Dina poé Autumn Equinox, beurang jeung peuting sarua panjangna.Ti titik ieu, suhu laun-laun turun, sareng atmosfir usum gugur janten langkung jelas.Naon ciri iklim sanggeus Autumn Equinox?

Saatos Autumn Equinox, kagaringan usum gugur laun-laun ningkat, ngajantenkeun badai guludug kabentuk, sareng serangga nyiapkeun hibernasi.Akumulasi cai hujan ti usum panas laun-laun garing.Kaéndahan usum gugur perenahna dina kaéndahan cai anu tenang, masihan hiji rasa kana waktos.

Tina di luhur, jelas yén di balik "kaéndahan usum gugur" aya kagaringan, kekeringan, sareng sakedik tiis… Sanggeus asup kana Autumn Equinox, kumaha urang tiasa nyaluyukeun awak urang dumasar kana fénologi, nempatkeun pondasi anu kuat pikeun ngabagéakeun éta. usum tiris?

Tumindak nurutkeun fenologi sareng ngahargaan kaéndahan dinten usum gugur

Nyembahbulan

The Autumn Equinox éta sakali tradisional "Festival Ibadah Bulan", ti mana Festival Pertengahan Autumn asalna.Dina peuting Autumn Equinox, kulawarga bakal ngumpul di bagian palataran maranéhanana jeung cahaya bulan pangalusna.Saatos ngahormatan ka bulan, aranjeunna bakal calik ngurilingan méja sareng ngabagi jajan bulan, nyiptakeun suasana anu harmoni.

Ngarayakeuninga Panen Good

Kiwari, Autumn Equinox ogé Festival Panen Patani Cina.Seungitna mélon jeung bungbuahan mapay hawa, béas mulang deui ka lumbung.Di mana-mana katingali, panén usum gugur ngalanglang.Téh mangrupa adegan meriah tina panén melimpah.

Sanggeus asup kana Autumn Equinox, kagaringan jahat gampang harms cairan awak jeung depletes énergi, ngabalukarkeun kacapean sarta kelemahan.Kakurangan cairan sareng énergi ogé tiasa mangaruhan fungsi organ sapertos bayah, burih, sareng ginjal.Ku alatan éta, diet hiji urang kudu difokuskeun gizi yin jeung moisturizing kagaringan nu.

Anjeun tiasa tuang langkung seueur tuangeun anu haneut sareng beueus pikeun nyegerkeun paru-paru ti jero ka luar, sapertos jasmine tea, japonica rice congee, waluh millet congee, wijen sareng madu.

Anjeun oge bisa nambahkeunsuung Reishikana tuangeun sapopoé anjeun.Anjeun tiasa masakReishikalawan Sophora flavescens jeung licorice, nu bisa mantuan ngurangan batuk, ngaluarkeun phlegm, nourish bayah, sarta moisturize kagaringan, kukituna benefiting énergi lima organ.Alternatipna, Anjeun bisa masak Reishi jeung madu jeung jamur bodas pikeun moisturize bayah jeung ngeureunkeun batuk.

Madu jeungTremellaSup jeungGanodermanourishes bayah, eureun batuk, sarta dispels kagaringan usum gugur

Bahan: 4 g tinaGanodermadosakeureut, 10g of tremella, Goji berries, kaping Beureum, siki Lotus, Madu.

Métode: Potong tremella anu direndam janten potongan-potongan teras lebetkeun kana pot sarengGanodermadosakeureut, siki Lotus, Goji berries, sarta kurma Beureum.Simmer dina panas low salila 1 jam.Tungtungna, tambahkeun madu pikeun rasa sarta éta siap disajikan.

GanodermaSup anu nyegerkeun paru-paru nahan batuk, ngaleungitkeun dahak, nyegerkeun paru-paru, sareng moisturizes kagaringan.

Bahan: Sophora flavescens, licorice,Ganoderma.

Katerangan hidangan ubar: Nahan batuk, ngaleungitkeun dahak, nyegerkeun paru-paru, sareng ngalembabkeun kagaringan.

Hiji kedah meta nurutkeun parobahan alam, sarta dina kahirupan sapopoe kudu nyegah kagaringan, angin, sarta depresi.

Pikeun pelestarian kaséhatan di Autumn Equinox, hiji kudu nuturkeun hukum alam "kasaimbangan Yin jeung Yang", sarta nyegah kagaringan, angin, sarta depresi ti invading awak.

Nyegah Kagaringan: Sanggeus Autumn Equinox, hawa jadi garing.Tingkat kalembaban anu tangtu kedah dijaga di lingkungan jero ruangan.Anjeun tiasa nempatkeun humidifier di bumi, atanapi nempatkeun pot leutik cai caket ranjang anjeun wengi pikeun nyegah hawa garing.Salaku tambahan, anjeun kedah tuang langkung seueur tuangeun anu ngalembabkeun kagaringan, sapertos tremella, lily, akar teratai, sareng kesemek.

Nyegah Angin: Angin jahat oge musuh utama pelestarian kaséhatan di gugur.Saatos awak manusa kapangaruhan ku angin, éta gampang pikeun nganyenyerikeun Yang Qi, nyababkeun masalah sapertos pusing, nyeri sirah, sareng nyeri dina tonggong sareng cangkéng.Nalika saré, jandéla teu kedah dibuka pinuh;nyésakeun celah leutik pikeun ventilasi cukup.Panutup diri anjeun kalayan quilt, khususna nengetan ngajaga tonggong sareng cangkéng anjeun haneut.

Nyegah Depresi: Autumn bisa gampang ngakibatkeun mood low, jadi penting pikeun ngajaga mindset damai.Dina waktos luang anjeun, angkat langkung seueur sareng kulawarga sareng réréncangan.Atur pikeun hiking, piknik, atawa climbing pikeun ngarasakeun pintonan jauh, nu bisa mantuan bubarkeun émosi négatip.