Gėrimas socialinėmis progomis daugeliui specialistų tapo norma.Tačiau jei geriate daug alkoholio ilgą laiką, tai gali lengvai pakenkti jūsų organizmui, ypač kepenims.

Azijos paraudimas yra angiektazės pasireiškimas organizme.

Tyrimai parodė, kad veido spalvos pokyčiai nerodo, kad žmogus geria
talpa.Yra daug priežasčių, kodėl išgėrus parausta, ir viena iš pagrindinių priežasčių yra genetinis aldehiddehidrogenazės 2 ištrynimas organizme.Šio fermento trūkumas reiškia, kad žmogus negali greitai apdoroti vieno iš organizmo metabolizmo šalutinių produktų – alkoholio – acetaldehido, o ryškiausias per didelio acetaldehido kaupimosi organizme pasireiškimas yra veido ar odos paraudimas, todėl kai kurie asmenys parausta. kai tik jie išgeria alkoholį.

Tai, kad išgėrus alkoholio veido spalva tampa balta, yra nepakankamo kraujo tiekimo in vivo apraiška.
Kalbant apie tai, kad išgėrus alkoholio veido spalva pasidaro balta, šių žmonių organizme nėra didelio aktyvumo alkoholio dehidrogenazės ir acetaldehido dehidrogenazės, todėl jie priklauso nuo fermento P450 kepenyse, kuris lėtai oksiduojasi.Kad kepenys būtų aprūpintos krauju, dėl nepakankamo kraujo tiekimo veidas bus „baltas veidas“.Tokie žmonės gali lengvai susirgti alkoholizmu, jei išgeria per daug.

Geras gėrimas kenkia sveikatai.
Ar žmogus gerai geria, ar ne, daugiausia priklauso nuo acetaldehiddehidrogenazės aktyvumo organizme, o ne nuo veido spalvos išgėrus.Per didelis alkoholio kiekis padidins kepenų naštą.Jei jaučiate, kad jums sekasi gerti, neribotas gėrimas ne tik sutrikdys kepenų veiklą, bet ir sukels alkoholizmą.

Vieną kartą prisigerti tolygu vieną kartą susirgti hepatitu.

2016 m. Kinijos mitybos gairės aiškiai rekomenduoja kasdien vartoti alkoholį: vyrų per parą alkoholio suvartojimas neturi viršyti 25 gramų, o moterų – ne daugiau kaip 15 gramų.Vaikai, nėščios ir žindančios moterys neturėtų gerti alkoholio.Alkoholio suvartojimo apskaičiavimo formulė: Alkoholio suvartojimas X alkoholio koncentracija X 0,8 = Alkoholio suvartojimas.
Įprasto „raudonojo vyno“ butelyje alkoholio lygis paprastai yra 10 laipsnių (10 procentų).Vyrai neturėtų išgerti daugiau nei 250 mililitrų (0,25 kilogramo) per vieną dieną, o moterys – ne daugiau kaip 150 mililitrų (0,15 kilogramo) per dieną.

Už 50 laipsnių temperatūros gėrimo butelį vyrams draugams nerekomenduojama gerti daugiau nei 50 ml per dieną, o draugams – ne daugiau kaip 30 ml per dieną.

Kad ir kaip ten būtų, kalbant apie socialinį įsitraukimą, įprastas 0,4 ar net 0,5 kilogramo svoris.Kadangi viršijamas saugus alkoholio vartojimas, ką daryti, kad alkoholio poveikis kepenims ir nervų sistemai būtų kuo mažesnis?

Rinkitės žemą vyną.
Paprastai tokio paties kiekio didelis vynas kenkia kepenims ir kitiems organams yra didesnis nei mažo vyno.Pasaulyje distiliuotame alkoholiniame gėrime alkoholio kiekis paprastai yra apie 40 tūrio proc. (tai sudaro 40 proc. alkoholio), todėl per banketą geriausia rinktis lengvą vyną.

Alkoholį ir geltonąjį ryžių vyną reikia gerti šiltai, o tai mažiau kenkia.
Kaitinant, metanolis, aldehidai, eteriai ir kiti organiniai junginiai išgaruos kylant temperatūrai, o etanolis taip pat šiek tiek išgaruos, todėl vyno koncentracija šiek tiek sumažės ir taip sumažinama žala kepenims.

Gerdami vyną, gerkite daug vandens.
Per tarpą tarp gėrimų galite gerti daugiau paprasto virinto vandens, kuris gali pagreitinti alkoholio išsiskyrimą iš šlapimo ir sumažinti kepenų naštą.

Prieš gerdami vyną, valgykite maistą, kuriame gausu krakmolo ir daug baltymų, bet nevalgykite lašinių ar sūdytos žuvies, nes jie sureaguos su alkoholiu ir pakenks kepenims.

Venkite gerti vyną su kitais gėrimais.
Vartodami alkoholį, sumaišytą su kitais alkoholiniais gėrimais, gazuotais gėrimais, arbatos gėrimais ir kitais gėrimais, neabejotinai įsisavinsite per daug alkoholio, anglies dvideginio ir angliavandenių, o kartu vartojant šias medžiagas neišvengiamai padidės girtumas, pakenks virškinimo traktui ir kepenims.

Gurkšnojimas nelengvai prisišauks girtumą.
Lėtai gerkite alkoholį.Išgerkite nedidelį gurkšnį.Besaikis gėrimas ne tik apsvaigsta, bet ir daro daugiau žalos kvėpavimo takams, skrandžiui ir kitiems organams.

Valgykite šaltą daržovių patiekalą.
Tarp gėrimų galite užsisakyti salotų su ridikėliais.Ridikėliai gali detoksikuoti ir sumažinti kepenų pažeidimą.

Arbūzas yra pageidaujamas vaisius po valgio.
Po valgio galite nebevalgyti nieko kito.Tačiau turėtumėte stengtis valgyti kuo daugiau arbūzų, nes tai gali padėti pašalinti alkoholį iš organizmo.