Социаль очракларда эчү күп профессионаллар өчен нормага әйләнде.Ләкин, озак вакыт эчендә күп спиртлы эчемлекләр эчсәгез, бу сезнең организмга, аеруча бавырыгызга җиңел зыян китерергә мөмкин.

Азия агымы - организмдагы ангиектаз күренеше.

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, йөз төсенең үзгәрүе кешенең эчүен күрсәтми
сыйдырышлыгы.Эчкәннән соң кызаруның күп сәбәпләре бар, һәм төп сәбәпләрнең берсе - организмдагы Альдегид Дегидроэназ 2-нең генетик бетерелүе.Бу ферментның булмавы кеше организмның алкоголь-Ацетальдегид матдәләр алмашының бер продуктын тиз эшкәртә алмавын аңлата, һәм организмда ацетальдегидның артык туплануының иң ачык күренеше битнең яки ​​тиренең кызаруы, шуңа күрә кайбер кешеләр агыла. спиртлы эчемлекләр белән.

Алкоголь эчкәннән соң бу бит төсе ак төскә керә, вивода кан белән тәэмин ителешнең җитмәве.
Алкоголь эчкәннән соң бит төсе ак төскә керсә, бу кешеләрдә организмда югары активлыклы алкоголь дегидроэназ һәм ацетальдегид дегидроэназ юк, шуңа күрә алар әкрен генә оксидлашу өчен бавырдагы P450 ферментына таяналар.Бавырда кан белән тәэмин итү өчен, биттә кан җитмәү "ак йөзгә" китерәчәк.Мондый кешеләр бик күп эчсәләр, җиңеллектән интегәләр.

Эчәргә оста булу сәламәтлек өчен начар.
Кеше эчәргә остамы, юкмы, эчкәннән соң бит төсе урынына организмдагы ацетальдегид дегидроэназ активлыгына бәйле.Алкогольнең артык булуы бавырның авырлыгын арттырачак.Әгәр дә сез эчәргә оста дип санасагыз, чиксез эчү бавыр функциясен бозмыйча, алкоголизмга да китерәчәк.

Бер тапкыр исерү бер тапкыр гепатит белән интегүгә тиң.

Кытайның Диета күрсәтмәләре 2016 көн саен спиртлы эчемлекләр куллануны ачык күрсәтә: Ир-атларның көндәлек спиртлы эчемлеге 25 граммнан, хатын-кызларның көндәлек спиртлы эчемлекләре 15 граммнан артмаска тиеш.Балалар, йөкле хатын-кызлар һәм имезүче хатын-кызлар спиртлы эчемлекләр эчәргә тиеш түгел.Алкоголь эчүне исәпләү формуласы: Алкоголь куллану X спирт концентрациясе X 0.8 = Алкоголь эчү.
Гадәттәге “кызыл шәраб” шешәсе өчен алкоголь дәрәҗәсе гадәттә 10 градус (10 процент).Ирләр бер көндә 250 миллилитрдан (0,25 кило) эчәргә тиеш түгел, һәм хатын-кызлар бер көндә 150 миллилитрдан (0,15 кило) эчәргә тиеш түгел.

50 градуслы бер шешә эчемлек өчен ир-ат дусларына көненә 50 млдан артык эчәргә, хатын-кыз дусларына көненә 30 млдан артык эчәргә киңәш ителми.

Социаль катнашу ягыннан 0,4 яки хәтта 0,5 килограмм гадәти.Алкогольне куркынычсыз куллану артык булганлыктан, бавыр һәм нерв системасында алкогольнең стимуляциясен киметү өчен нәрсә эшләргә?

Аз шәрабны сайлагыз.
Гадәттә, шул ук күләмдә, югары шәрабның бавырга һәм башка органнарга китергән зыяны аз шәрабка караганда зуррак.Дөньяда дистиллланган эчемлекнең алкоголь күләме, гадәттә, 40% тирәсе (40% спиртны күрсәтә), шуңа күрә мәҗлестә җиңел шәраб сайлау яхшырак.

Ликер һәм сары дөге шәрабын җылы эчәргә кирәк, бу аз зарарлы.
Heatingылыту процессында метанол, альдегидлар, эфирлар һәм башка органик кушылмалар температура күтәрелү белән парга әйләнәчәк, һәм этанол шулай ук ​​бераз парга әйләнәчәк, шулай итеп шәраб концентрациясе бераз кими, шуның белән бавырдагы зыянны киметә.

Шәраб эчкәндә күп су эчегез.
Эчү арасындагы аермада сез гади кайнатылган су эчә аласыз, бу сидектән спиртлы эчемлекләрне тизләтә һәм бавыр авырлыгын киметә ала.

Шәраб эчкәнче, крахмалга һәм протеинга бай булган ризыкларны ашатыгыз, ләкин салон яки тозлы балык ашамагыз, чөнки алар спиртлы эчемлекләр белән реакциягә керәчәк һәм бавырга зарар китерәчәк.

Башка эчемлекләр белән шәраб эчмәгез.
Башка спиртлы эчемлекләр, газлы эчемлекләр, чәй эчемлекләре һәм башка эчемлекләр белән кушылган спиртлы эчемлекләр, һичшиксез, бик күп спиртлы эчемлекләр, углерод газы һәм углеводлар эчәчәк, һәм бу матдәләрне бер үк вакытта кабул итү сезнең исереклегегезне арттырачак һәм ашказаны-эчәк системасына һәм бавырга зарар китерәчәк.

Су эчү җиңел булмаячак.
Алкогольне әкрен эчегез.Кечкенә генә эчегез.Чиктән тыш күп эчү сезне исереп кенә калмый, ә сулыш юлларына, ашказаны һәм башка органнарга күбрәк зыян китерә.

Салкын яшелчә савыты ашагыз.
Эчү арасында сез торф белән салатка заказ бирә аласыз.Торф детоксификацияли һәм бавырның зарарлыгын киметә ала.

Карбыз ашаганнан соң җимешне өстен күрәләр.
Аштан соң сез бүтән нәрсә ашый алмассыз.Ләкин сез мөмкин кадәр күбрәк карбыз ашарга тырышырга тиеш, чөнки бу сезнең организмнан спиртны чыгарырга ярдәм итә.