eriti maksa.

Aasia punetus on angiektaasi ilming kehas.

Uuringud on näidanud, et näovärvi muutused ei viita joomisele
mahutavus.Pärast joomist õhetusel on palju põhjuseid ja üks peamisi põhjusi on aldehüüddehüdrogenaas 2 geneetiline deletsioon organismist.Selle ensüümi puudumine tähendab, et inimene ei suuda kiiresti töödelda üht keha ainevahetuse kõrvalsaadust alkoholi-atsetaldehüüdi ning atseetaldehüüdi liigse kogunemise ilmsem ilming kehas on näo või naha punetus, nii et mõnedel inimestel tekib õhetus. niipea, kui nad alkoholi joovad.

See, et näovärv muutub pärast alkoholi joomist valgeks, on ebapiisava verevarustuse ilming in vivo.
Mis puutub näovärvi valgeks muutumisse pärast alkoholi joomist, siis nende inimeste kehas ei ole kõrge aktiivsusega alkoholdehüdrogenaasi ja atseetaldehüüddehüdrogenaasi, mistõttu nad sõltuvad maksas leiduvast ensüümist P450, mis oksüdeerub aeglaselt.Maksa verevarustuse tagamiseks põhjustab näo verevarustuse puudumine "nägu valgeks".Sellised inimesed võivad kergesti kannatada alkoholismi käes, kui nad liiga palju joovad.

Hea joomine on tervisele kahjulik.
See, kas inimene joob hästi või mitte, sõltub peamiselt atseetaldehüüddehüdrogenaasi aktiivsusest kehas, mitte näovärvist pärast joomist.Liiga palju alkoholi suurendab maksa koormust.Kui tunned, et oled joomises hea, ei kahjusta piiramatu joomine mitte ainult maksafunktsiooni, vaid põhjustab ka alkoholismi.

Üks kord purju juua võrdub ühekordse hepatiidi põdemisega.

Hiina toitumisjuhised 2016 soovitavad selgelt igapäevast alkoholitarbimist: meeste päevane alkoholitarbimine ei tohiks ületada 25 grammi, naiste päevane alkoholitarbimine aga 15 grammi.Lapsed, rasedad ja imetavad naised ei tohi alkoholi juua.Alkoholi tarbimise arvutamise valem: Alkoholi tarbimine X alkoholi kontsentratsioon X 0,8 = Alkoholi tarbimine.
Tavalise “punase veini” pudeli alkoholisisaldus on üldjuhul 10 kraadi (10 protsenti).Mehed ei tohiks ühe päeva jooksul juua rohkem kui 250 milliliitrit (0,25 kilo) ja naised üle 150 milliliitri (0,15 kilo) ühe päeva jooksul.

50-kraadise joogipudeli jaoks ei soovita meessõpradel võtta üle 50 ml päevas, naissõpradel aga üle 30 ml päevas.

Olgu kuidas on, sotsiaalse kaasatuse mõttes on 0,4 või isegi 0,5 kilo tavaline.Kuna alkoholi ohutu tarbimine on ületatud, mida teha, et minimeerida alkoholi stimuleerimist maksale ja närvisüsteemile?

Valige madal vein.
Üldjuhul on samas koguses kõrge veini kahjustus maksale ja teistele organitele suurem kui madala veini oma.Destilleeritud likööri alkoholisisaldus on maailmas üldiselt umbes 40 mahuprotsenti (mis vastab 40% alkoholile), seega on banketil kõige parem valida lahja vein.

Likööri ja kollast riisiveini tuleks juua soojalt, mis on vähem kahjulik.
Kuumutamise käigus aurustuvad temperatuuri tõustes metanool, aldehüüdid, eetrid ja muud orgaanilised ühendid ning veidi aurustub ka etanool, nii et veini kontsentratsioon väheneb veidi, vähendades seeläbi maksakahjustusi.

Jooge veini joomise ajal palju vett.
Joomise vahelisel ajal võite juua rohkem tavalist keedetud vett, mis võib kiirendada alkoholi eritumist uriinist ja vähendada maksa koormust.

Enne veini joomist sööge tärklise- ja valgurikkaid toite, kuid ärge sööge peekonit ega soolakala, sest need reageerivad alkoholiga ja kahjustavad maksa.

Vältige veini joomist koos teiste jookidega.
Alkoholi joomine segatuna teiste alkohoolsete jookide, gaseeritud jookide, teejookide ja muude jookidega neelab kahtlemata liiga palju alkoholi, süsihappegaasi ja süsivesikuid ning nende ainete samaaegne tarbimine suurendab paratamatult teie joobeseisundit ning kahjustab seedetrakti ja maksa.

Rüüpamine ei tekita kergesti joobeseisundit.
Jooge alkoholi aeglaselt.Võtke väike lonks.Liigne joomine ei muuda sind mitte ainult purju, vaid kahjustab rohkem ka hingamisteid, magu ja teisi elundeid.

Söö külma köögiviljarooga.
Joomise vahele saab tellida salati redisega.Redis võib detoksifitseerida ja vähendada maksakahjustusi.

Arbuus on eelistatud puuvili pärast sööki.
Pärast sööki ei pruugi te enam midagi süüa saada.Kuid proovige süüa nii palju arbuusi kui võimalik, sest see võib aidata alkoholi teie kehast eemaldada.