Consumul de alcool la ocazii sociale a devenit norma pentru mulți profesioniști.Cu toate acestea, dacă beți mult alcool pe o perioadă lungă de timp, acesta vă poate afecta cu ușurință organismul, în special ficatul.

Flush asiatic este o manifestare a angiectaziei în organism.

Studiile au subliniat că schimbările în culoarea feței nu indică consumul de alcool
capacitate.Există multe motive pentru înroșirea feței după băutură, iar unul dintre motivele principale este ștergerea genetică a aldehidei dehidrogenazei 2 din organism.Lipsa acestei enzime înseamnă că individul nu poate procesa rapid unul dintre produsele secundare ale metabolismului organismului de alcool-acetaldehidă, iar cea mai evidentă manifestare a acumulării excesive de acetaldehidă în organism este roșeața feței sau a pielii, așa că unii indivizi se înroșează. de îndată ce beau alcool.

Acea culoare a feței devine albă după consumul de alcool este o manifestare a aportului insuficient de sânge in vivo.
În ceea ce privește culoarea feței care devine albă după ce au consumat alcool, acești oameni nu au alcool dehidrogenază și acetaldehid dehidrogenază cu activitate ridicată în corpul lor, așa că se bazează pe enzima P450 din ficat pentru a se oxida încet.Pentru a furniza sânge pe ficat, lipsa aportului de sânge pe față va duce la „fața albă”.Astfel de oameni pot suferi cu ușurință de alcoolism dacă beau prea mult.

A fi bun la băutură este rău pentru sănătate.
Dacă o persoană se pricepe sau nu la băutură, depinde în principal de activitatea acetaldehidei dehidrogenazei din organism, în loc de culoarea feței după ce a băut.Prea mult alcool va crește sarcina asupra ficatului.Dacă simțiți că sunteți bun la băutură, consumul nelimitat de alcool nu numai că va afecta funcția hepatică, ci va provoca și alcoolism.

A te îmbăta o dată este egal cu a suferi o dată de hepatită.

Ghidul dietetic chinezesc 2016 recomandă în mod clar consumul zilnic de alcool: consumul zilnic de alcool al bărbaților nu trebuie să depășească 25 de grame, în timp ce consumul zilnic de alcool al femeilor nu trebuie să depășească 15 grame.Copiii, femeile însărcinate și femeile care alăptează nu ar trebui să bea alcool.Formula de calcul a consumului de alcool: Consumul de alcool X concentrația de alcool X 0,8 = Consumul de alcool.
Pentru o sticlă de „vin roșu” obișnuit, nivelul de alcool este în general de 10 grade (10 la sută).Bărbații nu ar trebui să bea mai mult de 250 de mililitri (0,25 kg) într-o singură zi, iar femeile nu ar trebui să bea mai mult de 150 de mililitri (0,15 kg) într-o singură zi.

Pentru o sticlă de lichior la 50 de grade, prietenilor bărbați nu li se recomandă să ia mai mult de 50 ml pe zi, iar prietenilor nu li se recomandă să ia mai mult de 30 ml pe zi.

Oricum ar fi, în ceea ce privește implicarea socială, 0,4 sau chiar 0,5 kilograme sunt obișnuite.Deoarece consumul sigur de alcool este depășit, ce se poate face pentru a minimiza stimularea alcoolului asupra ficatului și a sistemului nervos?

Alege vinul scăzut.
În general, în aceeași cantitate, deteriorarea ficatului și a altor organe de vinul înalt este mai mare decât cea a vinului scăzut.Conținutul de alcool al băuturii distilate din lume este în general în jur de 40% vol (reprezentând 40% alcool), așa că cel mai bine este să alegeți vin ușor la banchet.

Lichiorul și vinul de orez galben trebuie să fie băuți cu căldură, ceea ce este mai puțin dăunător.
În procesul de încălzire, metanolul, aldehidele, eteri și alți compuși organici se vor evapora pe măsură ce temperatura crește, iar etanolul se va evapora puțin, astfel încât concentrația de vin să fie ușor redusă, reducând astfel daunele asupra ficatului.

Bea multă apă în timpul berii vinului.
În intervalul dintre băuturi, puteți bea mai multă apă fiartă simplă, ceea ce poate accelera evacuarea alcoolului din urină și poate reduce sarcina asupra ficatului.

Înainte de a bea vin, consumați alimente bogate în amidon și bogate în proteine, dar nu mâncați slănină sau pește sărat deoarece acestea vor reacționa cu alcoolul și vor afecta ficatul.

Evitați să beți vin împreună cu alte băuturi.
Consumul de alcool amestecat cu alte băuturi alcoolice, băuturi carbogazoase, băuturi cu ceai și alte băuturi va ingera, fără îndoială, prea mult alcool, dioxid de carbon și carbohidrați, iar aportul simultan al acestor substanțe va crește inevitabil starea de ebrietate și vă va afecta sistemul gastrointestinal și ficatul.

Sorbirea nu va provoca cu ușurință beție.
Bea alcool încet.Ia o înghițitură mică.Consumul excesiv de alcool nu numai că te îmbăta, dar provoacă și mai multe leziuni ale tractului respirator, stomacului și altor organe.

Mănâncă mâncare rece de legume.
Între băuturi, puteți comanda o salată cu ridichi.Ridichea poate detoxifica și reduce afectarea ficatului.

Pepenele verde este fructul preferat după masă.
După masă, este posibil să nu puteți mânca altceva.Dar ar trebui să încercați să mâncați cât mai mult pepene verde, deoarece vă poate ajuta să eliminați alcoolul din organism.