I te ra o te Autumn Equinox, he rite te roa o te ao me te po.Mai i tenei wa, ka heke haere te pāmahana, ka kaha haere te ahua o te hau o te ngahuru.He aha nga ahuatanga o te rangi i muri i te Autumn Equinox?

Whai muri i te Autumn Equinox, ka kaha haere te maroke o te ngahuru, he uaua ki te hanga mai o nga whatitiri, ka takatu nga pepeke mo te moe moe.Ka maroke haere te wai ua mai i te raumati.Ko te ataahua o te ngahuru kei roto i te ataahua marino o te wai, e mohio ana te tangata ki te haere o te waa.

Mai i nga korero o runga ake nei, e marama ana kei muri i te "ataahua o te ngahuru" ko te maroke, te maroke, me te ahua o te makariri… I muri i te urunga ki te Autumn Equinox, me pehea e whakatika ai o tatou tinana ki te ahua o te ahua, te whakatakoto i te turanga pakari mo te manaaki i te wa hotoke?

Mahi i runga i te phenology me te maioha ki te ataahua o nga ra ngahuru

Te karakiate marama

Ko te Autumn Equinox i mua ko te "Moon Worship Festival", i puta mai ai te Huihuinga Waenga-Ngahuru.I te po o te Autumn Equinox, ka hui nga whanau ki te waahi o to ratou marae me te marama pai o te marama.I muri i to ratou mihi ki te marama, ka noho ratou i tetahi tepu me te tiri i nga keke marama, ka hanga he ahua pai.

Whakanuiainghe Koti Pai

I tenei ra, ko te Autumn Equinox ano te Huihuinga Haahi Kaiahuwhenua Hainamana.Ko te kakara o te merengi me nga hua ka whakakiia te hau, ka hoki te raihi ki te whare witi.I nga wahi katoa e titiro ana koe, kei te marara te kotinga ngahuru.He ahua ora mo te nui o te kotinga.

Whai muri i te urunga atu ki te Autumn Equinox, ka ngawari te kino o te maroke ki nga wai o te tinana, ka pau te kaha, ka puta te ngenge me te ngoikore.Ko te ngoikore o te wai me te kaha ka pa ki nga mahi o nga whekau penei i te ngongo, te puku, me nga whatukuhu.No reira, me aro te kai a te tangata ki te whangai i te yin me te whakamakuku i te maroke.

Ka taea e koe te kai atu i nga kai mahana me te makuku hei whangai i nga ngongo mai i roto ki waho, penei i te tii jasmine, japonica rice congee, paukena millet congee, sesame me te honi.

Ka taea hoki e koe te taapiriharore Reishiki o kai o ia ra.Ka taea e koe te tunuReishime te Sophora flavescens me te licorice, e taea ai te pehi i te maremare, te peia i te hupa, te whangai i nga ngongo, me te whakamakuku i te maroke, na reira ka whai hua te kaha o nga whekau e rima.Ka taea e koe te tunu i te Reishi me te honi me te harore ma hei whakamakuku i nga ngongo me te maremare.

Honi meTirereHupa meGanodermaka whangai i nga puku, ka mutu te maremare, ka whakakore i te maroke ngahuru

Kai: 4g oGanodermaharaporo, 10g o tremella, Goji berries, rā Whero, Lotus kākano, Honi.

Tikanga: Haea te tremella kua rewa ki roto ki nga wahanga ka maka ki roto i te kohuaGanodermaharaporo, purapura Lotus, hua Goji, me nga ra Whero.Kohuatia i runga i te wera iti mo te 1 haora.Ka mutu, tāpirihia te honi hei whakareka, ā, kua reri ki te mahi.

GanodermaKo te hupa kai mo te pukahukahu ka pehi i te maremare, ka tango i te hupa, ka whangai i nga ngongo, ka whakamakuku i te maroke.

Kai: Sophora flavescens, raihana,Ganoderma.

He whakamaarama mo te kai rongoa: Ka pehia te maremare, te tango i te kohu, te whangai i nga ngongo, me te whakamakuku i te maroke.

Me mahi tetahi i runga i nga huringa o te taiao, a, i roto i te oranga o ia ra, me aukati te maroke, te hau, me te pouri.

Mo te tiaki hauora i te Autumn Equinox, me whai tetahi i te ture taiao o "te pauna o Yin me Yang", me te aukati i te maroke, te hau, me te pouri mai i te whakaeke i te tinana.

Aukati i te maroke: Whai muri i te Autumn Equinox, ka maroke te hau.Me mau tonu tetahi taumata o te makuku i roto i te taiao o roto.Ka taea e koe te whakanoho i te whakamahana ki te kainga, ka waiho ranei he kohua wai iti ki te taha o to moenga i te po kia kore ai te hau maroke.I tua atu, me nui ake nga kai e whakamakuku ana i te maroke, penei i te tremella, te rengarenga, te pakiaka lotus, me te persimmon.

Aukati Hau: Ko te kino o te hau he hoariri nui mo te tiaki hauora i te ngahuru.I muri i te paanga o te tinana o te tangata i te hau, he ngawari ki te whara i te Yang Qi, ka puta he raruraru penei i te mangere, te mahunga, me te mamae o muri me te hope.I te wa e moe ana, kaua e tuwhera te matapihi;ka waiho he waahi iti mo te hau he rawaka.Kia pai te hipoki i a koe ki te kakahu taratara, ina koa me aro ki te whakamahana i to tuara me to hope.

Aukati i te Paheketanga: Ko te ngahuru ka ngawari te heke o te ngakau, no reira he mea nui kia mau tonu te ngakau marie.I o wa waatea, haere ki waho me te whanau me o hoa.Whakaritea ki te haere hikoi, ki te pikiniki, ki te piki ake ranei kia pai ai te tirohanga tawhiti, ka taea te whakamarara i nga kare-a-roto kino.