Bere nelle occasioni sociali è diventata la norma per molti professionisti.Tuttavia, se bevi molto alcol per un lungo periodo di tempo, può facilmente danneggiare il tuo corpo, in particolare il fegato.

Il rossore asiatico è una manifestazione di angectasie nel corpo.

Gli studi hanno sottolineato che i cambiamenti nel colore del viso non indicano che si beve
capacità.Ci sono molte ragioni per arrossire dopo aver bevuto e uno dei motivi principali è la cancellazione genetica dell'aldeide deidrogenasi 2 nel corpo.La mancanza di questo enzima significa che l'individuo non può elaborare rapidamente uno dei sottoprodotti del metabolismo dell'alcol-acetaldeide nel corpo e la manifestazione più evidente dell'eccessivo accumulo di acetaldeide nel corpo è l'arrossamento del viso o della pelle, quindi alcuni individui arrossano. non appena bevono alcolici.

Il colore del viso diventa bianco dopo aver bevuto alcolici è una manifestazione di un insufficiente apporto di sangue in vivo.
Per quanto riguarda il colore del viso che diventa bianco dopo aver bevuto alcol, queste persone non hanno alcol deidrogenasi e acetaldeide deidrogenasi ad alta attività nei loro corpi, quindi fanno affidamento sull'enzima P450 nel fegato per ossidarsi lentamente.Per fornire sangue al fegato, la mancanza di afflusso di sangue al viso porterà alla “faccia bianca”.Queste persone possono facilmente soffrire di alcolismo se bevono troppo.

Essere bravi a bere fa male alla salute.
Se una persona è brava a bere o meno dipende principalmente dall'attività dell'acetaldeide deidrogenasi nel corpo invece che dal colore del viso dopo aver bevuto.Troppo alcol aumenterà il carico sul fegato.Se ritieni di essere bravo a bere, bere senza limiti non solo danneggerà la funzionalità epatica, ma causerà anche l'alcolismo.

Ubriacarsi una volta equivale a soffrire di epatite una volta.

Le linee guida dietetiche cinesi del 2016 raccomandano chiaramente il consumo quotidiano di alcol: il consumo giornaliero di alcol da parte degli uomini non deve superare i 25 grammi, mentre il consumo giornaliero di alcol delle donne non deve superare i 15 grammi.I bambini, le donne incinte e le donne che allattano non dovrebbero bere alcolici.La formula per calcolare l'assunzione di alcol: consumo di alcol X concentrazione di alcol X 0,8 = assunzione di alcol.
Per una bottiglia di comune “vino rosso”, la gradazione alcolica è generalmente di 10 gradi (10%).Gli uomini non dovrebbero bere più di 250 millilitri (0,25 chilo) in un solo giorno e le donne non dovrebbero bere più di 150 millilitri (0,15 chilo) in un solo giorno.

Per una bottiglia di liquore a 50 gradi, agli amici maschi non è consigliabile assumere più di 50 ml al giorno e alle amiche non è consigliabile assumere più di 30 ml al giorno.

Comunque sia, in termini di impegno sociale, 0,4 o anche 0,5 chili sono comuni.Poiché viene superato il consumo sicuro di alcol, cosa si può fare per ridurre al minimo la stimolazione dell’alcol sul fegato e sul sistema nervoso?

Scegli vino basso.
Generalmente, a parità di quantità, il danno del vino alto al fegato e ad altri organi è maggiore di quello del vino basso.La gradazione alcolica dei liquori distillati nel mondo è generalmente intorno al 40% vol (che rappresenta il 40% di alcol), quindi è meglio scegliere vino leggero nel banchetto.

Il liquore e il vino di riso giallo vanno bevuti caldi, il che è meno dannoso.
Nel processo di riscaldamento, il metanolo, le aldeidi, gli eteri e altri composti organici evaporeranno all'aumentare della temperatura, e anche l'etanolo evaporerà un po', in modo che la concentrazione del vino venga leggermente ridotta, riducendo così i danni al fegato.

Bevi molta acqua mentre bevi il vino.
Nell'intervallo tra un consumo e l'altro, puoi bere più acqua bollita, che può accelerare lo scarico dell'alcol dalle urine e ridurre il carico sul fegato.

Prima di bere vino, mangia cibi ricchi di amido e ricchi di proteine, ma non mangiare pancetta o pesce salato perché reagiranno con l'alcol e danneggeranno il fegato.

Evitare di bere vino con altre bevande.
Bere alcol mescolato con altre bevande alcoliche, bevande gassate, tè e altre bevande ingerirà sicuramente troppo alcol, anidride carbonica e carboidrati e l'assunzione simultanea di queste sostanze aumenterà inevitabilmente l'ubriachezza e danneggerà il sistema gastrointestinale e il fegato.

Sorseggiare non causerà facilmente ubriachezza.
Bevi alcol lentamente.Bevi un piccolo sorso.Il bere incontrollato non solo ubriaca ma provoca anche maggiori danni alle vie respiratorie, allo stomaco e ad altri organi.

Mangia un piatto di verdure freddo.
Tra un drink e l'altro puoi ordinare un'insalata con ravanelli.Il ravanello può disintossicare e ridurre i danni al fegato.

L'anguria è il frutto preferito dopo il pasto.
Dopo il pasto potresti non essere in grado di mangiare nient'altro.Ma dovresti provare a mangiare quanta più anguria possibile perché può aiutare a rimuovere l'alcol dal tuo corpo.