Το ποτό σε κοινωνικές περιστάσεις έχει γίνει ο κανόνας για πολλούς επαγγελματίες.Ωστόσο, εάν πίνετε πολύ αλκοόλ για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί εύκολα να βλάψει το σώμα σας, ειδικά το συκώτι σας.

Το ασιατικό ξέπλυμα είναι μια εκδήλωση αγγειεκτασίας στο σώμα.

Μελέτες έχουν επισημάνει ότι οι αλλαγές στο χρώμα του προσώπου δεν δείχνουν ότι κάποιος πίνει
χωρητικότητα.Υπάρχουν πολλοί λόγοι για έξαψη μετά το ποτό, και ένας από τους κύριους λόγους είναι η γενετική διαγραφή της αφυδρογονάσης αλδεΰδης 2 στο σώμα.Η έλλειψη αυτού του ενζύμου σημαίνει ότι το άτομο δεν μπορεί να επεξεργαστεί γρήγορα ένα από τα υποπροϊόντα του μεταβολισμού του σώματος της αλκοόλης-ακεταλδεΰδης και η πιο εμφανής εκδήλωση της υπερβολικής συσσώρευσης ακεταλδεΰδης στο σώμα είναι η ερυθρότητα του προσώπου ή του δέρματος, οπότε ορισμένα άτομα ξεφλουδίζουν μόλις πιουν αλκοόλ.

Το ότι το χρώμα του προσώπου γίνεται λευκό μετά την κατανάλωση αλκοόλ είναι μια εκδήλωση ανεπαρκούς παροχής αίματος in vivo.
Όσον αφορά το άσπρο χρώμα του προσώπου μετά την κατανάλωση αλκοόλ, αυτοί οι άνθρωποι δεν έχουν υψηλής δραστικότητας αλκοολική αφυδρογονάση και αφυδρογονάση ακεταλδεΰδης στο σώμα τους, επομένως βασίζονται στο ένζυμο P450 στο ήπαρ για να οξειδώνεται αργά.Προκειμένου να παρέχεται αίμα στο συκώτι, η έλλειψη παροχής αίματος στο πρόσωπο θα οδηγήσει σε «λευκό πρόσωπο».Τέτοιοι άνθρωποι μπορούν εύκολα να υποφέρουν από αλκοολισμό εάν πίνουν πάρα πολύ.

Το να είσαι καλός στο ποτό είναι κακό για την υγεία.
Το αν ένα άτομο είναι καλό στο να πίνει ή όχι εξαρτάται κυρίως από τη δραστηριότητα της αφυδρογονάσης της ακεταλδεΰδης στο σώμα αντί του χρώματος του προσώπου μετά την κατανάλωση.Το πολύ αλκοόλ θα αυξήσει την επιβάρυνση του ήπατος.Εάν αισθάνεστε ότι είστε καλοί στο ποτό, η απεριόριστη κατανάλωση αλκοόλ όχι μόνο θα βλάψει τη λειτουργία του ήπατος αλλά και θα προκαλέσει αλκοολισμό.

Το να μεθύσεις μια φορά ισοδυναμεί με το να υποφέρεις μια φορά από ηπατίτιδα.

Οι κινεζικές διατροφικές κατευθυντήριες γραμμές 2016 συνιστούν ξεκάθαρα την καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ: η ημερήσια κατανάλωση αλκοόλ για τους άνδρες δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 25 γραμμάρια ενώ η ημερήσια κατανάλωση αλκοόλ των γυναικών δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 γραμμάρια.Τα παιδιά, οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να πίνουν αλκοόλ.Ο τύπος για τον υπολογισμό της πρόσληψης αλκοόλ: Κατανάλωση αλκοόλ X συγκέντρωση αλκοόλ X 0,8 = Πρόσληψη αλκοόλ.
Για ένα μπουκάλι συνηθισμένο «κόκκινο κρασί», το επίπεδο αλκοόλ είναι γενικά 10 βαθμούς (10 τοις εκατό).Οι άνδρες δεν πρέπει να πίνουν περισσότερα από 250 χιλιοστόλιτρα (0,25 κιλά) σε μια μέρα και οι γυναίκες δεν πρέπει να πίνουν περισσότερα από 150 χιλιοστόλιτρα (0,15 κιλά) σε μια μόνο μέρα.

Για ένα μπουκάλι ποτό στους 50 βαθμούς, οι άντρες φίλοι δεν συνιστώνται να λαμβάνουν περισσότερα από 50 ml την ημέρα και οι γυναίκες φίλοι δεν συνιστώνται να λαμβάνουν περισσότερα από 30 ml την ημέρα.

Όπως και να έχει, όσον αφορά την κοινωνική δέσμευση, τα 0,4 ή και 0,5 κιλά είναι συνηθισμένα.Εφόσον η ασφαλής κατανάλωση αλκοόλ έχει ξεπεραστεί, τι μπορεί να γίνει για να ελαχιστοποιηθεί η διέγερση του αλκοόλ στο ήπαρ και το νευρικό σύστημα;

Επιλέξτε χαμηλό κρασί.
Γενικά, στην ίδια ποσότητα, η βλάβη του υψηλού κρασιού στο συκώτι και σε άλλα όργανα είναι μεγαλύτερη από αυτή του χαμηλού κρασιού.Η περιεκτικότητα σε αλκοόλ του απεσταγμένου ποτού στον κόσμο είναι γενικά γύρω στο 40% vol (που αντιπροσωπεύει το 40% αλκοόλ), επομένως είναι καλύτερο να επιλέξετε ελαφρύ κρασί στο συμπόσιο.

Το ποτό και το κρασί κίτρινου ρυζιού πρέπει να πίνονται ζεστά, κάτι που είναι λιγότερο επιβλαβές.
Στη διαδικασία θέρμανσης, η μεθανόλη, οι αλδεΰδες, οι αιθέρες και άλλες οργανικές ενώσεις θα εξατμιστούν καθώς αυξάνεται η θερμοκρασία και η αιθανόλη θα εξατμιστεί επίσης λίγο, έτσι ώστε η συγκέντρωση του κρασιού να μειωθεί ελαφρώς, μειώνοντας έτσι τη βλάβη στο συκώτι.

Πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της κατανάλωσης κρασιού.
Στο κενό μεταξύ της κατανάλωσης, μπορείτε να πίνετε περισσότερο απλό βρασμένο νερό, το οποίο μπορεί να επιταχύνει την αποβολή αλκοόλ από τα ούρα και να μειώσει την επιβάρυνση του ήπατος.

Πριν πιείτε κρασί, τρώτε τροφές πλούσιες σε άμυλο και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, αλλά μην τρώτε μπέικον ή παστά ψάρια γιατί θα αντιδράσουν με το αλκοόλ και θα βλάψουν το συκώτι.

Αποφύγετε να πίνετε κρασί με άλλα ποτά.
Η κατανάλωση αλκοόλ σε συνδυασμό με άλλα αλκοολούχα ποτά, ανθρακούχα ποτά, ροφήματα τσαγιού και άλλα ποτά αναμφίβολα θα καταναλώσει πάρα πολύ αλκοόλ, διοξείδιο του άνθρακα και υδατάνθρακες και η ταυτόχρονη λήψη αυτών των ουσιών αναπόφευκτα θα αυξήσει τη μέθη σας και θα βλάψει το γαστρεντερικό σύστημα και το συκώτι.

Το πίνοντας δεν θα προκαλέσει εύκολα μέθη.
Πίνετε αλκοόλ αργά.Πιείτε μια μικρή γουλιά.Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ όχι μόνο σε μεθύζει αλλά προκαλεί και μεγαλύτερη βλάβη στην αναπνευστική οδό, στο στομάχι και σε άλλα όργανα.

Φάτε κρύο πιάτο λαχανικών.
Μεταξύ του ποτού, μπορείτε να παραγγείλετε μια σαλάτα με ραπανάκια.Το ραπανάκι μπορεί να αποτοξινώσει και να μειώσει τη βλάβη του ήπατος.

Το καρπούζι είναι προτιμότερο φρούτο μετά το γεύμα.
Μετά το γεύμα, μπορεί να μην μπορείτε να φάτε τίποτα άλλο.Αλλά θα πρέπει να προσπαθήσετε να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερο καρπούζι γιατί μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του αλκοόλ από το σώμα σας.