Atылылык лимиты (14 нче кояш термины) вакытында, "көзге коры" кешеләргә зыян китерүдән сакланыгыз, флот, ашказаны һәм үпкә туклануга игътибар итегез.Гомумән, диета “ининны тукландыру, флотны көчәйтү, үпкәне тонлаштыру һәм чистарту принцибына нигезләнә.
Күбрәк укы