በመጸው ኢኩኖክስ ቀን ቀን እና ሌሊት እኩል ርዝመት አላቸው.ከዚህ ነጥብ ወደ ፊት, የሙቀት መጠኑ ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል, እናም የመኸር አየር ሁኔታ እየጨመረ ይሄዳል.ከበልግ ኢኩኖክስ በኋላ የአየር ንብረት ባህሪያት ምንድ ናቸው?

ከበልግ ኢኩኖክስ በኋላ የበልግ ደረቅነት ቀስ በቀስ እየጠነከረ ይሄዳል፣ ነጎድጓዳማ ዝናብ ለመፍጠር አስቸጋሪ ያደርገዋል ፣ እና ነፍሳት ለእንቅልፍ ይዘጋጃሉ።በበጋ ወቅት የተከማቸ የዝናብ ውሃ ቀስ በቀስ ይደርቃል.የበልግ ውበቱ የተረጋጋ የውሀ ውበት ላይ ነው፣ ይህም አንድ ሰው የጊዜን መሻገር እንዲረዳ ያደርገዋል።

ከላይ ከተገለጸው “የበልግ ውበት” ጀርባ መድረቅ፣ መድረቅ እና የቅዝቃዜ ፍንጭ እንዳለ ግልጽ ነው… ወደ Autumn Equinox ከገባን በኋላ፣ ሰውነታችንን እንደ ፍኖሎጂው እንዴት ማስተካከል እንችላለን፣ ለማክበር ጠንካራ መሰረት በመጣል የክረምት ወቅት?

በፌኖሎጂ መሰረት እርምጃ ይውሰዱ እና የበልግ ቀናትን ውበት ያደንቁ

አምልኮጨረቃ

የበልግ እኩልነት በአንድ ወቅት ባህላዊው "የጨረቃ አምልኮ ፌስቲቫል" ነበር፣ እሱም የመካከለኛው መጸው ፌስቲቫል መነሻ ነው።በመጸው ኢኩኖክስ ምሽት፣ ቤተሰቦች በግቢው ክፍል ውስጥ ምርጥ የሆነውን የጨረቃ ብርሃን ይዘው ይሰበሰባሉ።ለጨረቃ ያላቸውን ክብር ከሰጡ በኋላ በጠረጴዛ ዙሪያ ተቀምጠው የጨረቃ ኬክን ይጋራሉ, ይህም ተስማሚ ሁኔታን ይፈጥራሉ.

አከባበርingጥሩ መከር

ዛሬ፣ Autumn Equinox የቻይና የገበሬዎች አዝመራ በዓልም ነው።የሐብሐብ እና የፍራፍሬ መዓዛ አየሩን ይሞላል, እና ሩዝ ወደ ጎተራ ይመለሳል.የትም ብትመለከቱ፣ የበልግ መከር እየሰፋ ነው።የተትረፈረፈ ምርት የሚገኝበት ህያው ትእይንት ነው።

ወደ Autumn Equinox ከገባ በኋላ፣ ድርቀት ክፋት በቀላሉ የሰውነትን ፈሳሽ ይጎዳል እና ሃይልን ያጠፋል፣ ድካም እና ድክመት ያስከትላል።የፈሳሽ እና የኢነርጂ እጥረት እንደ ሳንባ፣ ሆድ እና ኩላሊት ያሉ የአካል ክፍሎች ተግባራት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል።ስለዚህ የአንድ ሰው አመጋገብ ዪንን በመመገብ እና ደረቅነትን በማራስ ላይ ማተኮር አለበት።

እንደ ጃስሚን ሻይ፣ ጃፖኒካ ሩዝ ኮንጊ፣ ዱባ ማሽላ ኮንጊ፣ ሰሊጥ እና ማር የመሳሰሉ ሳንባዎችን ከውስጥ ወደ ውጭ ለመመገብ የበለጠ ሞቅ ያለ እና እርጥብ ምግቦችን መመገብ ይችላሉ።

በተጨማሪም ማከል ይችላሉReishi እንጉዳይወደ ዕለታዊ ምግቦችዎ.ምግብ ማብሰል ትችላላችሁሪኢሺከሶፎራ ፍላቭሰንስ እና ሊኮርስ ጋር ሳልን ለመግታት ፣ አክታን ለማስወጣት ፣ ሳንባዎችን ለመመገብ እና ድርቀትን ለማራስ ፣ በዚህም የአምስቱን የአካል ክፍሎች ጉልበት ይጠቀማል።በአማራጭ ፣ ሳንባን ለማራስ እና ማሳል ለማቆም ሬሺን ከማር እና ነጭ ፈንገስ ጋር ማብሰል ይችላሉ።

ማር እናትሬሜላሾርባ ከ ጋርጋኖደርማሳንባዎችን ይመገባል ፣ ማሳል ያቆማል እና የበልግ ድርቀትን ያስወግዳል

ግብዓቶች: 4 ግጋኖደርማኃጢአተኛቁርጥራጭ ፣ 10 ግራም የ tremella ፣ የጎጂ ፍሬዎች ፣ ቀይ ቴምር ፣ የሎተስ ዘሮች ፣ ማር።

ዘዴ፡- የረከረውን ትሬሜላ ወደ ቁርጥራጭ ይቁረጡ እና በድስት ውስጥ ያስቀምጡት።ጋኖደርማኃጢአተኛቁርጥራጭ፣ የሎተስ ዘሮች፣ የጎጂ ፍሬዎች እና ቀይ ቴምር።በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ለ 1 ሰዓት ያብስሉት።በመጨረሻም ለመቅመስ ማር ይጨምሩ እና ለአገልግሎት ዝግጁ ነው።

ጋኖደርማየሳምባ አመጋገብ ሾርባ ሳልን ያስወግዳል, አክታን ያስወግዳል, ሳንባዎችን ይመገባል እና ደረቅነትን ያረባል.

ግብዓቶች-Sophora flavescens ፣ licorice ፣ጋኖደርማ.

የመድኃኒት ምግብ ማብራሪያ፡- ሳልን ያስወግዳል፣ አክታን ያስወግዳል፣ ሳንባን ይመገባል እና ደረቅነትን ያረካል።

አንድ ሰው በተፈጥሮው ለውጦች መሰረት እርምጃ መውሰድ አለበት, እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ, አንድ ሰው ደረቅነትን, ነፋስን እና የመንፈስ ጭንቀትን መከላከል አለበት.

በ Autumn Equinox ላይ ጤናን ለመጠበቅ አንድ ሰው "የዪን እና ያንግ ሚዛን" የተፈጥሮ ህግን መከተል አለበት, እና ድርቀት, ንፋስ እና ድብርት ወደ ሰውነት ውስጥ እንዳይገባ መከላከል አለበት.

ደረቅነትን ይከላከሉከ Autumn Equinox በኋላ አየሩ ይደርቃል።በቤት ውስጥ አከባቢ ውስጥ የተወሰነ የእርጥበት መጠን መጠበቅ አለበት.ደረቅ አየርን ለማስወገድ እቤት ውስጥ እርጥበት ማድረቂያ ማስቀመጥ ወይም ማታ ላይ ትንሽ የውሃ ማሰሮ ከአልጋዎ አጠገብ ማስቀመጥ ይችላሉ ።በተጨማሪም እንደ ትሬሜላ፣ ሊሊ፣ ሎተስ ሥር እና ፐርሲሞን ያሉ ድርቀትን የሚያመርቱ ተጨማሪ ምግቦችን መመገብ አለቦት።

ንፋስ መከላከልየንፋስ ክፋት በበልግ ወቅት የጤና ጥበቃ ዋነኛ ጠላት ነው።የሰው አካል በነፋስ ከተጎዳ በኋላ ያንግ Qiን ለመጉዳት ቀላል ነው, እንደ ማዞር, ራስ ምታት እና ከኋላ እና ወገብ ላይ ህመም ያስከትላል.በሚተኛበት ጊዜ መስኮቱ ሙሉ በሙሉ መከፈት የለበትም;ለአየር ማናፈሻ የሚሆን ትንሽ ክፍተት መተው በቂ ነው.እራስዎን በብርድ ልብስ በደንብ ይሸፍኑ, በተለይም ጀርባዎን እና ወገብዎን ለማሞቅ ትኩረት ይስጡ.

የመንፈስ ጭንቀትን መከላከልመኸር በቀላሉ ወደ ዝቅተኛ ስሜት ሊመራ ይችላል ስለዚህ ሰላማዊ አስተሳሰብን መጠበቅ አስፈላጊ ነው።በትርፍ ጊዜዎ ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር የበለጠ ይውጡ።በሩቅ እይታ ለመደሰት በእግር ለመጓዝ፣ ለሽርሽር ወይም ለመውጣት ያዘጋጁ፣ ይህም አሉታዊ ስሜቶችን ለመበተን ይረዳል።