Minum pada majlis sosial telah menjadi kebiasaan bagi kebanyakan profesional.Walau bagaimanapun, jika anda minum banyak alkohol dalam jangka masa yang lama, ia boleh merosakkan badan anda, terutamanya hati anda.

Siram Asia adalah manifestasi angiectasis dalam badan.

Kajian telah menunjukkan bahawa perubahan warna muka tidak menunjukkan seseorang itu minum
kapasiti.Terdapat banyak sebab untuk membilas selepas minum, dan salah satu sebab utama adalah penghapusan genetik Aldehyde Dehydrogenase 2 dalam badan.Kekurangan enzim ini bermakna bahawa individu tidak dapat dengan cepat memproses salah satu hasil sampingan metabolisme alkohol-Acetaldehyde badan, dan manifestasi paling jelas pengumpulan asetaldehid yang berlebihan dalam badan adalah kemerahan pada muka atau kulit, jadi sesetengah individu membilas. sebaik sahaja mereka minum arak.

Warna muka menjadi putih selepas minum alkohol adalah manifestasi bekalan darah yang tidak mencukupi dalam vivo.
Bagi warna muka yang menjadi putih selepas meminum alkohol, mereka ini tidak mempunyai dehidrogenase alkohol aktiviti tinggi dan asetaldehid dehidrogenase dalam badan mereka, jadi mereka bergantung pada enzim P450 dalam hati untuk mengoksida secara perlahan.Untuk membekalkan darah pada hati, kekurangan bekalan darah di muka akan membawa kepada "muka putih".Orang seperti itu boleh dengan mudah mengalami ketagihan alkohol jika mereka minum terlalu banyak.

Pandai minum tidak baik untuk kesihatan.
Sama ada seseorang itu pandai minum atau tidak terutamanya bergantung kepada aktiviti acetaldehyde dehydrogenase dalam badan dan bukannya warna muka selepas minum.Terlalu banyak alkohol akan meningkatkan beban pada hati.Jika anda rasa anda pandai minum, minum tanpa had bukan sahaja akan menjejaskan fungsi hati tetapi juga menyebabkan ketagihan alkohol.

Mabuk sekali sama dengan menghidap hepatitis sekali.

Garis Panduan Pemakanan Cina 2016 dengan jelas mengesyorkan penggunaan alkohol harian: Penggunaan alkohol harian lelaki tidak boleh melebihi 25 gram manakala penggunaan alkohol harian wanita tidak boleh melebihi 15 gram.Kanak-kanak, wanita hamil dan wanita menyusu tidak boleh minum alkohol.Formula untuk mengira pengambilan alkohol: Penggunaan alkohol X kepekatan alkohol X 0.8 = Pengambilan Alkohol.
Untuk sebotol "wain merah" biasa, paras alkohol biasanya 10 darjah (10 peratus).Lelaki tidak boleh minum lebih daripada 250 mililiter (0.25 kilo) dalam satu hari, dan wanita tidak boleh minum lebih daripada 150 mililiter (0.15 kilo) dalam satu hari.

Untuk sebotol minuman keras pada 50 darjah, rakan lelaki tidak disyorkan untuk mengambil lebih daripada 50 ml sehari, dan rakan wanita tidak disyorkan untuk mengambil lebih daripada 30 ml sehari.

Walau apa pun, dari segi penglibatan sosial, 0.4 atau 0.5 kilo adalah perkara biasa.Memandangkan penggunaan alkohol yang selamat melebihi, apakah yang boleh dilakukan untuk meminimumkan rangsangan alkohol pada hati dan sistem saraf?

Pilih wain rendah.
Secara amnya, dalam jumlah yang sama, kerosakan wain tinggi kepada hati dan organ lain adalah lebih besar daripada wain rendah.Kandungan alkohol minuman keras suling di dunia secara amnya adalah sekitar 40% vol (mewakili 40% alkohol), jadi sebaiknya pilih wain ringan pada jamuan.

Minuman keras dan wain nasi kuning harus diminum dengan hangat, yang kurang berbahaya.
Dalam proses pemanasan, metanol, aldehid, eter dan sebatian organik lain akan tersejat apabila suhu meningkat, dan etanol juga akan menguap sedikit, supaya kepekatan wain berkurangan sedikit, dengan itu mengurangkan kerosakan pada hati.

Minum banyak air semasa minum wain.
Dalam jurang antara minum, anda boleh minum lebih banyak air masak biasa, yang boleh mempercepatkan pelepasan alkohol dari air kencing dan mengurangkan beban pada hati.

Sebelum minum wain, makan makanan yang kaya dengan kanji dan protein tinggi, tetapi jangan makan bacon atau ikan masin kerana ia akan bertindak balas dengan alkohol dan menyakiti hati.

Elakkan minum wain dengan minuman lain.
Minum alkohol bercampur dengan minuman beralkohol lain, minuman berkarbonat, minuman teh dan minuman lain sudah pasti akan menelan terlalu banyak alkohol, karbon dioksida dan karbohidrat, dan pengambilan serentak bahan-bahan ini pasti akan meningkatkan kemabukan anda dan menyakiti sistem gastrousus dan hati.

Menghirup tidak akan mudah menyebabkan mabuk.
Minum alkohol perlahan-lahan.Ambil seteguk kecil.Minum berlebihan bukan sahaja membuat anda mabuk tetapi juga menyebabkan lebih banyak kerosakan pada saluran pernafasan, perut dan organ lain.

Makan hidangan sayur sejuk.
Di antara minum, anda boleh memesan salad dengan lobak.Lobak boleh menyahtoksik dan mengurangkan kerosakan hati.

Tembikai adalah buah pilihan selepas makan.
Selepas makan, anda mungkin tidak boleh makan apa-apa lagi.Tetapi anda harus cuba makan tembikai sebanyak mungkin kerana ia boleh membantu mengeluarkan alkohol dari badan anda.