Op 'e dei fan' e Autumn Equinox binne dei en nacht fan deselde lingte.Fan dit punt ôf nimt de temperatuer stadichoan ôf, en wurdt de hjerstsfear hieltyd mear útsprutsen.Wat binne de skaaimerken fan it klimaat nei de Autumn Equinox?
Nei de Autumn Equinox wurdt de droechte fan 'e hjerst stadichoan yntinsiver, wêrtroch't it dreech wurdt om tongerbuien te foarmjen, en meitsje ynsekten har foar op hibernaasje.It opboude reinwetter fan de simmer droech stadichoan op.De skientme fan 'e hjerst leit yn' e rêstige skientme fan wetter, wêrtroch't men in gefoel fan 'e tiid ferrint.
Ut it boppesteande is it dúdlik dat efter de "skientme fan 'e hjerst" droechte, útdroeging en in hint fan kjeld leit ... winterseizoen?
Hannelje neffens fenology en wurdearje de skientme fan hjerstdagen
De Autumn Equinox wie eartiids it tradisjonele "Moon Worship Festival", dêr't it Mid-Autumn Festival út ûntstie.Yn 'e nacht fan' e Autumn Equinox soene famyljes sammelje yn it diel fan har binnenhôf mei it bêste moanneljocht.Nei it beteljen fan har respekt foar de moanne, sieten se om in tafel en diele mooncakes, en kreëarje in harmonieuze sfear.
Tsjintwurdich is de Autumn Equinox ek it Sineeske Farmers' Harvest Festival.De geur fan meloenen en fruchten follet de loft, en de rys komt werom nei de skuorre.Oeral wêr't jo sjogge, de hjerst rispinge.It is in libbene sêne fan oerfloedich rispinge.
Nei it ynfieren fan de Autumn Equinox, droech kwea maklik skea oan it lichem fan fluids en útput enerzjy, wêrtroch wurgens en swakke.It tekoart oan fluids en enerzjy kin ek ynfloed hawwe op de funksjes fan organen lykas de longen, mage en nieren.Dêrom moat ien syn dieet rjochtsje op it fieden fan 'e yin en it hydratearjen fan' e droechte.
Jo kinne mear waarm en fochtich iten ite om de longen fan binnen nei bûten te fieden, lykas jasmijntee, japonica ryskongee, pumpkin gierst congee, sesam en huning.
Jo kinne ek tafoegjeReishi paddestoelennei jo deistige mielen.Jo kinne kokenReishimei Sophora flavescens en licorice, dy't kin helpe om hoesten te ûnderdrukken, slijm te ferdriuwen, de longen te fieden en droechte te hydratearjen, en dêrmei de enerzjy fan 'e fiif organen te profitearjen.As alternatyf kinne jo Reishi kokje mei huning en wite fungus om de longen te hydrateren en te stopjen mei hoesten.
Honey enTremellaSop meiGanodermavoedt de longen, stopet hoesten, en ferdriuwt hjerstdroech
yngrediïnten: 4g fanGanodermasinenseplakjes, 10g tremella, Goji bessen, Reade dates, Lotus sieden, Honey.
Metoade: Tear de trochweekte tremella yn stikken en set it yn in pot tegearre meiGanodermasinenseplakjes, Lotus sieden, Goji bessen, en Reade dates.Simmer op leech waarmte foar 1 oere.As lêste, add huning foar smaak en it is klear om te tsjinjen.
Ganodermalong-voedende sop ûnderdrukt hoesten, verwijdert slijm, fiedt de longen, en hydrateert droechte.
Yngrediïnten: Sophora flavescens, drop,Ganoderma.
Medisinale mielferklearring: ûnderdrukt hoesten, verwijdert slijm, fiedt de longen en hydrateert droechte.
Men moat hannelje neffens de feroaringen yn 'e natuer, en yn it deistich libben moat men droechte, wyn en depresje foarkomme.
Foar it behâld fan sûnens by de Autumn Equinox moat men de natuerlike wet folgje fan "balâns fan Yin en Yang", en foarkomme dat droechte, wyn en depresje it lichem ynfalle.
Foarkom droechte: Nei de Autumn Equinox wurdt de loft droech.In bepaald nivo fan fochtichheid moat wurde behâlden yn 'e binnenomjouwing.Jo kinne in luchtbevochtiger thús pleatse, of nachts in lytse pot wetter by jo bêd sette om droege loft te foarkommen.Dêrnjonken moatte jo mear iten konsumearje dy't droechte hydratearje, lykas tremella, lelie, lotuswurzel en persimmon.
Foarkom Wind: Wind kwea is ek in grutte fijân fan sûnens behâld yn 'e hjerst.Nei't it minsklik lichem wurdt beynfloede troch wyn, is it maklik om de Yang Qi te ferwûnen, wêrtroch't problemen lykas duizeligheid, hoofdpijn, en pine yn 'e rêch en taille.By it sliepen moat it finster net folslein iepene wurde;in lyts gat litte foar fentilaasje is genôch.Bedek dysels goed mei in dekbed, let foaral op om dyn rêch en taille waarm te hâlden.
Foarkom depresje: De hjerst kin maklik liede ta lege stimming, dus it is wichtich om in rêstige mentaliteit te behâlden.Gean yn jo frije tiid mear út mei famylje en freonen.Arrangearje om te kuierjen, te picknicken of te klimmen om te genietsjen fan it fiere útsicht, wat kin helpe om negative emoasjes te fersprieden.
Post tiid: Okt-11-2023