Ужыванне алкаголю ў грамадскіх мерапрыемствах стала нормай для многіх спецыялістаў.Аднак калі вы ўжываеце шмат алкаголю на працягу доўгага перыяду часу, гэта можа лёгка пашкодзіць вашаму арганізму, асабліва печані.

Азіяцкі прыліў - гэта праява ангіэктатычнай хваробы ў арганізме.

Даследаванні паказалі, што змены ў колеры твару не сведчаць аб ужыванні алкаголю
ёмістасць.Ёсць шмат прычын пачырванення асобы пасля выпіўкі, і адна з галоўных прычын - генетычнае выдаленне альдэгіддэгідрагеназы 2 у арганізме.Адсутнасць гэтага фермента азначае, што чалавек не можа хутка перапрацаваць адзін з пабочных прадуктаў метабалізму ў арганізме - ацэтальдэгід, і найбольш відавочнай праявай празмернага назапашвання ацэтальдэгіду ў арганізме з'яўляецца пачырваненне твару або скуры, таму ў некаторых людзей узнікае пачырваненне. як толькі яны ўжываюць алкаголь.

Тое, што колер асобы становіцца белым пасля ўжывання алкаголю, з'яўляецца праявай недастатковага кровазабеспячэння ў натуральных умовах.
Што тычыцца белага колеру твару пасля ўжывання алкаголю, у гэтых людзей у арганізме няма высокаактыўнай алкагольдэгідрагеназы і ацэтальдэгіддэгідрагеназы, таму яны спадзяюцца на павольнае акісленне фермента P450 у печані.Для таго, каб забяспечыць крывёй печань, недахоп кровазабеспячэння на твары прывядзе да «белага твару».Такія людзі могуць лёгка захварэць алкагалізмам, калі вып'юць занадта шмат.

Умець піць шкодна для здароўя.
Ці добра чалавек п'е ці не, у асноўным залежыць ад актыўнасці ацэтальдэгіддэгідрагеназы ў арганізме, а не ад колеру твару пасля выпіўкі.Занадта вялікая колькасць алкаголю павялічыць нагрузку на печань.Калі вы адчуваеце, што п'яце добра, неабмежаванае ўжыванне не толькі пагоршыць працу печані, але і стане прычынай алкагалізму.

Аднойчы напіцца - гэта роўна аднойчы перахварэць гепатытам.

Кітайскія дыетычныя рэкамендацыі 2016 года выразна рэкамендуюць штодзённае ўжыванне алкаголю: штодзённае спажыванне алкаголю мужчынам не павінна перавышаць 25 грамаў, а жанчынамі - 15 грамаў.Нельга ўжываць алкаголь дзецям, цяжарным і якія кормяць жанчынам.Формула для разліку спажывання алкаголю: спажыванне алкаголю X канцэнтрацыя алкаголю X 0,8 = спажыванне алкаголю.
Для бутэлькі звычайнага «чырвонага віна» ўзровень алкаголю звычайна складае 10 градусаў (10 працэнтаў).Мужчыны не павінны выпіваць больш за 250 мілілітраў (0,25 кілаграма) у дзень, а жанчыны не павінны піць больш за 150 мілілітраў (0,15 кілаграма) у адзін дзень.

На бутэльку спіртнога пры тэмпературы 50 градусаў сябрам-мужчынам не рэкамендуецца прымаць больш за 50 мл у дзень, а сябрам-жанчынам - не больш за 30 мл у дзень.

Як бы там ні было, з пункту гледжання сацыяльнай заангажаванасці 0,4, а то і 0,5 кілаграма - звычайная справа.Паколькі бяспечнае спажыванне алкаголю перавышана, што можна зрабіць, каб звесці да мінімуму стымуляцыю алкаголю на печань і нервовую сістэму?

Выбірайце нізкае віно.
Як правіла, у такой жа колькасці шкода ад высокага віна для печані і іншых органаў больш, чым ад нізкага віна.Утрыманне алкаголю ў дыстыляваным лікёры ў свеце звычайна складае каля 40% аб. (што складае 40% алкаголю), таму на банкеце лепш за ўсё выбіраць лёгкае віно.

Лікёр і жоўтае рысавае віно варта піць у цёплым выглядзе, што менш шкодна.
У працэсе награвання метанол, альдэгіды, эфіры і іншыя арганічныя злучэнні будуць выпарацца па меры павышэння тэмпературы, і этанол таксама будзе трохі выпарацца, так што канцэнтрацыя віна крыху зніжаецца, тым самым памяншаючы пашкоджанне печані.

Падчас ужывання віна піце шмат вады.
У перапынку паміж запоямі можна піць больш простай кіпячонай вады, што можа паскорыць вывядзенне алкаголю з мочой і паменшыць нагрузку на печань.

Перш чым піць віно, з'ешце прадукты, багатыя крухмалам і бялком, але не ешце бекон або салёную рыбу, таму што яны ўступяць у рэакцыю з алкаголем і пашкодзяць печані.

Пазбягайце ўжывання віна з іншымі напоямі.
Ужыванне алкаголю ў сумесі з іншымі алкагольнымі напоямі, газаванымі напоямі, гарбатай і іншымі напоямі, несумненна, прывядзе да паглынання занадта вялікай колькасці алкаголю, вуглякіслага газу і вугляводаў, а адначасовы прыём гэтых рэчываў непазбежна павялічыць ваша п'янства і пашкодзіць страўнікава-кішачнай сістэме і печані.

П'янства лёгка не стане прычынай п'янства.
Піце алкаголь павольна.Зрабіце невялікі глыток.П'янства не толькі робіць вас п'яным, але і наносіць большую шкоду дыхальным шляхам, страўніку і іншым органам.

Ешце халоднае агародніннае страва.
Паміж выпіўкай можна замовіць салата з радыскай.Рэдзька можа правесці детоксікацію і паменшыць пашкоджанне печані.

Кавун - пераважны фрукт пасля ежы.
Пасля ежы вы можаце больш нічога не з'есці.Але вы павінны старацца ёсць як мага больш кавуна, таму што ён можа дапамагчы вывесці алкаголь з арганізма.