Di roja Equinoksa Payîzê de roj û şev bi qasî hev dirêj in.Ji vê gavê û pê ve germahî hêdî hêdî kêm dibe, atmosfera payizê jî her ku diçe diyar dibe.Taybetmendiyên avhewayê yên piştî Equinoksa Payîzê çi ne?

Piştî Equinoksa Payîzê hêdî hêdî ziwabûna payîzê gurtir dibe, birûskan çêdibe û kêzik jî xwe ji xewê re amade dikin.Ava baranê ya ku ji havînê tê berhevkirin gav bi gav zuwa dibe.Bedewiya payîzê di bedewiya aram a avê de ye, ku mirov hesta derbasbûna demê dide mirov.

Ji jor diyar dibe ku li pişt “xweşikiya payizê” ziwabûn, zuwabûn û hênikek sermayê heye… Piştî ku em ketin Equinoksa Payîzê, em çawa dikarin laşê xwe li gorî fenolojiyê rast bikin, bingehek zexm ji bo pêşwazîkirina demsala zivistanê?

Li gorî fenolojiyê tevbigerin û bedewiya rojên payîzê binirxînin

Diperizinheyvê

Equinox Payîzê berê "Festîvala Perizîna Heyvê" ya kevneşopî bû, ku ji wê Festîvala Navîn-Payîz derketibû.Di şeva Equinoksa Payîzê de, malbat li beşa hewşa xwe ya bi ronahiya herî baş a heyvê diciviyan.Piştî ku hurmeta xwe li heyvê didan, li dora maseyê rûdiniştin û kekên heyvê parve dikirin û atmosferek lihevhatî çê dikirin.

CelebratingDirûna baş

Îro, Equinox Payîzê di heman demê de Cejna Dirûnê Cotkarên Çînê ye.Bêhna zebeş û fêkiyan hewayê tijî dike û birinc vedigere embarê.Li her derê ku mirov lê binêre, çinîna payîzê vedibe.Ew dîmenek jîndar a dirûna dewlemend e.

Ziwabûn piştî ku dikeve hembêza Payîzê, bi hêsanî zirarê dide şilavên laş û enerjiyê kêm dike, dibe sedema westandin û qelsiyê.Kêmasiya şil û enerjiyê dikare bandorê li fonksiyonên organên wekî pişik, mîde û gurçikan jî bike.Ji ber vê yekê, parêza meriv divê li ser xwarina yin û şilkirina ziwabûnê hûr bibe.

Hûn dikarin bêtir xwarinên germ û şil bixwin da ku pişikê ji hundur ve bixwin, wek çaya jasmine, birincê japonîca, kongeya kulîlk, sesame û hingiv.

Hûn jî dikarin lê zêde bikinReishi mushroomsji bo xwarinên xwe yên rojane.Hûn dikarin xwarinê çêkinReishibi Sophora flavescens û licorice, ku dikare alîkariya tepeserkirina kuxikê bike, felqê derxîne, pişikan bide xwarin, û ziwabûnê şil bike, bi vî rengî sûdê bide enerjiya pênc organan.Wekî din, hûn dikarin Reishi bi hingiv û kêzika spî çêkin da ku pişikan şil bikin û kuxikê rawestînin.

Hingiv ûTremellaŞorbe biGanodermapişikê xwar dike, kuxikê radiwestîne, ziwabûna payîzê ji holê radike

Melzeme: 4 g jiGanodermasinenseparçik, 10g tremella, berikên Goji, Xurmayên sor, Tovên Lotus, Hingivîn.

Rêbaz: Tremellaya şilbûyî perçe perçe bikin û bi hev re têxin tenûrêGanodermasinensepariyên, tovên Lotus, berikên Goji, û Xurmayên Sor.1 saetê li ser germê kêm bikelînin.Di dawiyê de, hingiv ji bo bîhnfirehiyê zêde bikin û ew amade ye ku xizmetê bike.

Ganodermaşorba pişikê kuxikê ditepisîne, felqê derdixe, pişikê xwar dike, ziwabûnê şil dike.

Melzeme: Sophora flavescens, licorice,Ganoderma.

Şîrovekirina xwarina derman: Kuxikê ditepisîne, felqê derdixe, pişikê xwar dike, ziwabûnê şil dike.

Divê mirov li gor guherînên xwezayê tevbigere, di jiyana rojane de jî pêşî li ziwabûn, ba û depresyonê bigire.

Ji bo parastina tenduristiyê di Equinoksa Payîzê de, divê meriv qanûna xwezayî ya "balansa Yin û Yang" bişopîne û pêşî li zuwabûn, ba û depresyonê bigire ku laş dagir neke.

Pêşîgirtina hişkbûnê: Piştî Ekînoksa Payîzê hewa hişk dibe.Pêdivî ye ku di hawîrdora hundurîn de astek hûrgelê were parastin.Hûn dikarin li malê humidifierek bi cîh bikin, an jî bi şev potek piçûk a avê li nêzê nivîna xwe deynin da ku ji hewa zuwa dûr nekevin.Digel vê yekê, divê hûn bêtir xwarinên ku ziwabûnê şil dikin, wek tremella, sosin, koka lotus û xurme bixwin.

Pêşîlêgirtina bayê: Xeraba bayê di payîzê de jî dijminê sereke yê parastina tenduristiyê ye.Piştî ku laşê mirov bi bayê bandor dibe, bi hêsanî Yang Qi birîndar dibe, dibe sedema pirsgirêkên wekî gêjbûn, serêş û êşa pişt û bejnê.Dema ku di xew de, divê pencere bi tevahî neyê vekirin;hiştina valahiyek piçûk ji bo hewayê bes e.Xwe baş bi kincekê veşêrin, nemaze bala xwe bidin pişt û bejna xwe germ bikin.

Pêşîlêgirtina Depresyonê: Payîz bi hêsanî dikare bibe sedema kêmbûna hewayê, ji ber vê yekê girîng e ku meriv hişmendiyek aştiyane biparêze.Di dema xweya vala de, bêtir bi malbat û hevalên xwe re derkevin derve.Rêz bikin ku biçin meşîn, pîknîk, an hilkişin da ku ji dîmena dûr kêfê bistînin, ku dikare bibe alîkar ku hestên neyînî belav bikin.