Um Dag vun der Hierscht Equinox, Dag an Nuecht sinn gläich Längt.Vun do un geet d'Temperatur no an no erof, an d'Hierschtatmosphär gëtt ëmmer méi ausgeschwat.Wat sinn d'Charakteristike vum Klima no der Hierscht Equinox?
No der Hierscht Equinox gëtt d'Trockheet vum Hierscht lues a lues verstäerkt, sou datt et schwéier ass fir Donnerwiederen ze bilden, an Insekte preparéieren sech op de Wanterschlof.Dat gesammelt Reewaasser vum Summer dréchent lues a lues op.D'Schéinheet vum Hierscht läit an der roueger Schéinheet vum Waasser, wat engem e Gefill vum Passage vun der Zäit gëtt.
Vun uewen ass et kloer datt hannert der "Schéinheet vum Hierscht" d'Trocknung, d'Trocknung an en Hiweis vu Chill stécht ... Nodeems mir an den Hierscht Equinox erakomm sinn, wéi kënne mir eise Kierper no der Phenologie upassen, e feste Fundament leeën fir d'Begréissung vum Wanter Saison?
Handel no der Phenologie a schätzt d'Schéinheet vun den Hierschtdeeg
Den Hierscht Equinox war eemol den traditionellen "Moundverehrungsfest", aus deem de Mëtt-Hierschtfest entstanen ass.An der Nuecht vun der Hierscht Equinox, Famillen géifen am Deel vun hirem Haff mat de beschte Moundliicht versammelen.Nodeems si de Mound respektéiert hunn, sëtzen si ronderëm en Dësch a deelen Moundcakes, fir eng harmonesch Atmosphär ze kreéieren.
Haut ass den Hierscht Equinox och de Chinesesch Baueren Erntefestival.De Geroch vu Melonen a Friichten füllt d'Loft, an de Reis geet zréck an d'Scheier.Iwwerall wou Dir kuckt, fänkt d'Hierscht Ernte aus.Et ass eng lieweg Szen vun enger grousser Ernte.
Nodeems Dir den Hierscht Equinox erakënnt, schued d'Dréchent Béis liicht d'Flëssegkeete vum Kierper an d'Energie erof, wat Middegkeet a Schwächt verursaacht.De Mangel u Flëssegkeeten an Energie kann och d'Funktioune vun Organer wéi d'Lunge, de Bauch an d'Nieren beaflossen.Dofir sollt eng Diät op d'Ernärung vum Yin fokusséieren an d'Trockheet befeuchten.
Dir kënnt méi waarm a fiicht Liewensmëttel iessen fir d'Lunge vu bannen no baussen ze ernären, sou wéi Jasmin Téi, Japanesch Rice Congee, Kürbis Hirse Congee, Sesam an Hunneg.
Dir kënnt och addéierenReishi Champignonenop Är deeglech Iessen.Dir kënnt kachenReishimat Sophora flavescens a Lakritz, déi hëllefe kënnen Husten z'ënnerdrécken, Phlegm auszedrécken, d'Lunge ernären an d'Trockheet befeuchten, an doduerch d'Energie vun de fënnef Organer profitéieren.Alternativ kënnt Dir Reishi mat Hunneg a wäisse Pilz kachen fir d'Lunge ze befeuchten an ze Husten opzehalen.
Hunneg anTremellaZopp matGanodermaernährt d'Lunge, stoppt Husten, a verdriwwen Hierschtdrock
Zutaten: 4g vunGanodermasënnlechScheiwen, 10g Tremella, Goji Beeren, Rout Datumen, Lotus Somen, Hunneg.
Methode: Tréine déi gesalzt Tremella a Stécker a setzt se an engem Dëppe matGanodermasënnlechScheiwen, Lotus Somen, Goji Beeren, a roude Datumen.Simmer op niddereg Hëtzt fir 1 Stonn.Schlussendlech addéieren Hunneg fir Aroma an et ass prett fir ze servéieren.
GanodermaLungenernährend Zopp ënnerdréckt Husten, läscht Phlegm, ernäert d'Lunge a befeucht d'Trockheet.
Zutaten: Sophora flavescens, Lakritz,Ganoderma.
Medizinesch Iessen Erklärung: Ënnerdréckt Husten, läscht Phlegma, ernäert d'Lunge a befeucht d'Trockheet.
Et soll een no den Verännerungen an der Natur handelen, an am Alldag soll een Dréchent, Wand an Depressioun verhënneren.
Fir d'Gesondheetskonservatioun am Hierscht Equinox, sollt een dat natierlecht Gesetz vum "Gläichgewiicht vu Yin a Yang" verfollegen, a verhënneren datt d'Trocknung, de Wand an d'Depressioun de Kierper iwwerfalen.
Dréchent verhënneren: Nom Hierschtequinox gëtt d'Loft dréchen.E gewëssen Niveau vu Fiichtegkeet soll am Indoor-Ëmfeld erhale bleiwen.Dir kënnt e Befeuchter doheem setzen, oder e klengen Dëppe Waasser bei Ärem Bett an der Nuecht setzen fir dréchen Loft ze vermeiden.Zousätzlech sollt Dir méi Liewensmëttel konsuméieren, déi d'Trockheet befeuchten, wéi Tremella, Lilie, Lotuswurzel a Persimmon.
Verhënneren Wand: Wandbéisen ass och e grousse Feind vum Gesondheetsschutz am Hierscht.Nodeems de mënschleche Kierper vum Wand beaflosst ass, ass et einfach de Yang Qi ze verletzen, wat Problemer verursaacht wéi Schwindel, Kappwéi a Péng am Réck an der Taille.Beim Schlof sollt d'Fënster net ganz opgemaach ginn;e klenge Spalt fir Belëftung hannerloossen ass genuch.Deckt Iech gutt mat engem Quilt, besonnesch oppassen fir Äre Réck an d'Taille waarm ze halen.
Verhënneren Depressioun: Den Hierscht ka ganz einfach zu enger gerénger Stëmmung féieren, dofir ass et wichteg e friddleche Geescht z'erhalen.An Ärer Fräizäit, gitt méi eraus mat Famill a Frënn.Arrangéiert fir Spazéieren, Picknicken oder Kloteren ze goen fir déi wäit Vue ze genéissen, wat hëllefe kann negativ Emotiounen ze verdeelen.
Post Zäit: Okt-11-2023