Употребление спиртных напитков во время общественных мероприятий стало нормой для многих профессионалов.Однако если вы пьете много алкоголя в течение длительного периода времени, это может легко нанести вред вашему организму, особенно печени.

Азиатский румянец является проявлением ангиэктазии в организме.

Исследования показали, что изменение цвета лица не указывает на употребление алкоголя.
емкость.Существует множество причин покраснения кожи после употребления алкоголя, и одна из основных причин — генетическое удаление альдегиддегидрогеназы 2 в организме.Отсутствие этого фермента означает, что человек не может быстро переработать один из побочных продуктов метаболизма алкоголя в организме — ацетальдегид, а наиболее очевидным проявлением чрезмерного накопления ацетальдегида в организме является покраснение лица или кожи, поэтому у некоторых людей происходит покраснение кожи. как только они выпьют алкоголь.

Белый цвет лица после употребления алкоголя является проявлением недостаточного кровоснабжения in vivo.
Что касается побеления лица после употребления алкоголя, то у этих людей в организме нет высокоактивной алкогольдегидрогеназы и ацетальдегиддегидрогеназы, поэтому они полагаются на фермент P450 в печени, который медленно окисляется.Чтобы обеспечить кровью печень, недостаток кровоснабжения на лице приведет к «белому лицу».Такие люди могут легко заболеть алкоголизмом, если будут пить слишком много.

Умение пить вредно для здоровья.
Умеет ли человек пить или нет, в основном зависит от активности ацетальдегиддегидрогеназы в организме, а не от цвета лица после употребления алкоголя.Слишком много алкоголя увеличит нагрузку на печень.Если вы чувствуете, что хорошо пьете, неограниченное употребление алкоголя не только ухудшит работу печени, но и приведет к алкоголизму.

Напиться один раз равно, что один раз заболеть гепатитом.

Китайские диетические рекомендации 2016 года четко рекомендуют ежедневное употребление алкоголя: ежедневное употребление алкоголя мужчинами не должно превышать 25 граммов, а ежедневное употребление алкоголя женщинами не должно превышать 15 граммов.Детям, беременным и кормящим женщинам нельзя употреблять алкоголь.Формула расчета потребления алкоголя: Потребление алкоголя X концентрация алкоголя X 0,8 = потребление алкоголя.
Для бутылки обычного «красного вина» уровень алкоголя обычно составляет 10 градусов (10 процентов).Мужчинам не следует выпивать более 250 миллилитров (0,25 килограмма) в день, а женщинам – более 150 миллилитров (0,15 килограмма) в день.

На бутылку спиртного при 50 градусах друзьям-мужчинам не рекомендуется принимать более 50 мл в день, а подругам не рекомендуется принимать более 30 мл в день.

Как бы то ни было, с точки зрения социальной активности 0,4 или даже 0,5 килограмма — обычное дело.Поскольку безопасное употребление алкоголя превышено, что можно сделать, чтобы свести к минимуму воздействие алкоголя на печень и нервную систему?

Выбирайте низкое вино.
Обычно в одинаковых количествах вред от высокого вина для печени и других органов больше, чем от слабого вина.Содержание алкоголя в дистиллированных спиртных напитках в мире обычно составляет около 40% об. (что соответствует 40% алкоголя), поэтому на банкете лучше всего выбирать легкое вино.

Ликер и желтое рисовое вино следует пить теплыми, так они менее вредны.
В процессе нагревания метанол, альдегиды, эфиры и другие органические соединения будут испаряться по мере повышения температуры, а также немного испаряться этанол, так что концентрация вина немного снижается, тем самым уменьшая вред для печени.

Во время употребления вина пейте много воды.
В перерыве между питьем можно пить больше простой кипяченой воды, что позволяет ускорить выведение алкоголя с мочой и снизить нагрузку на печень.

Прежде чем пить вино, ешьте продукты, богатые крахмалом и высоким содержанием белка, но не ешьте бекон или соленую рыбу, потому что они вступят в реакцию с алкоголем и повредят печень.

Избегайте употребления вина с другими напитками.
Употребление алкоголя в смеси с другими алкогольными напитками, газированными напитками, чайными напитками и другими напитками, несомненно, приведет к употреблению слишком большого количества алкоголя, углекислого газа и углеводов, а одновременный прием этих веществ неизбежно усилит ваше опьянение и нанесет вред желудочно-кишечной системе и печени.

Потягивание не приведет к опьянению.
Употребляйте алкоголь медленно.Сделайте небольшой глоток.Пьянство не только опьяняет, но и наносит еще больший вред дыхательным путям, желудку и другим органам.

Ешьте холодное овощное блюдо.
Между питьем можно заказать салат с редисом.Редька может вывести токсины и уменьшить повреждение печени.

Арбуз является предпочтительным фруктом после еды.
После еды больше ничего есть нельзя.Но вам следует стараться есть как можно больше арбуза, поскольку он помогает вывести алкоголь из организма.