Ni ọjọ ti Igba Irẹdanu Ewe Equinox, ọsan ati alẹ jẹ gigun kanna.Lati aaye yii siwaju, iwọn otutu yoo dinku diẹdiẹ, ati pe oju-aye Igba Irẹdanu Ewe di pupọ si sisọ.Kini awọn abuda oju-ọjọ lẹhin Igba Irẹdanu Ewe?
Lẹhin Igba Irẹdanu Ewe Irẹdanu Ewe, gbigbẹ Igba Irẹdanu Ewe n pọ si diẹdiẹ, ti o jẹ ki o ṣoro fun awọn ãra lati dagba, ati awọn kokoro mura fun hibernation.Omi ojo ti a kojọpọ lati igba ooru n gbẹ diẹdiẹ.Ẹwa ti Igba Irẹdanu Ewe wa ninu ẹwa idakẹjẹ ti omi, fifun ọkan ni oye ti aye ti akoko.
Lati eyi ti o wa loke, o han gbangba pe lẹhin “ẹwa Igba Irẹdanu Ewe” wa da gbigbẹ, igbẹgbẹ, ati ofiri ti biba… Lẹhin titẹ si Igba Irẹdanu Ewe Igba Irẹdanu Ewe, bawo ni a ṣe le ṣatunṣe awọn ara wa ni ibamu si phenology, fifi ipilẹ to lagbara fun aabọ igba otutu akoko?
Ṣiṣẹ ni ibamu si phenology ati riri ẹwa ti awọn ọjọ Igba Irẹdanu Ewe
Igba Irẹdanu Ewe Irẹdanu Ewe jẹ ẹẹkan aṣa aṣa “Ọjọsin Isin oṣupa”, lati inu eyiti Festival Mid-Autumn ti ipilẹṣẹ.Ni alẹ ti Igba Irẹdanu Ewe Equinox, awọn idile yoo pejọ ni apakan ti agbala wọn pẹlu ina oṣupa ti o dara julọ.Lẹ́yìn tí wọ́n bá ti bọ̀wọ̀ fún òṣùpá, wọ́n á jókòó yí tábìlì kan ká, wọ́n á sì pín àwọn àkàrà òṣùpá, tí wọ́n á sì máa bá a nìṣó láti máa gbé ìgbé ayé tó bára mu.
Loni, Igba Irẹdanu Ewe Equinox tun jẹ ajọdun ikore awọn agbe ti Ilu Kannada.Oorun ti melons ati awọn eso kun afẹfẹ, ati iresi naa pada si abà.Nibikibi ti o ba wo, ikore Igba Irẹdanu Ewe n ṣafihan.O jẹ iṣẹlẹ iwunlere ti ikore lọpọlọpọ.
Lẹhin titẹ si Igba Irẹdanu Ewe Igba Irẹdanu Ewe, ibi gbigbẹ ni irọrun ṣe ipalara awọn omi ara ati dinku agbara, nfa rirẹ ati ailera.Aipe omi ati agbara tun le ni ipa lori awọn iṣẹ ti awọn ara bi ẹdọforo, ikun, ati awọn kidinrin.Nítorí náà, oúnjẹ ẹni gbọ́dọ̀ gbájú mọ́ fífún yin ní oúnjẹ àti mímú kí gbígbẹ náà móoru.
O le jẹ diẹ sii awọn ounjẹ ti o gbona ati ọrinrin lati tọju ẹdọforo lati inu jade, gẹgẹbi tii jasmine, japonica rice congee, elegede jero congee, sesame ati oyin.
O tun le fi kunReishi olusi awọn ounjẹ ojoojumọ rẹ.O le ṣe ounjẹReishipẹlu Sophora flavescens ati licorice, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati dinku ikọ, yọ phlegm jade, tọju ẹdọforo, ati gbigbẹ tutu, nitorinaa ni anfani agbara ti awọn ẹya ara marun.Ni omiiran, o le ṣe ounjẹ Reishi pẹlu oyin ati fungus funfun lati tutu awọn ẹdọforo ati ki o dẹkun ikọ.
Oyin atiTremellaBimo pẹluGanoderman tọju ẹdọforo, da iwúkọẹjẹ duro, o si nyọ gbigbẹ Igba Irẹdanu Ewe
Awọn eroja: 4g tiGanodermaeseege, 10g ti tremella, Goji berries, Red ọjọ, Lotus irugbin, Honey.
Ọna: Ya tremella ti a fi sinu awọn ege ki o si fi sinu ikoko kan pẹluGanodermaeseege, Lotus irugbin, Goji berries, ati Red ọjọ.Simmer lori kekere ooru fun wakati 1.Nikẹhin, fi oyin kun fun adun ati pe o ti ṣetan lati sin.
GanodermaỌbẹ̀ tó ń jẹ ẹ̀dọ̀fóró máa ń dín ìkọ̀kọ̀ nù, ó máa ń mú ẹ̀dọ̀fóró kúrò, ó máa ń tọ́jú ẹ̀dọ̀fóró, ó sì máa ń mú kí gbígbẹ.
Awọn eroja: Sophora flavescens, licorice,Ganoderma.
Alaye ounjẹ ti oogun: Npa ikọ, yọ phlegm kuro, ṣe itọju ẹdọforo, o si mu gbigbẹ tutu.
Eniyan yẹ ki o ṣe ni ibamu si awọn iyipada ninu iseda, ati ni igbesi aye ojoojumọ, eniyan yẹ ki o yago fun gbigbẹ, afẹfẹ, ati ibanujẹ.
Fun itoju ilera ni Igba Irẹdanu Ewe Equinox, ọkan yẹ ki o tẹle ofin adayeba ti "iwọntunwọnsi ti Yin ati Yang", ki o si ṣe idiwọ gbigbẹ, afẹfẹ, ati ibanujẹ lati kọlu ara.
Dena gbígbẹ: Lẹhin Igba Irẹdanu Ewe Equinox, afẹfẹ di gbẹ.Ipele ọriniinitutu kan yẹ ki o ṣetọju ni agbegbe inu ile.O le gbe ọririnrin si ile, tabi fi omi kekere kan si nitosi ibusun rẹ ni alẹ lati yago fun afẹfẹ gbigbẹ.Ni afikun, o yẹ ki o jẹ awọn ounjẹ diẹ sii ti o tutu gbigbẹ, gẹgẹbi tremella, lili, root lotus, ati persimmon.
Idilọwọ Afẹfẹ: Afẹfẹ buburu tun jẹ ọta pataki ti itoju ilera ni Igba Irẹdanu Ewe.Lẹhin ti ara eniyan ti ni ipa nipasẹ afẹfẹ, o rọrun lati ṣe ipalara Yang Qi, nfa awọn iṣoro bii dizziness, orififo, ati irora ni ẹhin ati ẹgbẹ-ikun.Nigbati o ba sùn, window ko yẹ ki o ṣii ni kikun;fifi aafo kekere silẹ fun fentilesonu jẹ to.Bo ara rẹ daradara pẹlu ohun-ọṣọ, paapaa san ifojusi si mimu ẹhin ati ẹgbẹ-ikun rẹ gbona.
Dena Ibanujẹ: Igba Irẹdanu Ewe le ni irọrun ja si iṣesi kekere, nitorinaa o ṣe pataki lati ṣetọju iṣaro alaafia.Ni akoko apoju rẹ, jade diẹ sii pẹlu ẹbi ati awọn ọrẹ.Ṣeto lati rin irin-ajo, pikiniki, tabi gígun lati gbadun wiwo ti o jinna, eyiti o le ṣe iranlọwọ tuka awọn ẹdun odi.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹwa 11-2023