Нӯшидани нӯшокӣ дар мавридҳои иҷтимоӣ барои бисёре аз мутахассисон ба як меъёр табдил ёфтааст.Бо вуҷуди ин, агар шумо дар муддати тӯлонӣ машруботи зиёд нӯшед, он метавонад ба осонӣ ба бадани шумо, махсусан ҷигаратон зарар расонад.

Оббозии осиёӣ як зуҳури ангиэктаз дар бадан аст.

Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки тағирёбии ранги рӯй ба нӯшидани нӯшокӣ ишора намекунад
иктидор.Сабабҳои зиёде барои оббозӣ пас аз нӯшидан вуҷуд доранд ва яке аз сабабҳои асосӣ нобудшавии генетикии Aldehyde Dehydrogenase 2 дар бадан аст.Набудани ин фермент маънои онро дорад, ки шахс наметавонад яке аз маҳсулоти иловагии мубодилаи моддаҳои спиртӣ-ацетальдегид дар баданро зуд коркард кунад ва равшантарин зуҳуроти ҷамъшавии аз ҳад зиёди ацетальдегид дар бадан сурхшавии рӯй ё пӯст аст, бинобар ин баъзе одамон оббозӣ мекунанд. хамин ки машрубот менушанд.

Он ранги рӯй пас аз нӯшидани машрубот сафед мешавад, ин зуҳуроти таъминоти нокифояи хун дар vivo аст.
Дар мавриди сафед шудани ранги рӯй пас аз нӯшидани машрубот, ин одамон дар баданашон спирти дегидрогеназа ва дегидрогеназаи ацетальдегиди фаъол надоранд, бинобар ин онҳо ба ферменти P450 дар ҷигар такя мекунанд, то оҳиста оксид мешаванд.Барои бо хун таъмин намудани ҷигар, норасоии хун дар рӯй боиси «сафед» мегардад.Чунин одамон агар аз ҳад зиёд менӯшанд, ба осонӣ гирифтори майзадагӣ мешаванд.

Дар нӯшидан хуб будан ба саломатӣ зарар дорад.
Новобаста аз он, ки шахс дар нӯшидан хуб аст ё не, асосан аз фаъолияти дегидрогеназаи ацетальдегид дар бадан ба ҷои ранги рӯяш пас аз нӯшидан вобаста аст.Машруботи аз ҳад зиёд бори ҷигарро зиёд мекунад.Агар шумо ҳис кунед, ки шумо дар нӯшидан хуб ҳастед, нӯшокии номаҳдуд на танҳо кори ҷигарро вайрон мекунад, балки боиси майзадагӣ мегардад.

Як бор маст шудан ба як бор гирифтори бемории гепатит баробар аст.

Дастурҳои парҳезии Чин 2016 истеъмоли ҳаррӯзаи машруботро тавсия медиҳанд: Истеъмоли ҳаррӯзаи машруботи спиртӣ барои мардон набояд аз 25 грамм зиёд бошад, дар ҳоле ки истеъмоли ҳаррӯзаи машрубот барои занон набояд аз 15 грамм зиёд бошад.Кӯдакон, занони ҳомила ва ширдеҳ набояд машрубот истеъмол кунанд.Формула барои ҳисоб кардани истеъмоли машрубот: Истеъмоли машрубот X консентратсияи машрубот X 0,8 = Истеъмоли машрубот.
Барои як шиша "шароби сурх" маъмулан сатҳи машрубот 10 дараҷа (10 фоиз) аст.Мардон набояд дар як рӯз бештар аз 250 миллилитр (0,25 кило) ва занҳо дар як рӯз аз 150 миллилитр (0,15 кило) нӯшанд.

Барои як шиша алкогол дар 50 дараҷа, дӯстони мард тавсия дода намешаванд, ки дар як рӯз зиёда аз 50 мл ва ба дӯстони зан тавсия дода намешаванд, ки зиёда аз 30 мл дар як рӯз гиранд.

Бо вуҷуди ин, дар робита ба ҷалби иҷтимоӣ, 0,4 ё ҳатто 0,5 кило маъмул аст.Азбаски истеъмоли машруботи спиртӣ аз ҳад зиёд аст, чӣ кор кардан мумкин аст, ки ҳавасмандии машруботро дар ҷигар ва системаи асаб ба ҳадди ақал расонад?

Шароби пастро интихоб кунед.
Умуман, ба ҳамин миқдор зарари майи баланд ба ҷигар ва дигар узвҳо аз шароби паст бештар аст.Мазмуни спирти спирти софшуда дар ҷаҳон ба таври умум тақрибан 40% ҳаҷмро ташкил медиҳад (40% спиртро ифода мекунад), аз ин рӯ беҳтар аст, ки дар зиёфат майи сабукро интихоб кунед.

Алкогол ва шароби биринҷи зардро бояд гарм бинӯшанд, ки зарараш камтар аст.
Дар ҷараёни гармкунӣ, метанол, альдегидҳо, эфирҳо ва дигар пайвастагиҳои органикӣ бо баланд шудани ҳарорат бухор мешаванд ва этанол низ каме бухор мешавад, то консентратсияи шароб каме кам шуда, зарари ҷигарро кам кунад.

Ҳангоми нӯшидани шароб миқдори зиёди об бинӯшед.
Дар фосилаи байни нӯшокӣ, шумо метавонед бештар оби ҷӯшонидашударо бинӯшед, ки метавонад хуруҷи спиртро аз пешоб суръат бахшад ва бори ҷигарро коҳиш диҳад.

Пеш аз нӯшидани шароб хӯрокҳои аз крахмал бой ва сафедаи зиёд бихӯред, вале бекон ва моҳии намакдорро нахӯред, зеро онҳо бо машрубот вокуниш нишон дода, ба ҷигар осеб мерасонанд.

Аз нӯшидани шароб бо нӯшокиҳои дигар худдорӣ кунед.
Нӯшидани машруботи омехта бо дигар нӯшокиҳои спиртӣ, нӯшокиҳои газдор, чой ва нӯшокиҳои дигар, бешубҳа, машрубот, гази карбон ва карбогидратҳоро аз ҳад зиёд мехӯрад ва ҳамзамон истеъмоли ин моддаҳо ногузир мастии шуморо зиёд карда, ба системаи меъдаю рӯда ва ҷигар осеб мерасонад.

Хурӯшидан ба осонӣ ба мастӣ оварда намерасонад.
Алкоголро оҳиста нӯшед.Як ҷуръаи хурде гиред.Нӯшидани машрубот на танҳо шуморо маст мекунад, балки ба роҳҳои нафас, меъда ва дигар узвҳо бештар осеб мерасонад.

Хӯрдани сабзавоти хунук.
Дар байни нӯшидан, шумо метавонед як хӯриш бо шалғамча фармоиш диҳед.Шалғам метавонад зарари ҷигарро безарар созад ва коҳиш диҳад.

Тарбуз ба меваи баъд аз хӯрок афзалият дода мешавад.
Пас аз хӯрокхӯрӣ, шумо наметавонед ягон чизи дигарро бихӯред.Аммо шумо бояд кӯшиш кунед, ки ҳарчи бештар тарбуз бихӯред, зеро он метавонад барои хориҷ кардани машрубот аз бадан кӯмак кунад.