Әлеуметтік жағдайларда ішу көптеген кәсіпқойлар үшін қалыпты жағдайға айналды.Дегенмен, ұзақ уақыт бойы алкогольді көп ішетін болсаңыз, ол сіздің денеңізді, әсіресе бауырды оңай зақымдауы мүмкін.

Азиялық қызару денедегі ангиэктаздың көрінісі болып табылады.

Зерттеулер бет түсінің өзгеруі адамның ішімдік ішетінін көрсетпейтінін көрсетті
сыйымдылығы.Ішкеннен кейін қызарудың көптеген себептері бар және негізгі себептердің бірі - организмдегі альдегиддегидрогеназа 2 генетикалық жойылуы.Бұл ферменттің жетіспеушілігі адам ағзадағы алкоголь-сірке альдегидінің метаболизмінің қосалқы өнімдерінің бірін тез өңдей алмайтындығын білдіреді және денеде сірке альдегидінің шамадан тыс жиналуының ең айқын көрінісі - беттің немесе терінің қызаруы, сондықтан кейбір адамдар қызару болып табылады. олар алкогольді ішкеннен кейін.

Алкогольді ішкеннен кейін беттің түсі аққа айналады - бұл in vivo қан жеткіліксіздігінің көрінісі.
Алкогольді ішкеннен кейін бетінің түсі ағаратынына келетін болсақ, бұл адамдардың денелерінде жоғары белсенді спирттегі дегидрогеназа және ацетальдегиддегидрогеназа жоқ, сондықтан олар баяу тотығу үшін бауырдағы P450 ферментіне сүйенеді.Бауырды қанмен қамтамасыз ету үшін бетті қанмен қамтамасыз етудің болмауы «ақ бетке» әкеледі.Мұндай адамдар көп ішсе, маскүнемдіктен оңай зардап шегеді.

Жақсы ішу денсаулыққа зиян.
Адамның жақсы ішу немесе ішпеу, негізінен, ішкеннен кейін бетінің түсіне емес, ағзадағы ацетальдегиддегидрогеназаның белсенділігіне байланысты.Алкогольді көп ішу бауырға жүктемені арттырады.Егер сіз ішімдікке жақсы екеніңізді сезсеңіз, шектеусіз ішу бауыр қызметін бұзып қана қоймайды, сонымен қатар алкоголизмді тудырады.

Бір рет мас болу бір рет гепатитпен ауырғанмен тең.

Қытай диеталық нұсқаулықтары 2016 күн сайын алкогольді тұтынуды нақты ұсынады: еркектердің күнделікті алкогольді тұтынуы 25 грамнан аспауы керек, ал әйелдердің күнделікті алкогольді тұтынуы 15 грамнан аспауы керек.Балалар, жүкті әйелдер және бала емізетін әйелдер алкогольді ішуге болмайды.Алкогольді тұтынуды есептеу формуласы: Алкогольді тұтыну X алкоголь концентрациясы X 0,8 = Алкогольді қабылдау.
Кәдімгі «қызыл шараптың» бөтелкесі үшін алкоголь деңгейі әдетте 10 градус (10 пайыз).Ерлер бір күнде 250 миллилитрден (0,25 келі), ал әйелдер бір күнде 150 миллилитрден (0,15 келі) артық ішпеуі керек.

50 градус температурада бір бөтелкедегі ликер үшін ер достарға күніне 50 мл-ден артық қабылдау ұсынылмайды, ал әйелдер достарына күніне 30 мл-ден артық қабылдау ұсынылмайды.

Қалай болғанда да, әлеуметтік белсенділік тұрғысынан алғанда, 0,4 немесе тіпті 0,5 кило жиі кездеседі.Алкогольді қауіпсіз тұтыну шегінен асып кеткендіктен, алкогольді бауыр мен жүйке жүйесіне ынталандыруды азайту үшін не істеу керек?

Төмен шарапты таңдаңыз.
Жалпы алғанда, бірдей мөлшерде жоғары шараптың бауырға және басқа органдарға зияны төмен шарапқа қарағанда көбірек болады.Дүние жүзіндегі тазартылған сұйықтықтың алкоголь мөлшері әдетте шамамен 40% құрайды (40% алкогольді білдіреді), сондықтан банкетте жеңіл шарапты таңдаған дұрыс.

Ликер мен сары күріш шарабы жылы күйде ішу керек, оның зияны аз.
Қыздыру процесінде метанол, альдегидтер, эфирлер және басқа органикалық қосылыстар температура көтерілген сайын буланады, ал этанол да аздап буланады, осылайша шараптың концентрациясы аздап төмендейді, осылайша бауырдың зақымдалуын азайтады.

Шарап ішу кезінде көп су ішіңіз.
Ішудің арасындағы алшақтықта сіз алкогольді несептен шығаруды тездететін және бауырға жүктемені азайтатын қарапайым қайнаған суды көбірек ішуге болады.

Шарап ішер алдында, крахмалға және жоғары ақуызға бай тағамдарды жеңіз, бірақ бекон немесе тұздалған балықты жеуге болмайды, өйткені олар алкогольмен әрекеттеседі және бауырды зақымдайды.

Шарапты басқа сусындармен ішуден аулақ болыңыз.
Алкогольді басқа алкогольдік сусындармен, газдалған сусындармен, шай сусындарымен және басқа сусындармен араластырып ішу алкогольді, көмірқышқыл газын және көмірсуларды шамадан тыс сіңіретіні сөзсіз, ал бұл заттарды бір мезгілде қабылдау сіздің мас болуды арттырып, асқазан-ішек жолдары мен бауырды зақымдайтыны сөзсіз.

Жұтып алу оңайлықпен мас болуды тудырмайды.
Алкогольді баяу ішіңіз.Кішкене жұтым алыңыз.Ішімдік ішу адамды мас қылып қана қоймайды, сонымен қатар тыныс алу жолдарын, асқазанды және басқа мүшелерді көбірек зақымдайды.

Салқын көкөніс тағамын жеңіз.
Ішудің арасында редис қосылған салатқа тапсырыс беруге болады.Шалғам детоксикацияны жояды және бауырдың зақымдануын азайтады.

Қарбыз тамақтан кейін жақсырақ жеміс болып табылады.
Тамақтанғаннан кейін сіз басқа ештеңе жей алмайсыз.Бірақ қарбызды мүмкіндігінше көп жеуге тырысу керек, өйткені ол сіздің денеңізден алкогольді кетіруге көмектеседі.