I ka lā o ka Autumn Equinox, ua like ka lōʻihi o ke ao a me ka pō.Mai kēia manawa i mua, e emi mālie ana ka mahana, a ʻoi aku ka nui o ka lewa o ka hāʻule.He aha nā hiʻohiʻona o ke aniau ma hope o ka Autumn Equinox?

Ma hope o ka Autumn Equinox, e piʻi mālie ana ka maloʻo o ka hāʻule, e paʻakikī ana i ka hana ʻana o nā hekili, a hoʻomākaukau nā iniseti no ka hibernation.E maloʻo mālie ka wai ua mai ke kauwela.Aia ka nani o ka hāʻule i ka nani mālie o ka wai, e hāʻawi ana i ka manaʻo o ka hele ʻana o ka manawa.

Mai ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna nei, ʻike ʻia aia ma hope o ka "nani o ka hāʻule" kahi maloʻo, maloʻo, a me kahi hiʻohiʻona o ke anuanu… Ma hope o ke komo ʻana i ka Autumn Equinox, pehea e hiki ai iā mākou ke hoʻoponopono i ko mākou kino e like me ka phenology, e kau ana i ke kahua paʻa no ka hoʻokipa ʻana i ka kau hooilo?

Hana e like me ka phenology a mahalo i ka nani o nā lā hāʻule

Hoomanaka mahina

ʻO ka Autumn Equinox ka "Moon Worship Festival", kahi i hoʻomaka ai ka Mid-Autumn Festival.I ka pō o ka Autumn Equinox, e ʻākoakoa nā ʻohana ma ka ʻāpana o ko lākou pā hale me ka mālamalama o ka mahina.Ma hope o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka mahina, noho lākou a puni ka papaʻaina a kaʻana like i nā mooncakes, e hana ana i kahi lewa lewa.

Hoʻolauleʻaanahe Ohi Maikai

I kēia lā, ʻo ka Autumn Equinox ʻo ia hoʻi ka ʻahaʻaina ʻohi a nā mahiʻai Kina.Hoʻopiha ka ʻala o nā melons a me nā huaʻai i ka lewa, a hoʻi ka raiki i ka hale paʻa.Ma nā wahi a pau āu e nānā ai, ke wehe nei ka hōʻiliʻili ʻana.He hiʻohiʻona ola o ka ʻohi nui ʻana.

Ma hope o ke komo ʻana i ka Autumn Equinox, hoʻopōʻino maʻalahi ka ʻino maloʻo i nā wai o ke kino a hoʻopau i ka ikehu, e hoʻoulu ai i ka luhi a me ka nāwaliwali.Hiki i ka hemahema o ka wai a me ka ikehu ke hoʻopili i nā hana o nā kino e like me ka māmā, ka ʻōpū, a me nā puʻupaʻa.No laila, ʻo ka meaʻai a ke kanaka pono e nānā i ka hānai ʻana i ka yin a me ka moisturizing i ka maloʻo.

Hiki iā ʻoe ke ʻai i nā meaʻai mehana a maʻemaʻe e hānai ai i ka māmā mai loko mai, e like me ka jasmine ti, japonica rice congee, pumpkin millet congee, sesame a me ka meli.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohuiʻO nā halo Reishii kāu mau meaʻai i kēlā me kēia lā.Hiki iā ʻoe ke kukeReishime ka Sophora flavescens a me ka licorice, hiki ke kōkua i ke kāohi ʻana i ka ʻū, hoʻokuʻu aku i ka phlegm, hānai i ka māmā, a hoʻomaʻemaʻe i ka maloʻo, a laila e pōmaikaʻi ai ka ikehu o nā ʻāpana ʻelima.ʻO kahi ʻē aʻe, hiki iā ʻoe ke kuke i ka Reishi me ka meli a me ka haʻiki keʻokeʻo e hoʻomaʻemaʻe i ka māmā a hoʻōki i ka ʻū.

ʻO ka meli a meTremellaSopa meGanodermahānai i ke akemāmā, ho'ōki i ka ʻū, a hoʻopau i ka maloʻo o ka hāʻule

Mea ʻai: 4g oGanodermahewanā ʻāpana, 10g o ka tremella, nā hua Goji, nā lā ʻulaʻula, nā hua Lotus, Honey.

Ke Kaʻina Hana: E haehae i ka tremella i hoʻomoʻa ʻia a hoʻokomo i loko o ka ipuhao meGanodermahewanā ʻāpana, nā hua Lotus, nā hua Goji, a me nā lā ʻulaʻula.E hoʻomoʻa i ka wela haʻahaʻa no 1 hola.ʻO ka hope, hoʻohui i ka meli no ka ʻono a mākaukau e lawelawe.

GanodermaʻO ka soup hānai hānai e hoʻopaʻa i ka ʻū, wehe i ka pala, hānai i ka māmā, a hoʻomaʻemaʻe i ka maloʻo.

ʻO nā mea hana: Sophora flavescens, licorice,Ganoderma.

ʻO ka wehewehe ʻana i ka meaʻai lāʻau lapaʻau: Kāohi i ka ʻū, wehe i ka pala, hānai i ka māmā, a hoʻomaʻemaʻe i ka maloʻo.

Pono kekahi e hana e like me nā loli o ke ʻano, a ma ke ola o kēlā me kēia lā, pono e pale i ka maloʻo, ka makani, a me ke kaumaha.

No ka mālama ola kino ma ka Autumn Equinox, pono kekahi e hahai i ke kānāwai kūlohelohe o "ke kaulike o Yin a me Yang", a pale i ka maloʻo, ka makani, a me ke kaumaha mai ke komo ʻana i ke kino.

Kāohi i ka maloʻo: Ma hope o ka Autumn Equinox, maloʻo ka ea.Pono e mālama ʻia kahi pae haʻahaʻa i loko o ka hale.Hiki iā ʻoe ke kau i kahi humidifier ma ka home, a i ʻole e kau i kahi ipu wai liʻiliʻi ma kahi kokoke i kou wahi moe i ka pō e pale ai i ka ea maloʻo.Eia kekahi, pono ʻoe e ʻai i nā meaʻai e hoʻomaʻemaʻe i ka maloʻo, e like me tremella, lily, lotus root, a me ka persimmon.

Kāohi i ka makani: He ʻenemi nui nō hoʻi ka ʻino o ka makani no ka mālama ʻana i ke olakino i ka hāʻule.Ma hope o ka pā ʻana o ke kino kanaka i ka makani, maʻalahi ka hōʻeha ʻana i ka Yang Qi, e hoʻopilikia ai e like me ka dizziness, headache, a me ka ʻeha ma ke kua a me ka pūhaka.I ka wā e hiamoe ai, ʻaʻole pono e wehe ʻia ka puka makani;ʻo ka waiho ʻana i kahi hakahaka liʻiliʻi no ka hoʻoheheʻe ʻana ua lawa.E uhi maikaʻi iā ʻoe iho me kahi quilt, ʻoi aku ka maikaʻi o ka mālama ʻana i kou kua a me kou pūhaka me ka mahana.

Kāohi i ke kaumaha: Hiki ke alakaʻi maʻalahi i ke kauwela i ke ʻano haʻahaʻa, no laila he mea nui e mālama i ka noʻonoʻo maluhia.I kou manawa kaʻawale, e hele i waho me ka ʻohana a me nā hoaaloha.E hoʻonohonoho i ka hele ʻana i ka huakaʻi, ka pikiniki, a i ʻole ka piʻi ʻana e leʻaleʻa i ka ʻike mamao, hiki ke kōkua i ka hoʻopau ʻana i nā manaʻo maikaʻi ʻole.