Dzeršana saviesīgos gadījumos ir kļuvusi par normu daudziem profesionāļiem.Tomēr, ja ilgstoši dzerat daudz alkohola, tas var viegli sabojāt ķermeni, īpaši aknas.

Āzijas pietvīkums ir angiektāzes izpausme organismā.

Pētījumi liecina, ka sejas krāsas izmaiņas neliecina par alkohola lietošanu
jaudu.Ir daudz iemeslu, kāpēc pēc dzeršanas rodas pietvīkums, un viens no galvenajiem iemesliem ir aldehīda dehidrogenāzes 2 ģenētiskā izdzēšana organismā.Šī enzīma trūkums nozīmē, ka indivīds nevar ātri pārstrādāt vienu no organisma vielmaiņas blakusproduktiem spirta-acetaldehīdu, un visredzamākā acetaldehīda pārmērīgas uzkrāšanās organismā izpausme ir sejas vai ādas apsārtums, tāpēc daži cilvēki pietvīk. tiklīdz viņi lieto alkoholu.

Sejas krāsa kļūst balta pēc alkohola lietošanas, un tas liecina par nepietiekamu asins piegādi in vivo.
Attiecībā uz sejas krāsa kļūst balta pēc alkohola dzeršanas, šo cilvēku organismā nav augstas aktivitātes alkohola dehidrogenāzes un acetaldehīda dehidrogenāzes, tāpēc viņi paļaujas uz enzīmu P450 aknās, lai lēni oksidētos.Lai nodrošinātu asinis uz aknām, asins piegādes trūkums uz sejas novedīs pie “baltas sejas”.Šādi cilvēki var viegli ciest no alkoholisma, ja viņi dzer pārāk daudz.

Laba dzeršana ir kaitīga veselībai.
Tas, vai cilvēks labi dzer vai nē, galvenokārt ir atkarīgs no acetaldehīda dehidrogenāzes aktivitātes organismā, nevis sejas krāsas pēc dzeršanas.Pārāk daudz alkohola palielinās slogu aknām.Ja jūtat, ka padodas dzert, neierobežota dzeršana ne tikai pasliktinās aknu darbību, bet arī izraisīs alkoholismu.

Vienreiz piedzerties ir vienāds ar vienu reizi slimot ar hepatītu.

Ķīnas 2016. gada uztura vadlīnijās ir skaidri ieteikts ikdienas alkohola patēriņš: vīrieša dienas alkohola patēriņš nedrīkst pārsniegt 25 gramus, savukārt sievietes dienas alkohola patēriņš nedrīkst pārsniegt 15 gramus.Bērni, grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot alkoholu.Formula alkohola patēriņa aprēķināšanai: Alkohola patēriņš X alkohola koncentrācija X 0,8 = Alkohola patēriņš.
Parasta “sarkanvīna” pudelei alkohola līmenis parasti ir 10 grādi (10 procenti).Vīrieši nedrīkst izdzert vairāk par 250 mililitriem (0,25 kilogramiem) vienā dienā, un sievietes nedrīkst izdzert vairāk par 150 mililitriem (0,15 kilogramiem) vienā dienā.

Par pudeli dzēriena 50 grādu temperatūrā draugiem vīriešiem nav ieteicams lietot vairāk par 50 ml dienā, un draugiem sievietēm nav ieteicams lietot vairāk par 30 ml dienā.

Lai kā arī būtu, attiecībā uz sociālo iesaisti parasti ir 0,4 vai pat 0,5 kilogrami.Tā kā drošā alkohola lietošana ir pārsniegta, ko darīt, lai samazinātu alkohola stimulāciju uz aknām un nervu sistēmu?

Izvēlieties zemu vīnu.
Parasti tādā pašā daudzumā augsta vīna kaitējums aknām un citiem orgāniem ir lielāks nekā zema vīna kaitējums.Spirta saturs destilētā dzērienā pasaulē parasti ir aptuveni 40% (atbilst 40% alkohola), tāpēc banketā vislabāk ir izvēlēties vieglu vīnu.

Alkoholiskie dzērieni un dzeltenais rīsu vīns ir jādzer silti, kas ir mazāk kaitīgs.
Karsēšanas procesā metanols, aldehīdi, ēteri un citi organiskie savienojumi, paaugstinoties temperatūrai, iztvaiko, un arī etanols nedaudz iztvaiko, tādējādi nedaudz samazinot vīna koncentrāciju, tādējādi samazinot bojājumus aknām.

Vīna dzeršanas laikā dzeriet daudz ūdens.
Intervijā starp dzeršanu varat dzert vairāk vienkārša vārīta ūdens, kas var paātrināt alkohola izdalīšanos no urīna un samazināt slogu uz aknām.

Pirms vīna dzeršanas ēdiet pārtiku, kas bagāta ar cieti un augstu olbaltumvielu saturu, bet neēdiet bekonu vai sālītas zivis, jo tie reaģēs ar alkoholu un kaitēs aknām.

Izvairieties no vīna dzeršanas kopā ar citiem dzērieniem.
Lietojot alkoholu kopā ar citiem alkoholiskiem dzērieniem, gāzētiem dzērieniem, tējas dzērieniem un citiem dzērieniem, neapšaubāmi tiks uzņemts pārāk daudz alkohola, ogļskābās gāzes un ogļhidrātu, un šo vielu vienlaicīga lietošana neizbēgami palielinās dzērumu un kaitēs kuņģa-zarnu traktam un aknām.

Piedzeršanās viegli neizraisīs.
Lēnām dzeriet alkoholu.Iedzer nelielu malku.Iedzeršana ne tikai padara jūs piedzēries, bet arī rada lielāku kaitējumu elpošanas ceļiem, kuņģim un citiem orgāniem.

Ēd aukstu dārzeņu ēdienu.
Starp dzeršanu varat pasūtīt salātus ar redīsiem.Redīsi var detoksicēt un samazināt aknu bojājumus.

Arbūzu dod priekšroku augļiem pēc ēšanas.
Pēc ēdienreizes jūs, iespējams, nevarēsit ēst neko citu.Bet jums vajadzētu mēģināt ēst pēc iespējas vairāk arbūzu, jo tas var palīdzēt izvadīt alkoholu no ķermeņa.