இலையுதிர் உத்தராயணத்தின் நாளில், இரவும் பகலும் சமமான நீளம் கொண்டவை.இந்த புள்ளியில் இருந்து முன்னோக்கி, வெப்பநிலை படிப்படியாக குறைகிறது, மற்றும் இலையுதிர் வளிமண்டலம் பெருகிய முறையில் உச்சரிக்கப்படுகிறது.இலையுதிர் உத்தராயணத்திற்குப் பிறகு காலநிலையின் பண்புகள் என்ன?

இலையுதிர் உத்தராயணத்திற்குப் பிறகு, இலையுதிர்காலத்தின் வறட்சி படிப்படியாக தீவிரமடைகிறது, இடியுடன் கூடிய மழை உருவாவதை கடினமாக்குகிறது, மேலும் பூச்சிகள் உறக்கநிலைக்குத் தயாராகின்றன.கோடையில் தேங்கியுள்ள மழைநீர் படிப்படியாக வற்றி வருகிறது.இலையுதிர்காலத்தின் அழகு தண்ணீரின் அமைதியான அழகில் உள்ளது, இது ஒரு நபருக்கு காலப்போக்கில் உணர்வை அளிக்கிறது.

மேற்கூறியவற்றிலிருந்து, "இலையுதிர்காலத்தின் அழகு" பின்னால் வறட்சி, வறட்சி மற்றும் குளிர்ச்சியின் குறிப்பு உள்ளது என்பது தெளிவாகிறது… இலையுதிர் உத்தராயணத்தில் நுழைந்த பிறகு, பினாலஜிக்கு ஏற்ப நம் உடலை எவ்வாறு சரிசெய்வது, அதை வரவேற்பதற்கு உறுதியான அடித்தளத்தை அமைப்பது. குளிர்காலம்?

பினாலஜி படி செயல்பட மற்றும் இலையுதிர் நாட்கள் அழகு பாராட்ட

வழிபடுதல்நிலவு

இலையுதிர் உத்தராயணம் ஒரு காலத்தில் பாரம்பரியமான "சந்திரன் வழிபாட்டு விழா" ஆகும், இதிலிருந்து மத்திய இலையுதிர்கால விழா உருவானது.இலையுதிர் உத்தராயணத்தின் இரவில், குடும்பங்கள் தங்கள் முற்றத்தின் பகுதியில் சிறந்த நிலவொளியுடன் கூடுவார்கள்.சந்திரனுக்கு மரியாதை செலுத்திய பிறகு, அவர்கள் ஒரு மேசையைச் சுற்றி அமர்ந்து நிலவு கேக்குகளைப் பகிர்ந்துகொள்வார்கள், இது ஒரு இணக்கமான சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது.

கொண்டாடுங்கள்ingஒரு நல்ல அறுவடை

இன்று, இலையுதிர் உத்தராயணம் சீன விவசாயிகளின் அறுவடைத் திருவிழாவாகவும் உள்ளது.முலாம்பழம் மற்றும் பழங்களின் வாசனை காற்றை நிரப்புகிறது, மேலும் அரிசி களஞ்சியத்திற்குத் திரும்புகிறது.நீங்கள் எங்கு பார்த்தாலும், இலையுதிர்கால அறுவடை விரிவடைகிறது.அபரிமிதமான அறுவடையின் கலகலப்பான காட்சி அது.

இலையுதிர் உத்தராயணத்தில் நுழைந்த பிறகு, வறட்சி தீமை எளிதில் உடலின் திரவங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆற்றலைக் குறைக்கிறது, இதனால் சோர்வு மற்றும் பலவீனம் ஏற்படுகிறது.திரவங்கள் மற்றும் ஆற்றலின் குறைபாடு நுரையீரல், வயிறு மற்றும் சிறுநீரகம் போன்ற உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளையும் பாதிக்கலாம்.எனவே, ஒருவரின் உணவு யின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் வறட்சியை ஈரப்பதமாக்குவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

மல்லிகை தேநீர், ஜபோனிகா அரிசி காஞ்சி, பூசணி தினை காஞ்சி, எள் மற்றும் தேன் போன்ற நுரையீரலை உள்ளே இருந்து ஊட்டமளிக்க அதிக சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான உணவுகளை நீங்கள் உண்ணலாம்.

நீங்கள் சேர்க்கலாம்ரெய்ஷி காளான்கள்உங்கள் தினசரி உணவுக்கு.நீங்கள் சமைக்கலாம்ரெய்ஷிசோஃபோரா ஃபிளேவ்சென்ஸ் மற்றும் அதிமதுரம் இருமலை அடக்கவும், சளியை வெளியேற்றவும், நுரையீரலை வளர்க்கவும், வறட்சியை ஈரப்படுத்தவும் உதவும், இதன் மூலம் ஐந்து உறுப்புகளின் ஆற்றலுக்கு பயனளிக்கும்.மாற்றாக, நுரையீரலை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் இருமலை நிறுத்துவதற்கும் தேன் மற்றும் வெள்ளை பூஞ்சையுடன் ரெய்ஷியை சமைக்கலாம்.

தேன் மற்றும்ட்ரெமெல்லாஉடன் சூப்கானோடெர்மாநுரையீரலுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது, இருமலை நிறுத்துகிறது மற்றும் இலையுதிர்கால வறட்சியை நீக்குகிறது

தேவையான பொருட்கள்: 4 கிராம்கானோடெர்மாபாவம்துண்டுகள், 10 கிராம் ட்ரெமெல்லா, கோஜி பெர்ரி, சிவப்பு தேதிகள், தாமரை விதைகள், தேன்.

செய்முறை: ஊறவைத்த ட்ரேம்லாவை துண்டுகளாக்கி, அதனுடன் ஒரு பாத்திரத்தில் போடவும்கானோடெர்மாபாவம்துண்டுகள், தாமரை விதைகள், கோஜி பெர்ரி மற்றும் சிவப்பு தேதிகள்.குறைந்த வெப்பத்தில் 1 மணி நேரம் வேகவைக்கவும்.இறுதியாக, சுவைக்காக தேன் சேர்க்கவும், அது பரிமாற தயாராக உள்ளது.

கானோடெர்மாநுரையீரல் ஊட்டமளிக்கும் சூப் இருமலை அடக்குகிறது, சளியை நீக்குகிறது, நுரையீரலுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது, வறட்சியை ஈரப்பதமாக்குகிறது.

தேவையான பொருட்கள்: சோஃபோரா ஃப்ளேவ்சென்ஸ், அதிமதுரம்,கானோடெர்மா.

மருத்துவ உணவு விளக்கம்: இருமலை அடக்கும், சளியை நீக்கும், நுரையீரலுக்கு ஊட்டமளிக்கும், வறட்சியை ஈரமாக்கும்.

இயற்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப ஒருவர் செயல்பட வேண்டும், அன்றாட வாழ்வில் வறட்சி, காற்று, மனச்சோர்வு ஆகியவற்றைத் தடுக்க வேண்டும்.

இலையுதிர் உத்தராயணத்தில் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க, "யின் மற்றும் யாங்கின் சமநிலை" என்ற இயற்கை விதியை ஒருவர் பின்பற்ற வேண்டும், மேலும் வறட்சி, காற்று மற்றும் மனச்சோர்வு உடலை ஆக்கிரமிப்பதைத் தடுக்க வேண்டும்.

வறட்சியைத் தடுக்கவும்: இலையுதிர் உத்தராயணத்திற்குப் பிறகு, காற்று வறண்டு போகும்.உட்புற சூழலில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஈரப்பதம் பராமரிக்கப்பட வேண்டும்.நீங்கள் வீட்டில் ஒரு ஈரப்பதமூட்டியை வைக்கலாம் அல்லது வறண்ட காற்றைத் தவிர்க்க இரவில் உங்கள் படுக்கைக்கு அருகில் ஒரு சிறிய பானை தண்ணீரை வைக்கலாம்.கூடுதலாக, ட்ரெமெல்லா, லில்லி, தாமரை வேர், பேரிச்சம் பழம் போன்ற வறட்சியை ஈரப்பதமாக்கும் உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்ள வேண்டும்.

காற்றைத் தடுக்கவும்: காற்று தீமை இலையுதிர்காலத்தில் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பதில் முக்கிய எதிரியாகும்.மனித உடல் காற்றினால் பாதிக்கப்பட்ட பிறகு, யாங் கியை காயப்படுத்துவது எளிது, இதனால் தலைச்சுற்றல், தலைவலி மற்றும் முதுகு மற்றும் இடுப்பில் வலி போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன.தூங்கும் போது, ​​ஜன்னலை முழுமையாக திறக்கக்கூடாது;காற்றோட்டத்திற்கு ஒரு சிறிய இடைவெளியை விடுவது போதுமானது.உங்கள் முதுகு மற்றும் இடுப்பை சூடாக வைத்திருப்பதில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்துங்கள்.

மனச்சோர்வைத் தடுக்கவும்: இலையுதிர் காலம் எளிதில் குறைந்த மனநிலைக்கு வழிவகுக்கும், எனவே அமைதியான மனநிலையை பராமரிப்பது முக்கியம்.உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில், குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் அதிகமாக வெளியே செல்லுங்கள்.பாதகமான உணர்ச்சிகளைக் கலைக்க உதவும் தொலைதூரக் காட்சியை அனுபவிக்க ஹைகிங், பிக்னிக் அல்லது ஏறுவதற்கு ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.