Pitje alkohola ob družabnih priložnostih je za mnoge strokovnjake postalo pravilo.Vendar, če pijete veliko alkohola v daljšem časovnem obdobju, lahko zlahka poškoduje vaše telo, zlasti jetra.

Azijska rdečica je manifestacija angiektazije v telesu.

Študije so pokazale, da spremembe v barvi obraza ne kažejo na to, da nekdo pije
zmogljivost.Razlogov za zardevanje po pitju je veliko, eden glavnih razlogov pa je genetski izbris aldehidne dehidrogenaze 2 v telesu.Pomanjkanje tega encima pomeni, da posameznik ne more hitro predelati enega od stranskih produktov telesne presnove alkohola – acetaldehida, najbolj očitna manifestacija čezmernega kopičenja acetaldehida v telesu pa je rdečina obraza ali kože, zato nekateri posamezniki zardevajo. takoj ko pijejo alkohol.

Da barva obraza po pitju alkohola postane bela, je manifestacija nezadostne oskrbe s krvjo in vivo.
Kar zadeva bel obraz po pitju alkohola, ti ljudje v telesu nimajo visokoaktivne alkoholne dehidrogenaze in acetaldehidne dehidrogenaze, zato se za počasno oksidacijo zanašajo na encim P450 v jetrih.Da bi zagotovili kri v jetrih, bo pomanjkanje oskrbe s krvjo na obrazu povzročilo "bel obraz".Takšni ljudje zlahka zbolijo za alkoholizmom, če pijejo preveč.

Dobro piti je škodljivo za zdravje.
Ali človek dobro pije ali ne, je odvisno predvsem od aktivnosti acetaldehid dehidrogenaze v telesu namesto barve obraza po pitju.Preveč alkohola poveča obremenitev jeter.Če se vam zdi, da ste dobri v pitju, neomejeno pitje ne le poslabša delovanje jeter, ampak povzroči tudi alkoholizem.

Enkrat se napiti je enako kot enkrat zboleti za hepatitisom.

Kitajske prehranske smernice 2016 jasno priporočajo dnevno porabo alkohola: dnevna poraba alkohola pri moških ne sme preseči 25 gramov, medtem ko dnevna poraba alkohola pri ženskah ne sme preseči 15 gramov.Otroci, nosečnice in doječe matere ne smejo uživati ​​alkohola.Formula za izračun vnosa alkohola: poraba alkohola X koncentracija alkohola X 0,8 = vnos alkohola.
Za steklenico navadnega "rdečega vina" je stopnja alkohola običajno 10 stopinj (10 odstotkov).Moški naj ne popijejo več kot 250 mililitrov (0,25 kilograma) na dan, ženske pa ne več kot 150 mililitrov (0,15 kilograma) na dan.

Za steklenico žgane pijače pri 50 stopinjah prijateljem ni priporočljivo vzeti več kot 50 ml na dan, prijateljicam pa ne več kot 30 ml na dan.

Kakor koli že, kar zadeva družbeno angažiranost, je 0,4 ali celo 0,5 kilograma običajno.Ker je varno uživanje alkohola preseženo, kaj lahko storimo, da zmanjšamo stimulacijo alkohola na jetra in živčni sistem?

Izberite nizko vino.
Na splošno je v enaki količini škoda visokega vina za jetra in druge organe večja kot slaba.Vsebnost alkohola v destilirani alkoholni pijači na svetu je na splošno okoli 40 % vol (kar predstavlja 40 % alkohola), zato je na banketu najbolje izbrati lahko vino.

Alkohol in rumeno riževo vino je treba piti toplo, kar je manj škodljivo.
V procesu segrevanja bodo metanol, aldehidi, etri in druge organske spojine izhlapevali s povišanjem temperature, nekoliko pa bo izhlapel tudi etanol, tako da se bo koncentracija vina nekoliko zmanjšala in s tem zmanjšala poškodbe jeter.

Med pitjem vina pijte veliko vode.
V presledku med pitjem lahko pijete več navadne prekuhane vode, kar lahko pospeši izločanje alkohola iz urina in zmanjša obremenitev jeter.

Pred pitjem vina zaužijte hrano, bogato s škrobom in beljakovinami, vendar ne jejte slanine ali soljenih rib, ker bodo reagirale z alkoholom in poškodovale jetra.

Izogibajte se pitju vina z drugimi pijačami.
Pitje alkohola v mešanici z drugimi alkoholnimi pijačami, gaziranimi pijačami, čajnimi napitki in drugimi pijačami bo nedvomno zaužilo preveč alkohola, ogljikovega dioksida in ogljikovih hidratov, hkratno uživanje teh snovi pa bo neizogibno povečalo vašo pijanost in poškodovalo prebavila in jetra.

Srkanje ne bo zlahka povzročilo pijanosti.
Alkohol pijte počasi.Popijte majhen požirek.Prekomerno popivanje vas ne samo opija, ampak povzroča tudi večjo škodo dihalom, želodcu in drugim organom.

Jejte hladno zelenjavno jed.
Med pitjem lahko naročite solato z redkvicami.Redkev lahko razstrupi in zmanjša poškodbe jeter.

Lubenica je prednostno sadje po obroku.
Po obroku morda ne boste mogli jesti ničesar drugega.Toda poskusite jesti čim več lubenice, saj lahko pomaga odstraniti alkohol iz telesa.