შემოდგომის ბუნიობის დღეს დღე და ღამე თანაბარია.ამ მომენტიდან ტემპერატურა თანდათან იკლებს და შემოდგომის ატმოსფერო სულ უფრო გამოხატული ხდება.რა არის კლიმატის მახასიათებლები შემოდგომის ბუნიობის შემდეგ?

შემოდგომის ბუნიობის შემდეგ შემოდგომის სიმშრალე თანდათან ძლიერდება, რაც ართულებს ჭექა-ქუხილის წარმოქმნას და მწერები ემზადებიან ჰიბერნაციისთვის.ზაფხულიდან დაგროვილი წვიმის წყალი თანდათან შრება.შემოდგომის სილამაზე მდგომარეობს წყლის წყნარ სილამაზეში, რომელიც ადამიანს დროის გავლის შეგრძნებას აძლევს.

ზემოაღნიშნულიდან ირკვევა, რომ „შემოდგომის სილამაზის“ მიღმა იმალება სიმშრალე, გამოშრობა და სიცივის ელფერი... შემოდგომის ბუნიობაში შესვლის შემდეგ, როგორ მოვარგოთ ჩვენი სხეული ფენოლოგიის მიხედვით, ჩავუყაროთ მყარი საფუძველი მის მისალმებას. ზამთრის სეზონი?

იმოქმედეთ ფენოლოგიის მიხედვით და დააფასეთ შემოდგომის დღეების სილამაზე

თაყვანისცემამთვარე

შემოდგომის ბუნიობა ოდესღაც ტრადიციული "მთვარის თაყვანისცემის ფესტივალი" იყო, საიდანაც წარმოიშვა შუა შემოდგომის ფესტივალი.შემოდგომის ბუნიობის ღამეს ოჯახები იკრიბებოდნენ თავიანთი ეზოს საუკეთესო მთვარის შუქზე.მთვარის პატივისცემის შემდეგ ისინი სხდებოდნენ მაგიდის გარშემო და უზიარებდნენ მთვარის ნამცხვრებს, ქმნიდნენ ჰარმონიულ ატმოსფეროს.

იზეიმეთინგკარგი მოსავალი

დღეს შემოდგომის ბუნიობა ასევე არის ჩინელი ფერმერების მოსავლის ფესტივალი.ნესვისა და ხილის სურნელი ავსებს ჰაერს, ბრინჯი კი ბეღელში ბრუნდება.სადაც არ უნდა გაიხედო, შემოდგომის მოსავალი იშლება.ეს არის უხვი მოსავლის ცოცხალი სცენა.

შემოდგომის ბუნიობაში შესვლის შემდეგ სიმშრალე ბოროტი ადვილად აზიანებს ორგანიზმის სითხეებს და აკლებს ენერგიას, იწვევს დაღლილობას და სისუსტეს.სითხისა და ენერგიის ნაკლებობამ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ისეთი ორგანოების ფუნქციებზე, როგორიცაა ფილტვები, კუჭი და თირკმელები.ამიტომ, დიეტა უნდა იყოს ორიენტირებული იინის კვებაზე და სიმშრალის დატენიანებაზე.

თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ მეტი თბილი და ტენიანი საკვები ფილტვების შესანახი შიგნიდან გარეთ, როგორიცაა ჟასმინის ჩაი, იაპონური ბრინჯის კონჯი, გოგრის ფეტვი, სეზამი და თაფლი.

ასევე შეგიძლიათ დაამატოთრეიში სოკოთქვენს ყოველდღიურ კვებაზე.შეგიძლიათ საზრეიშიSophora flavescens-ით და ძირტკბილით, რომელიც ხელს უწყობს ხველების დათრგუნვას, ნახველის გამოდევნას, ფილტვების კვებას და სიმშრალის დატენიანებას, რითაც სარგებლობს ხუთი ორგანოს ენერგიით.ალტერნატიულად, შეგიძლიათ მოხარშოთ რეიში თაფლით და თეთრი სოკოთი ფილტვების დასატენიანებლად და ხველების შესაჩერებლად.

თაფლი დატრემელაწვნიანი ერთადგანოდერმაკვებავს ფილტვებს, აჩერებს ხველას და აქრობს შემოდგომის სიმშრალეს

ინგრედიენტები: 4გრგანოდერმაცოდვილინაჭრები, 10 გრ ტრემელა, გოჯი კენკრა, წითელი ფინიკი, ლოტოსის თესლი, თაფლი.

მეთოდი: გაჟღენთილი ტრემელა დაჭერით ნაჭრებად და ერთად ჩადეთ ქვაბშიგანოდერმაცოდვილინაჭრები, ლოტოსის თესლი, გოჯი კენკრა და წითელი ფინიკი.ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 1 საათის განმავლობაში.ბოლოს დაუმატეთ თაფლი არომატისთვის და მზადაა მიირთვათ.

განოდერმაფილტვების მკვებავი წვნიანი თრგუნავს ხველას, აშორებს ნახველს, კვებავს ფილტვებს და ატენიანებს სიმშრალეს.

ინგრედიენტები: Sophora flavescens, ძირტკბილა,განოდერმა.

სამკურნალო საკვების ახსნა: თრგუნავს ხველას, აშორებს ნახველს, კვებავს ფილტვებს და ატენიანებს სიმშრალეს.

ადამიანმა უნდა იმოქმედოს ბუნების ცვლილებების შესაბამისად, ყოველდღიურ ცხოვრებაში კი თავიდან აიცილოს სიმშრალე, ქარი და დეპრესია.

შემოდგომის ბუნიობის დროს ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად უნდა დაიცვან ბუნებრივი კანონი „იინისა და იანგის ბალანსის“ შესახებ და თავიდან აიცილოთ სიმშრალე, ქარი და დეპრესია ორგანიზმში.

სიმშრალის თავიდან აცილება: შემოდგომის ბუნიობის შემდეგ ჰაერი მშრალი ხდება.ტენიანობის გარკვეული დონე უნდა იყოს დაცული შიდა გარემოში.შეგიძლიათ სახლში დამატენიანებელი მოათავსოთ, ან ღამით საწოლთან მოათავსოთ წყლის პატარა ქვაბი, რათა თავიდან აიცილოთ მშრალი ჰაერი.გარდა ამისა, თქვენ უნდა მიირთვათ მეტი საკვები, რომელიც ატენიანებს სიმშრალეს, როგორიცაა ტრემელა, შროშანა, ლოტოსის ფესვი და ხურმა.

ქარის თავიდან აცილება: ქარის ბოროტება ასევე ჯანმრთელობის შენარჩუნების მთავარი მტერია შემოდგომაზე.მას შემდეგ, რაც ადამიანის სხეულს ქარი ზემოქმედებს, ადვილია Yang Qi-ის დაზიანება, რაც იწვევს ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი და ტკივილი ზურგისა და წელის არეში.ძილის დროს ფანჯარა ბოლომდე არ უნდა გაიხსნას;საკმარისია ვენტილაციისთვის მცირე უფსკრულის დატოვება.კარგად დაიფარეთ საბანი, განსაკუთრებით მიაქციეთ ყურადღება ზურგისა და წელის სითბოს შენარჩუნებას.

დეპრესიის პრევენცია: შემოდგომამ ადვილად შეიძლება გამოიწვიოს გუნება-განწყობის დაქვეითება, ამიტომ მნიშვნელოვანია მშვიდობიანი აზროვნების შენარჩუნება.თავისუფალ დროს უფრო მეტად იარეთ ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად.მოაწყეთ ლაშქრობა, პიკნიკი ან ასვლა, რომ დატკბეთ შორეული ხედით, რაც დაგეხმარებათ უარყოფითი ემოციების გაფანტვაში.