Air latha Equinox an Fhoghair, tha latha agus oidhche co-ionann.Bhon àm seo air adhart, bidh an teòthachd a’ dol sìos mean air mhean, agus bidh faireachdainn an fhoghair a’ sìor fhàs follaiseach.Dè na feartan a th’ aig a’ ghnàth-shìde às deidh Equinox an Fhoghair?

Às deidh Equinox an Fhoghair, bidh tiormachd an fhoghair a’ dol am meud mean air mhean, ga dhèanamh duilich do stoirmean tàirneanaich a bhith a’ cruthachadh, agus biastagan ag ullachadh airson cadal a’ gheamhraidh.Mean air mhean bidh an t-uisge cruinnichte as t-samhradh a’ tiormachadh.Tha bòidhchead an fhoghair na laighe ann am bòidhchead ciùin an uisge, a 'toirt faireachdainn dha neach air an ùine a th' ann.

Bho na tha gu h-àrd, tha e soilleir gu bheil cùl “bòidhchead an fhoghair” na laighe tiormachd, desiccation, agus beachd air fuachd… Às deidh dhuinn a dhol a-steach don Fhoghar Equinox, ciamar as urrainn dhuinn ar cuirp atharrachadh a rèir na feallsanachd, a’ suidheachadh bunait làidir airson fàilte a chuir air ràithe a' gheamhraidh?

Dèan gnìomh a rèir feallsanachd agus cuir luach air bòidhchead làithean an fhoghair

Adhradha' ghealach

B’ e “Fèis Adhraidh na gealaich” traidiseanta a bh’ ann an Equinox an Fhoghair aig aon àm, às an tàinig Fèis Meadhan an Fhoghair.Air oidhche Equinox an Fhoghair, bhiodh teaghlaichean a 'cruinneachadh anns a' phàirt den lios aca leis a 'ghealach as fheàrr.Às deidh dhaibh spèis a thoirt don ghealach, shuidh iad timcheall air bòrd agus a ’roinn cèicean gealaich, a’ cruthachadh faireachdainn co-sheirm.

ComharraichingFogharadh Math

An-diugh, tha an Foghar Equinox cuideachd na Fhèis Buain Tuathanaich Shìona.Bidh fàileadh melon agus measan a’ lìonadh an èadhair, agus bidh an rus a’ tilleadh don t-sabhal.Anns gach àite a choimheadas tu, tha foghar an fhoghair a’ nochdadh.Is e sealladh beòthail de bhuain luachmhor a th’ ann.

Às deidh dha a dhol a-steach don Fhoghar Equinox, bidh tiormachd olc gu furasta a ’dèanamh cron air lionntan na bodhaig agus a’ lughdachadh lùth, ag adhbhrachadh sgìths agus laigse.Faodaidh dìth lionntan agus lùth buaidh a thoirt air gnìomhan organan leithid na sgamhanan, stamag agus dubhagan.Mar sin, bu chòir do dhaithead neach a bhith ag amas air a bhith a 'beathachadh an yin agus a' taiseachd an tiormachd.

Faodaidh tu barrachd bhiadhan blàth is tais ithe gus na sgamhanan a bheathachadh bhon taobh a-staigh, leithid tì jasmine, congee rus japonica, congee muilt pumpkin, sesame agus mil.

Faodaidh tu cuideachd a chur risReishi balgan-buachairri do bhiadh làitheil.Faodaidh tu còcaireachdReishile Sophora flavescens agus licorice, a chuidicheas le bhith a’ cuir às do casadaich, a’ cuir a-mach phlegm, a’ beathachadh na sgamhanan, agus a’ taiseachadh tiormachd, agus mar sin a’ toirt buannachd do lùth nan còig buill-bodhaig.Air an làimh eile, faodaidh tu Reishi a chòcaireachd le fungas mil is geal gus na sgamhanan a ghlanadh agus stad a chuir air casadaich.

Mil agusTremellaSoup leGanodermaa' beathachadh na sgamhanan, a' stad air casadaich, agus a' cur air falbh tiormachd an fhoghair

Tàthchuid: 4g deGanodermapeacachsliseagan, 10g de tremella, dearcan Goji, Cinn-latha dearg, sìol Lotus, Mil.

Dòigh: Gearr an tremella bog ann am pìosan agus cuir ann am poit eGanodermapeacachsliseagan, sìol Lotus, dearcan Goji, agus cinn-latha Dearg.Bruich air teas ìosal airson 1 uair a thìde.Mu dheireadh, cuir mil airson blasad agus tha e deiseil airson frithealadh.

GanodermaBidh brot a bhios a’ beathachadh na sgamhanan a’ cuir casg air casadaich, a’ toirt air falbh phlegm, a’ beathachadh na sgamhanan, agus a’ taiseachd tiormachd.

Tàthchuid: Sophora flavescens, licorice,Ganoderma.

Mìneachadh bìdh cungaidh-leigheis: A’ cuir stad air casadaich, a’ toirt air falbh phlegm, a’ beathachadh na sgamhanan, agus a’ taiseachd tiormachd.

Bu chòir aon a bhith ag obair a rèir nan atharrachaidhean ann an nàdar, agus ann am beatha làitheil, bu chòir dha casg a chuir air tiormachd, gaoth agus trom-inntinn.

Airson gleidheadh ​​​​slàinte aig an Autumn Equinox, bu chòir aon a bhith a’ leantainn lagh nàdarra “cothromachadh Yin and Yang”, agus casg a chuir air tiormachd, gaoth agus trom-inntinn bho bhith a’ toirt ionnsaigh air a’ bhodhaig.

Cuir casg air tiormachd: Às deidh Equinox an Fhoghair, bidh an èadhar tioram.Bu chòir ìre sònraichte de taiseachd a chumail anns an àrainneachd a-staigh.Faodaidh tu inneal-taiseachd a chuir aig an taigh, no poit bheag uisge a chuir faisg air do leabaidh air an oidhche gus èadhar tioram a sheachnadh.A bharrachd air an sin, bu chòir dhut barrachd bhiadhan ithe a bhios a’ taiseachd tiormachd, leithid tremella, lili, freumh lotus, agus persimmon.

Cuir casg air Gaoth: Tha olc gaoithe cuideachd na phrìomh nàmhaid airson gleidheadh ​​​​slàinte as t-fhoghar.Às deidh a ’ghaoth buaidh a thoirt air bodhaig an duine, tha e furasta an Yang Qi a ghoirteachadh, ag adhbhrachadh dhuilgheadasan leithid dizziness, ceann goirt, agus pian sa chùl agus sa mheadhan.Nuair a bhios tu a 'cadal, cha bu chòir an uinneag fhosgladh gu tur;tha e gu leòr beàrn beag fhàgail airson fionnarachadh.Còmhdaich thu fhèin gu math le cuibhrig, gu sònraichte thoir aire do bhith a’ cumail do dhruim is do sliasaid blàth.

Cuir casg air trom-inntinn: Faodaidh an fhoghar leantainn gu faireachdainn ìosal gu furasta, agus mar sin tha e cudromach inntinn shìtheil a chumail suas.Anns an ùine shaor agad, rachaibh a-mach barrachd le teaghlach is caraidean.Cuir air dòigh a dhol air choiseachd, a dhol air cuirm-chnuic, no streap gus an sealladh fad às a mhealtainn, a chuidicheas le bhith a’ sgaoileadh faireachdainnean àicheil.