Mimu lori awọn iṣẹlẹ awujọ ti di iwuwasi fun ọpọlọpọ awọn akosemose.Sibẹsibẹ, ti o ba mu ọti pupọ fun igba pipẹ, o le ni irọrun ba ara rẹ jẹ, paapaa ẹdọ rẹ.

Fifọ Asia jẹ ifihan ti angiectasis ninu ara.

Awọn ijinlẹ ti tọka si pe awọn iyipada ninu awọ oju ko tọka si mimu eniyan
agbara.Awọn idi pupọ lo wa fun fifọ lẹhin mimu, ati ọkan ninu awọn idi akọkọ ni piparẹ jiini ti Aldehyde Dehydrogenase 2 ninu ara.Aini enzymu yii tumọ si pe ẹni kọọkan ko le yara ṣe ilana ọkan ninu awọn iṣelọpọ ti iṣelọpọ ti ara ti ọti-Acetaldehyde, ati ifihan ti o han julọ ti ikojọpọ acetaldehyde pupọ ninu ara jẹ pupa ti oju tabi awọ ara, nitorinaa diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan fọ ṣan. ni kete ti won mu oti.

Awọ oju yẹn di funfun lẹhin mimu ọti-waini jẹ ifihan ti ipese ẹjẹ ti ko to ni vivo.
Niti awọ oju ti n yipada funfun lẹhin mimu ọti, awọn eniyan wọnyi ko ni iṣẹ ṣiṣe giga ti oti dehydrogenase ati acetaldehyde dehydrogenase ninu ara wọn, nitorinaa wọn gbẹkẹle enzymu P450 ninu ẹdọ lati oxidize laiyara.Lati le pese ẹjẹ lori ẹdọ, aini ipese ẹjẹ lori oju yoo ja si "oju funfun".Iru awọn eniyan bẹẹ le ni irọrun jiya lati ọti-lile ti wọn ba mu ọti pupọ.

Jije dara ni mimu jẹ buburu fun ilera.
Boya eniyan dara ni mimu tabi ko da lori iṣẹ ṣiṣe ti acetaldehyde dehydrogenase ninu ara dipo awọ oju lẹhin mimu.Pupọ ọti-waini yoo mu ẹru lori ẹdọ pọ si.Ti o ba lero pe o dara ni mimu, mimu ailopin kii yoo ṣe ipalara iṣẹ ẹdọ nikan ṣugbọn tun fa ọti-lile.

Gbigba mimu ni ẹẹkan jẹ dogba si ijiya lati jedojedo lẹẹkan.

Awọn Itọsọna Ounjẹ ti Ilu Kannada 2016 ṣeduro ni kedere lilo ọti ojoojumọ: Lilo ọti-waini ojoojumọ ti ọkunrin ko yẹ ki o kọja giramu 25 lakoko ti agbara ọti ojoojumọ ti obinrin ko yẹ ki o kọja giramu 15.Awọn ọmọde, awọn aboyun ati awọn obinrin ti o nmu ọmu ko yẹ ki o mu ọti.Awọn agbekalẹ fun oniṣiro gbigbemi oti: Lilo oti X ifọkansi oti X 0.8 = Gbigbe Ọti.
Fun igo ti “waini pupa” lasan, ipele oti jẹ iwọn 10 gbogbogbo (10 ogorun).Awọn ọkunrin ko yẹ ki o mu diẹ sii ju 250 milimita (0.25 kilo) ni ọjọ kan, ati awọn obinrin ko yẹ ki o mu diẹ sii ju 150 milimita (0.15 kilo) ni ọjọ kan.

Fun igo ọti kan ni iwọn 50, awọn ọrẹ ọkunrin ko ṣe iṣeduro lati mu diẹ sii ju 50 milimita fun ọjọ kan, ati pe awọn ọrẹ obinrin ko ni iṣeduro lati mu diẹ sii ju 30 milimita fun ọjọ kan.

Jẹ pe bi O ṣe le, ni awọn ofin ti adehun igbeyawo, 0.4 tabi paapaa 0.5 kilos jẹ wọpọ.Niwọn bi o ti jẹ pe lilo ọti-lile ailewu ti kọja, kini o le ṣe lati dinku imudara oti lori ẹdọ ati eto aifọkanbalẹ?

Yan ọti-waini kekere.
Ni gbogbogbo, ni iye kanna, ibajẹ ti ọti-waini giga si ẹdọ ati awọn ẹya ara miiran tobi ju ti waini kekere lọ.Awọn akoonu ti oti ti distilled oti ni agbaye ni gbogbo ni ayika 40% vol (ti o nsoju 40% oti), ki o jẹ ti o dara ju lati yan ina waini lori àsè.

Oti ati ọti-waini irẹsi ofeefee yẹ ki o mu ni igbona, eyiti o kere si ipalara.
Ninu ilana alapapo, methanol, aldehydes, ethers ati awọn agbo ogun Organic miiran yoo yọ kuro bi iwọn otutu ti n pọ si, ati ethanol yoo tun yọkuro diẹ, ki ifọkansi ti waini dinku diẹ, nitorinaa dinku ibajẹ lori ẹdọ.

Mu omi pupọ nigba mimu ọti-waini.
Ni aafo laarin mimu, o le mu diẹ sii omi ti a fi omi ṣan, eyiti o le mu imukuro ọti-waini pọ si lati ito ati dinku ẹru lori ẹdọ.

Ṣaaju mimu ọti-waini, jẹun awọn ounjẹ ọlọrọ ni sitashi ati amuaradagba giga, ṣugbọn maṣe jẹ ẹran ara ẹlẹdẹ tabi ẹja iyọ nitori pe wọn yoo ṣe pẹlu ọti-waini ati ipalara ẹdọ.

Yago fun mimu ọti-waini pẹlu awọn ohun mimu miiran.
Mimu ọti-waini ti a dapọ pẹlu awọn ohun mimu ọti-lile miiran, awọn ohun mimu carbonated, awọn ohun mimu tii ati awọn ohun mimu miiran yoo jẹ laiseaniani mimu ọti-waini pupọ, carbon dioxide ati awọn carbohydrates, ati jijẹ nigbakanna ti awọn nkan wọnyi yoo mu ọti-waini pọ si ati ipalara eto ikun ati ẹdọ.

Sísọ kò ní rọrùn láti fa ìmutípara.
Mu ọti-waini laiyara.Mu kekere kan.Mimu mimu binge kii ṣe mu ọ yó nikan ṣugbọn o tun fa ibajẹ diẹ sii si apa atẹgun, ikun ati awọn ara miiran.

Je awopọ Ewebe tutu.
Laarin mimu, o le bere fun saladi pẹlu radishes.Radish le detoxify ati dinku ibajẹ ẹdọ.

Eso elegede jẹ ayanfẹ lẹhin ounjẹ.
Lẹhin ounjẹ, o le ma ni anfani lati jẹ ohunkohun miiran.Ṣugbọn o yẹ ki o gbiyanju lati jẹ elegede bi o ti ṣee nitori pe o le ṣe iranlọwọ lati yọ ọti-waini kuro ninu ara rẹ.